Hola amigos! Pues lo dicho, alguien lo practica? Le llevo dando muchas vueltas a este tema, como complemento del rodillo, por variar. Gracias por vuestros posibles comentarios. Un saludo, Luis
Yo no llego ni a eso, yo tengo una estática porque entre semana no puedo salir con la bici, y para hacer algo y no perder la forma pueshago unas 3 horasa la semana de estática y luego el fin de semana entre 1 y 2 salidas.
La estatica va muy bien, el año pasado ese fue mi entreno todo el año, me fue muy bien, te deja fino y no te castiga demasiado.
Hombre, infinitamente mejor la bici de spinning que la estática, es lo más parecido a un rodillo salvo la diferencia de la posición exacta que en el rodillo es tu bici real. Yo en el gym le doy en invierno a la de spinnig porque salgo de currar de noche.
El spinimig va muy bien, siempre que lo complementes con las salidas, ademas te pone fuerte con continuos cambios de ritmo y resistencias. Es el mejor complemento te lo aseguro.
Yo tengo una de spining y va muy bien me baje videos de clases americanas de la mula y las pongo y practicmente es como si dieras clase con un profesor y compañeros. Esta modalidad la veo mas completa que el rodillo trabajas mas musculos y te da mas cambio de ritmo
Yo tambien tengo bici de spinning, y he conseguido varios videos de los rodillos tacx que simulan un entrenamiento o carrera. Me los pongo en el portatil, me pongo musica y parece que estas subiendo puertos o copitiendo en la amstel gold race. Tambien hay videos de clases de spinning, pero yo prefiero hacer dos horitas un poco mas tranquilas. Saludos
