Que tal vais tios,que no contais nada. Deduzco que o estais entrenando poco, o demasiado. Este sábado fue la media maratón de cariñena,y cería agrdecer a la organización el trato recibido,el esfuerzo que han puesto y decirles que fue una carrera muy bonita. Con un circuito muy exigente,que no tiene nada que envidiar a las extremas del Ebro o Belchite (el asfalto ayuda;eso si) y una tormenta final,que la hizo mas épica todavía. por allí andaban atendiendote con un paraguas o una toalla,atletas de primera fila como los hermanos García,las "Mariajos" ,otros atletas de primera fila del atletismo aragones,que nos hizieron sentirnos protagonistas de verdad. También algun forero como Danitri que se subio en bici desde zgz para correr luego los duros 21 kms. y el organizador Shyrac. muchas gracias a todos y que se repita otro año
Al igual que el compañero tosos, felicitar a la organización de la I media maratón de Cariñena. Una prueba que combinaba un circuito duro pero bonito. Como dice tosos yo acudí a Cariñena desde Zaragoza en bici con otro comapñero del club. Para los de larga distancia es un entreno bastante bueno. Para rematar la faena ayer 1000m de natación y 70km en bici. Finalizaba asi un periodo de carga y comienzo a pensar en el 1/2 ironam Costa Maresme. A ver si animamos de nuevo el post, que lo tenemos muyyyy abandonado. Un saludo PD: agradecer a mi amigo shyra la atención prestada en todo momento, antes, durante y después de la carrera.No pudo correr en su casa debido a una lesión. Un abrazo campeón, al año que viene tenemos que correr juntos eh!.
La mejor manera de promocionar el triatlón en Aragón es participar en esta prueba. Puede ser el embrión del tan ansiado triatlón en Zaragoza, aunque en otro escenario. Javier de la Fuente se lo está currando. No falléis. Campeonato de Aragón de Triatlón Infantil y Cadete: Este sábado en el Parque Deportivo Ebro Este sábado, a partir de las 16:30, se disputará en el Parque Deportivo Ebro de Zaragoza, el Campeonato de Aragón de Triatlón para las categorías infantil y cadete. La prueba servirá también para hacer la selección que acudirá al Campeonato de España Cadete. Además de las pruebas para estas categorías, se organizará un triatlón de iniciación para deportistas de categoría cadete y otro popular en el que podrá participar cualquier deportista de categoría superior a la cadete. La prueba está organizada por el Tritón Triatlón, del Grupo Ciempiés, que lleva una intensa temporada organizando competiciones para todas las edades, realizando una formidable labor de promoción de este deporte. Reglamento de la prueba I TRIATLÓN DE INICIACIÓN AL TRIATLÓN. CAMPEONATO DE ARAGÓN INFANTIL Y CADETE POR EQUIPOS E INDIVIDUAL 16 DE MAYO DE 2009 LUGAR: PARQUE DEPORTIVO EBRO ( ZARAGOZA ) HORA: 16.30 REGLAMENTO Art.1) Horarios 16.30: 1. TRIATLÓN FEDERADO/POPULAR AVANZADO MIXTO 2. TRIATLÓN CADETE/POPULAR INICIACIÓN MIXTO 3. TRIATLÓN INFANTIL MIXTO 4. TRIATLÓN BENJAMIN/ALEVIN MIXTO 5. ENTREGA MEDALLAS Art2) Desarrollo . Pruebas Benjamín y alevín Triatlón: 50 natación, 2 km bicicleta, 500 carrera a pie. . Pruebas Infantil Triatlón: 100 natación, 3 km bicicleta, 1000 m carrera a pie . Pruebas cadetes/popular iniciación Triatlón: 400 natación, 5 km bicicleta, 1500 carrera a pie . Pruebas federadas/popular avanzado Triatlón: 700 natación, 20km bicicleta, 2500 a pie Art. 3) Inscripciones Hasta las 21.00 del jueves 14 DE MAYO ESCOLARES ( GRATUITA ) Mandando un mail a federacion(arroba)triatlonaragon.org y jdlfuente(arroba)hotmail.com Indicando nombre completo, año de nacimiento, club o centro escolar. POPULARES/FEDERADOS Mandando un mail a federacion(arroba)triatlonaragon.org y jdlfuente(arroba)hotmail.com y realizando un pago de 10 los federados FETRI y 18 