Pues lo tengo comprobado. Por las tardes rindo mucho más que por las mañanas. He probado desayunando más, menos, diferente. Lo mismo con la cena del día anterior. Pero nada. Nunca tengo el mismo rendimiento que por las tardes. Cuando salgo de trabajar, hacia las 6-7, sin comer nada desde el almuerzo (normal, ensalada y algo de carne), me pongo a pedalear y noto fuerza. Puedo llevar un ritmo elevado (para mi nivel) y realmente apretar las piernas en los trozos duros sin que eso me castigue si no es que hago muchos kms. Por contra, la misma ruta un sábado por la mañana, la subo, hago los mismos kms, pero me siento más débil. Ni llevo el mismo ritmo ni aplico la misma fuerza muscular. Incluso a ratos, noto como si me faltase "algo" en el cuerpo. La cabeza, algunos días de forma más evidente, la noto como cuando no has dormido y no está fina. No sé como explicarlo. El tema es que no se si es normal (que supongo que sí) y si hay alguna forma de igualar ese rendimiento. Jode que justamente lso días que hago rutas largas no pueda disfrutar igual que cuando salgo por las tardes. Perdón pro el tostonazo. Un saludo.
PUES YO CENO MAS BIEN POCO, POR LA MAÑANA UN ZUMITO ¡Y VOY COMO LAS BALAS!!:badair (POR LA TARDE YA ME CUESTA MAS)
Depende muchisimo de cada uno... pero en general si que hay gente que le cuesta más desperezarse y activar su cuerpo digamos (que rinden mejor por las tardes) y otros que en cambio están acostumbrados a darlo todo por la mañana! Yo cuando me noto atontado por la mañana me tomo un cafecito bien cargado y bueno, me sigue costando al principio pero a lo largo de la salida me voy encontrando mejor. Un saludo.
A mí me pasa igual, Robertt, rindo más por las tardes. Por la mañana me cuesta mucho activarme, la primera media hora de pedales lo paso mal, jeje, y además, me siento más débil.
a mi tambien me pasa supongo que es tema de motivacion ya que por las mañana eso de levantarse a las 8 o antes para ir con la bici es un sacrificio en cambio cuanto te levantas a las 12 desayunas y luego sales trankilamente a las 1 el rendimiento es mayor por lo menos en mi caso
yo no noto el rendimiento si salgo por la mañana o por la tarde, es decir en funcion de la epoca en que este, imaginaros aquí en Córdoba salir en los meses de Julio y Agosto pierdes un porcentaje de rendimiento grandisimo , evidentemente por el calor.
Hola compañero, a mi me pasa igual, pero en mi caso si se porque es. Yo tambien salgo de trabajar a las 7 de la tarde, aunque estas cansado de trabajar, pero tengo mas fuerza que los fines de semana. Tengo comprobado que el viernes si me tomo unas cervecillas y algun cubata, el sabado salgo y tengo menos fuerzas. ojo, no hablo de emborracharse, hablo de 3 cañas y un cubata. No se porque el alcohol del dia de antes de salir en bici me debilita. lo tengo comprobado.
No es por nada pero el alcohol no es nada bueno para el deporte bien lo saben todos. Y una cosa es que te tomes un cubata o dos cerbecitas , pero claro tres mas una yo creo que para el deporte que haces no es lo mejor. Conozco a mucha gente que lo hace y coge mucha la bici y bebe mucho pero no es lo mejor y mas adecuado vamos eso ya lo sabemos no?
Cuestión de biorritmos será, cada persona es un mundo Incluso en épocas que tengo algun pequeño bajón anímico ,por la mañana no existo y a medida que avanza el dia me voy poniendo en forma. Los findes salgo recien comido, y no es por bruto mi cuerpo se ha acostumbrado, cuando hace algún tiempo si no echaba una siesta no era persona.
dios pues bebete una cerveza despues de un entreno de 4 horas sin comer nada y dandole caña y con un pajaron de la leche, como sube una simple cerveza ufff
Bueno, al menos veo que no soy el único. En mi caso no es ni tema de alcohol, ni de dormir poco, ni nada de eso. Simplemente es como si a mi cuerpo le costase más rendir a ciertas horas. Pues nada, no sé, a llevarlo como pueda. Jode ver que una ruta que la haces bien por la tarde vas el sábado por la mañana y te cuesta. Además, justo el día que acostumbro a ir acompañado, jejeje. Si a alguien se le ocurre una posible solución soy todo oídos. Un saludo.
¡Nos ha ******!... El alcohol hace que el cuerpo se "reseque", por lo que luego se necesite mucha agua, tu el sábado que sales en esas condiciones, estas seco.
pues yo rindo mucho mas por las mañanas, por las tardes cuando acabo de currar, cansado, me cuesta un huevo, por las mañanas salgo fresco y con ganas
Ante todo saludar a toda la gente del foro ya que soy nuevo en el foro. Pues a mi tambien se me da mejor salir por la tarde, me encuentro mejor sera pq ya llevo horas de actividad y es como si hubiera estado calentado todo el dia..... Por las mañanas me cuesta una barbaridad, por cierto que os va mejor salir con solo un zumo o bien con algo en la barriga?? Saludos a todos!
la cerveza es buena (moderadamente), pues dicen que tiene acido folico, o algo asi, que es bueno para e lmusculo, asi que maas cerveza y menos acuarius
