"Los Bttros"/Senderos y Trialeras/Fotos y Vídeos

Está claro. Contesta la pregunta siguiente y tendrás la solución:

¿Tienes mucha prisa?

... pues entonces...

 

Ir ,vamos bién ya sin pisarle,no tengo una percepción demasiado buena en cuanto a forma,sobre todo subiendo,pero confío en que el conjunto del entrenamiento se note el día 23. Con independencia del tiempo que tarde, espero tener mejores sensaciones durante la marcha , el año pasado tube muchos problemas mecánicos que te quitan toda la concentración y también momentos de bajón físico que lo pasé muy mal.¡Queda poquisimo! ya comienzo a notar "las mariposas en el estómago " cuando pienso en el día "D".

 

Las mariposas ya las notaba yo hace un par de semanas cuando me :toilet:toilet:cursing

 

Pues eso no va ser nada comparado con el momento en que afrontes la primera subida al Moral ,ahí si que te vas a :toilet :cuñao
¡¡el soplao es la semana que viene!!
P.D:
Mañana una vuelta corta con samu , a ver si me encuentro bién y puedo "atacarle" un poco :meparto.
-con verle a lo lejos me conformo-

 

No te preocupes que mañana voy detras de ti , hoy sali en carretera.

 

Habrá que aprovechar para lanzar el sprint al final de la cuesta. ;-)

P.D: no me estraña que andes ,entrenas tanto como yo hace 4 ó 5 años cuando corría en máster.Para mí lo de las series, repeticines, intervalos, cri etc, ya se ha terminado no tengo motivación como para sufrir de esa manera, cada vez hago entrenamiento menos específico ,el resultado no es igual pero en este momento me vale.

P.D 2.Evolución: soplao 2008: bici doble de rally aligerara 10,5kgrs,mi peso:67,5kgrs/ Soplao 2009 Bici trail cerca de 13 kgrs(más que de serie),peso 70,5 kgrs.En el 2010 ni me planteo ir.

 

A ver,como vas a ir con una bici de descenso al soplado??? las protecciones te pesarian demasiado jejeje.


Y animooo que ya no os queda naaaa ,**** a ver si lo superais todos sin problemas.

 

pues a mi no me importaría hacer una preparación de todo el año con vistas al soplao 2010...para acabarlo en unas dignas 12 horas jejje

 

agurno todo es ponerse ya sabes,pontelo como reto para el año que viene y na mas den las campanadas.......acuerdate del soplao.jejejejejejej.

ya estamos ahi salinassssssssssssssss,viviendolo en la 6!!!!!

 

Esa sería la última locura para dentro de unos años cuando andemos ya "pasados" de la cabeza :loco : "el soplao con una bici DH...es otra historia"

Roi mi consejo es que antes te marques metas parciales más cercanas y divertidas, por ejemplo, proponerte salir mínimo tres veces por semana aumentando poco a poco la dificultad e ir a la sierra para hacer una buena ruta una vez al mes :hacerse unos senderitos y unas bajadas te aseguro que es mucho más divertido que el soplao.Cumpliendo esas metas, que son asequibles,irás entrenando y mejorando casi sin darte cuenta,a finales de año si te encuentras fuerte puedes plantearte preparar el soplao ,aunque no es el tipo de marcha que sea para disfrutar ,te lo pasarías mucho mejor haciendo un rutón por la sierra ó en la Mountemplaria que aunque son menos km es Puro Btt y duriísima también.

Salu2!
P.D: hoy nos encontramos a Tomás y Bea en Valsain ,están preparando a conciencia el soplao ,a ver si hace buen tiempo y podemos terminar todos bien.
Hoy hicimos sólo L.G.-Cerce-L.G, 61,4km casi todo pista ,
3h1',media 130 ppm,a "marcheta" con algún punto corto de intensidad para no castigar las piernas.

 

En algo más de 9 días pasaremos por esto:










Pero luego habrá que sacar partido a las "dobles":


bueno a las nuestras que eso se desarma..

Y..cambiaremos de "Película":



Volverá "La fiebre de las trialeras" :dance:dance:dance:dance :

 

La foto del plátano es buenísima.... no sé si ahí pensabas:
"Por dios, acabe de una p. vez de pelar el plátano" o "Gracias, gracias, un plátanoooo"

 

Pensaba las dos cosas: "un plátano,necesito comer" y "démelo aunque sea con piel" que me lo voy a comer igual... era al final del segundo puerto largo en Palombera,llevaba más de 7h mojado y dando caña.

 

Santander- Pronósticos extendidos a 10 días ? weather.com/espanol

Buena temperatura y poca probabilidad de lluvia.

P.D: a ver si aguanta el pronóstico.

 

a algo de eso me refería, un año vista, sería algo así, pequeños retos, que en un año se conviertan en un gran objetivo, es dificil...peeero.

 

Roi es dificil , pero no imposible.
Al Soplao voy con pensamientos de mojarme, si no es asi, mejor, pero abra que ir pensando en húmedo....

 

de momento voy encaminado ya a lo de 3 rutas semanales.

 

Dejmos el tiempo como lo pintan.............el agua esta en las piscinas,ya os vañareis en verano no me seais jodios.
Vamos a tener una temperatura cojonuda si nada cambia.

 

que recuerdos pedroesp:babas y pensar que vamos a volver a pasar por lo mismo en una semanala

 

Estamos zumbaos... yo este año voy a intentar pasarlo mejor que en el 2008 y disfrutar "un poco" de la marcha porque será (creo) la última vez que la haga ,es bonita pero demasiado dura.

P.D:
En los avituallamientos intentaré sonreir (aunque vaya fastidiao), si me hacen otra foto, que no dé tanta pena.
P.D2:Va hacer bueno, ya verás,este año que voy con discos y doble "gorda" seguro que no llueve.