los no federados en cuenta FATRI CAI 0400 74 33002810 11 ( indicar nombre ) Los que hayan abonado el circuito completo no hará falta volver a realizar inscripción ni en FATRI ni en Grupo Ciempiés. Art. 4) Reclamaciones Las posibles reclamaciones sobre el desarrollo se realizarán según normativa FATRI. La persona que se haga cargo de presentar la reclamación deberá ser un participante o delegado/entrenador. Art. 5) Sobre el material Los participantes deberán aportar bicicleta y se atendrá a la normativa FATRI. Art 6 ) Sobre la suspensión La prueba será suspendida si las condiciones atmosféricas así lo aconsejan. El responsable de dicha decisión será el CLUB ORGANIZADOR. Art 7) Premios Escolares : Benjamín/alevín: A los tres primeros/as trofeo. Del 4º al 6º medalla. Infantil/cadete: Adjuntamos copia reglamentación 2008/2009: 7.3.- Sistema de competición campeonato de Aragón 7.3.1.-COMPOSICIÓN DE LOS EQUIPOS Y NUMERO DE EQUIPOS POR ENTIDAD Podrán presentarse tantos equipos por entidad como se deseen, que estarán compuestos por un máximo de 5 triatletas y un mínimo de 3. Se premiará a los tres primeros equipos por categoría 7.3.2.-PARTICIPACIÓN INDIVIDUAL No será necesario presentar equipo para participar, pudiendo hacerse a título individual (o sea optando sólo a la clasificación individual) Se premiará a los tres primeros clasificados con trofeo y hasta el 10º con medalla. 7.3.3.- PUNTUACIÓN Puntuarán los 3 primeros clasificados de cada equipo, no puntuando los equipos con menos de tres triatletas clasificados. El primer clasificado sumará 1 punto, el segundo 2, el tercero 3, etc. EL equipo que sume menos puntos será el ganador. En caso de empate a puntos, ganará aquel equipo cuyo último atleta que puntúe se haya clasificado más cerca del vencedor. 7.4.-CAMPEONATO DE ESPAÑA CADETE. Serán seleccionados los dos primeros chicos y las dos primeras chicas del Campeonato de Aragón, La Comisión Técnica de la Federación Aragonesa además, propondrá un chico y una chico según criterios técnicos que completarán la Selección Aragonesa. Popular de iniciación A los tres primeros/as clasificados en las categorías . Nacidos entre 1992 y 1990 . Nacidos antes de 1990. Popular avanzado/federados A los tres primeros/as clasificados en las categorías . Júnior . Sub23 . Absoluta . Veteranos Más información en la Web del Grupo Ciempiés: GRUPO CIEMPIES. Deporte y tiempo libre - III jornada
Pues sí que estamos un poco callados, sí, jeje. Enhorabuena a los cracks de la media de Calatayud! Yo me temo que aún no tengo el fondo que necesito para afrontar una media sin desfallecer con "garantías" Últimamente le doy bastante a la bici, pero de correr casi nada desde que me estampé con la bici. A ver si retomo... Este finde (domingo) estuve en Zuera, en mi primera carrera cicloturista íntegra (sólo bici) y en mi caso, creo que he pagado un poquillo la novatada, jeje, pero así aprendemos para otra. Pego lo que tenía escrito por ahí. "He salido por atrás, y se me ha escapado el primer grupo (al ppio. era complicado adelantar, incluso he visto caídas). Imposible cogerlo sin reventarse, así q los he dejado marchar en ppio. y he seguido progresando. En seguida me he dado cuenta del percal junto con otro mozo con el que nos íbamos relevando. "Esto es un deporte para listos, y yo soy mu tonto... " Detrás llevábamos a ciento y la madre, y nosotros 2 tirando como animales para coger al grupo primero. El chaval al final se ha reventado y he tenido que seguir sólo hasta el primer puerto. Allí es donde estaban mis miedos... pero nada más lejos de la realidad, me he quedado flipado al ver a la velocidad que estaba subiendo! yo creo que ahí se nota la BTT un montón. Sólo ha habido 1 chaval que me ha podido seguir durante un tramo (dejad que me lo crea un poco , que he disfrutado mucho!) Arriba del todo, y en bajada, en solitario hasta el siguiente puerto donde ha pasado más de lo mismo, grupos nuevos, uno tras otro, y la paliza para mí y algún primillo más, hasta que un chaval del Triatlón La Muela ha empezado a relevar conmigo bastante fuerte. Bajábamos sobre 65km/h durante muchos kms, y el asfalto era horrible, parecía que la horquilla se iba a partir en mil trozos, manos y pies dormidos. Asustaba mucho darle más. Relevando con el chaval de La Muela y cazando nuevos grupos ya hasta línea de meta, donde hemos tenido que sprintar porque los que venían fresquitos de detrás querían salir en la foto, a buenas horas! No se podía consentir! jaja En definitiva, son carreras muy tácticas, y donde si eres "listo", tienes muchas más opciones que currándotelo. Y por supuesto.. no perder al primer grupo! Y todo esto.. sin quitar los tapones de las ruedas, jajaja. Os juro que ha habido mucho gente que me miraba, no sé si por eso, ó por el casco del FIDEL, por el bote de spray agarrado con gomas, por las piernas peludas, el portaherramientas ó qué se yo.. jajaja" Y la semana anterior, estuve de fin de semana de raid de orientación por la zona del Moncayo. Nos salieron cerca de 60kms entre sábado y domingo. Mucha paliza, pero muy divertido! Incluyendo accidente (sin consecuencias esta vez, menos mal!!) en una grieta/cueva bastante profunda en la montaña, donde había una baliza, y al intentar salir, se me desplomó el suelo bajo mis pies atrapándome. Pude agarrarme a las paredes con los codos y salvar el tipo, pero me llevé un susto de muelte! Lo que no me pase a mí... Por cierto, no sabía que el TRI de este domingo tb era popular. En 2009 sólo he nadado 1 día, jeje, os apuntaréis? Salu2!! (y perdón por el rollo )
Hola a todos; Bueno paree que el foro vuelve a la normalidad¡¡¡¡¡ Menos mal¡¡¡ En primer lugar agradecer al amigo Tosos sus comentarios y felicitarle por la media que hizo, como ya os dije la media no era precisamente "llana". En segundo lugar, como dice mi amigo Danitri, llevo arrastrando una pequeña sobrecarga en el soleo desde hace unas semanas y no pude correr. Lo cierto es que es una gran put..... que hagan una prueba en casa y no la puedas correr, pero en fin el proximo año estare intentando seguir a Danitri (para variar). Gracias a ti amigo, tu me metiste en este mundillo¡¡¡ Por cierto, este proximo Sabado no ire al triatlon de Zaragoza porque ya habia quedado con gente para subir al Pirineo a hacer un etapon (Portalet y Obisque), si alguien se anima que me diga algo. El Domingo hay una cicloturista en Andorra (Teruel), alguno de vosotros piensa ir?? Ciao
Hola de nuevo! Danitri, Yo también voy al 1/2 ironman de Barcelona el 24 de Mayo, y este finde haré el triatlon Tritón que ya tengo ganas de estranarme este año. A ver si nos vemos! Por cierto, si las distancias de un triatlon spring son 750m nadando 20 kms en bicicleta y 5kms corriendo, por qué han recortado la carrera a 2,5 kms?
Ya veremos el sábado lo paquete que eres, jejejjee! que últimamente no hay quien te pille. Estaría bien que fuera distancia Sprint, por tener alguna marca reglamentaria sin salir de Aragón.
A ver a ver, lo normal es que una vez salgamos del agua os vea pasar uno a uno, lo que espero es que paséis los menos posibles..... Vaya, tocará sufrir 5km a pie
5 km. a pie al final??? mejor!!! así se compensa un poco con la natación, que si no ya el menda iba bien ******!! jajaja
Pos ale, ya estoy inscrito. A ver qué ocurre en el agua, igual me llevo el flotador Para entrenar "algo", he atado una vieja cámara de bici al pomo de la puerta del baño en plan goma elástica, y venga ahí a darle vueltas al brazo para coger algo de fuerza, jeje Salu2!
