1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

entrenamiento con bici de spinning en casa......

Discussion in 'General' started by Luisra, May 9, 2009.

  1. Luisra

    Luisra Invitado

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    Hola amigos!

    Pues lo dicho, alguien lo practica?
    Le llevo dando muchas vueltas a este tema, como complemento del rodillo, por variar.
    Gracias por vuestros posibles comentarios.
    Un saludo,
    Luis
     
    Luisra, May 9, 2009
    #1
  2. josema9

    josema9 Miembro activo

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    Yo no llego ni a eso, yo tengo una estática porque entre semana no puedo salir con la bici, y para hacer algo y no perder la forma pueshago unas 3 horasa la semana de estática y luego el fin de semana entre 1 y 2 salidas.
     
    josema9, May 9, 2009
    #2
  3. PAJARO LOCO

    PAJARO LOCO Como un Cencerro

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    La estatica va muy bien, el año pasado ese fue mi entreno todo el año, me fue muy bien, te deja fino y no te castiga demasiado.
     
    PAJARO LOCO, May 9, 2009
    #3
  4. bertobp

    bertobp METTAlero

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    Hombre, infinitamente mejor la bici de spinning que la estática, es lo más parecido a un rodillo salvo la diferencia de la posición exacta que en el rodillo es tu bici real.
    Yo en el gym le doy en invierno a la de spinnig porque salgo de currar de noche.
     
    bertobp, May 9, 2009
    #4
  5. Gargola

    Gargola Miembro

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    El spinimig va muy bien, siempre que lo complementes con las salidas, ademas te pone fuerte con continuos cambios de ritmo y resistencias. Es el mejor complemento te lo aseguro.
     
    Gargola, May 9, 2009
    #5


  6. elfenomeno

    elfenomeno Miembro activo

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    Yo tengo una de spining
    y va muy bien me baje videos de clases americanas de la mula y las pongo y practicmente es como si dieras clase con un profesor y compañeros.

    Esta modalidad la veo mas completa que el rodillo trabajas mas musculos y te da mas cambio de ritmo
     
    elfenomeno, May 9, 2009
    #6
  7. brunete

    brunete Ciclopedorro

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    Yo tambien tengo bici de spinning, y he conseguido varios videos de los rodillos tacx que simulan un entrenamiento o carrera. Me los pongo en el portatil, me pongo musica y parece que estas subiendo puertos o copitiendo en la amstel gold race.
    Tambien hay videos de clases de spinning, pero yo prefiero hacer dos horitas un poco mas tranquilas.
    Saludos
     
    brunete, May 11, 2009
    #7
  8. elfenomeno

    elfenomeno Miembro activo

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    como conseguistes esos vidios puedes pasarmelos

    gracias
     
    elfenomeno, May 11, 2009
    #8

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