+1,pero en mi caso no solo por el trabajo sino por el horario. Es dificil repartir el tiempo libre entre los niños, la mujer, el trabajo... las cervecitas, jajaja
cada dia a cole, luego me toca volver a casa a vezes por las tardes tengo que salir pues ya tengo 2 vezes al dia y los fines de semana pues salidas guapas de 4 horas
Yo salgo todos los días que está buen tiempo, cosa que aquí en el norte, te limita mucho. Por lo general 4 días por semana, una media de 4 horas por día, yo creo que es suficiente aunque el cuerpo a veces te pide más.
lunes, miercoles, viernes y algún domingo corro, unos 50km a la semana martes, jueves y sabado bici, unos 100 km a la semana
Intento salir a diario (algún dia siempre me surge algo), pero me gusta la regularidad. Asi que unos 5 dias a la semana 15km de media (40 minutos, desde k termino de estudiar hasta la hora de comer) y los domingos por la tarde, si el fin de semana me ha cundido en los estudios, salgo 3 horas aprox en llano. Un salu2
Yo salgo 3 dias a la semana, alguna semana salgo 4 dias., disfruto como un perro :taz Veo que hay mucho corredor de a pie por aqui tambien, no se como se acostumbran las piernas a las dos cosas pero seguro que las sesiones de estiramientos deben ser largas.
yo al estar estudiando salgo dos dias como mucho (fin de semana) pero en verano 5 dias o incluso toda la semana dependiendo de las rutas que haga Un saludo :bye
Por enesima vez me toca repetir que ciclismo y carrera a pie NO son incompatibles, muchos ciclistas harían muy bien en intentar correr o nadar un poco, el ciclismo tiene el inconveniente de desarrollar unos musculos concretos y olvidarse de muchos otros. y los estiramientos los tienen que hacer tanto ciclistas como corredores.
Yo 2 dias a la semana que son los que libro, salvo que me toque algun festivo o algo, en cuyo caso salgo los mismos dias que libre... 3, 4 ...