pues yo me acercare a veros,por que si tengo que nadar yo 750 mts,el martes o el miércoles aún estoy allí. un saludico
Por cierto, os quiero a todos buscando equipos, aquí no valen las excusas de que es mucha natación, hay tiempo de sobra para prepararse así que ya sabeis Triatlón La Muela - La Muela Natación
Bueno bueno!! Ayer, primer TRI 2009 (al menos por aquí cerquita, nop?). Ilustrísimos señor@s del foro allí presentes, que yo conozca: Chorchep Pableras1989 Mecanicles y un servidor de fácil "nick" Mención especial al señor Tosos, que vino... pero a animar!! Todo fresco el tío!! jajaja. Reconozco que la última vuelta a pie apreté mucho por tu culpa, así que... gracias!! El agua pa' los peces, jeje. Si hubo alguien más por allí, que se manifieste. Se supone que era un TRI de iniciación/popular, pero allí estaban las machines de siempre, jeje. Qué fuerte va el personal! Distancias teóricas (y digo teóricas, porque no me creo que sacara 40km/h de media en bici, ni menos de 4'/km corriendo después de la bici jeje) 700mts (swim) 20kms (bike) 5kms (run) El agua me fue sorprendentemente bien, era el segundo día que me metía en una piscina en 2009, y salí en 11minutos, así que muy contento. En mi calle, había un tipo que no nadaba, llevaba un fuera-borda el tío! Los demás, detrás, con un par de relevos con un chaval del TRI La Muela. Quitando que casi no puedo salir de la pisci, porque tenía los brazos muertos, la transición algo lenta pero bien. No le pillo el truco a eso de poner las zapas en la bici. Premio número 1 a la persistencia para Pableras, que no había tragado suficiente agua y decidió clavarse 100 metros más para rellenar la tripilla, jaja. Chorchep, maquinón en el agua! En la bici, mucho aire de frente a la ida, y volando a la vuelta, 6 vueltas a un circuito. Al ppio fui sólo, y después enganché a un chaval e hicimos relevos hasta que nos cogió un grupo muy grande y nos "apegamos", ya hasta el final. Llegando a meta, me descolgué un poco del grupo para suavizar un poco el ritmo y estirar gemelos, y entonces... oh, sorpresa!!! Llega el premio número 2 a la persistencia, esta vez para Mecanicles, jaja, que le pareció poca la distancia de bici y decidió dar una vuelta más al circuito a ver si conseguía sudar un poco más Transición muy rápida esta vez, casi ni paré. Salí bastante rápido corriendo, pero a mitad de la primera vuelta comprendí que "ese" no era el ritmo adecuado Ni podían las paticas ni los plumones, vamos, no podía yo ni con el pelo, así que a sufrir hasta la penúltima vuelta, ya que Tosos me gritó: "vamos Julio, que cada vuelta vas mejor!" jajaja. Pues nada nada... si Tosos lo dice... vamos a darle un poco más en la última (pa morirse uno, ufffff qué sufrimiento!) No sé qué posición al final, pero terminé muy contento. Lo del cajón ya tengo asumido que eso no ocurrirá nunca, jeje Estrené el tri-traje del foro, y va muy bien en el agua, apenas lo noté. Se nota más nivelazo en el DUA que en el TRI diría yo. Que faltáis muchos allí, esperaba ver por allí a Danitri y Syrah por lo menos, qué pasa con el agua chic@s? Al final, creo que ganó "Faci", ó eso oí por los altavoces cuando aún me quedaba algo de tomate a pie, jeje. Enhorabuena a tod@s, especialmente a los que ganaron los premios a la persistencia Mira que somos despistados, jeje. Yo, si no me pierdo, me accidento, y si no, pierdo la cuenta, y si no.. bueno.. ya veremos a ver qué pasa en la próxima... Ah, tuvimos varias chavalicas en competi! Ánimo, y a seguir, y que vengan muchas más! Perdón por el ladrillo, salu2!!
Julio a mi no me viste porque me iba mal en la planificacion. Estoy preparando el 1/2 ironman de calella y Zarautz... La natación para nada me da miedo, todo lo contrario y mas este año que he trabajado muy bien.
Hola campeones,ya veo q vais como motos,os leo a diario,yo no escribo tengo poco q contar,ahora he parado de correr,pues tengo molestias en un pie y parece ser fascitis plantar,asi q solo bici y mas bici,a ver q dia de estos me propongo nadar y algun dia poder debutar en tri q me haria ilusion terminar uno,bueno titis q os vaya bien en esos entrenos y a disfrutarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
Hola a todos¡¡¡ Lo cierto Julio es que tenia un monton de ganas de correr mi primer tri de esta temporada, pero sigo con mi particular preparacion para la Quebrantahuesos´09. Ahora creo que me equivoque en la planificacion de esta temporada, creo que no es del todo compatible preparar triatlones olimpicos (es mi objetivo este año) y largas clicloturistas como la QH. Subi el Sabado al Pirineo a subir algun "puerto de verdad" y la etapa fue la siguiente; Biescas-Portalet-Aubisque-Col de Aubisque y vuelta para Biescas (145 kms). Despues de tener que bajarme de la bici a 5 KILOMETROS de Biescas y no poder moverme de los calambres-latigazos que tenia en las piernas, pase por urgencias donde me comentaron que habia sido debido a una fuerte deshidratacion, mala alimentacion, etc. Espero, junto con los consejos de mi entrenador, aprender a beber, comer, etc. para que esto no vuelva a pasarme porque de verdad que pase un rato CRIMINAL. De todas formas, pronto espero que coincidamos en algun tri ok?? Un saludo y a entrenar (en mi caso, recuperar ja ja ja)
