Yo mido 1'76 y desde hace tiempo había estabilizado mi peso entre 75 y 78. Los últimos años por esta época haciendo más bici pero comiendo absolutamente de todo llegaba a quedarme en los 73. Este año con más entrene, mejor alimentación y dejando las cervezas, el vino de entre semana y alguna borrachera de fin de semana estoy entre 69 y 70. No me he pesado desde la marcha de Requena, ahora cuando llegué a casa veré. NO ESTABA EN EL PESO ACTUAL DESDE LOS 14 AÑOS Y TENGO 31!!!!!!!!!!!!!! Saludos
Enhorabuena Viny.Seguro que tu sacrificio te ha costado. Ahora para ilustrar tu progreso sólo falta que nos muestres una foto de tu cuerpo serrano en "pelota picada"...:meparto:fumao
a mí me pasa igual que a tí. Mido 1,68 llegué a pesar 80kg ahora estoy con 74kg, sin cuidarme en las comidas, la reducción es a base de entrenamiento pero sin mucha continuidad. Leyendo vuestra experiencias me han motivado, voy a ponerle más énfasis al entrene y cuidarme un poquito más en las comidas. saludos
Yo mido 1,81 o así. En febrero pesaba 86,5 y ahora estoy en 81. Sin dieta, más ke tener un poco de cuidado en las cenas, y bici 2 veces por semana y no siempre. hace 2 años en navidades llegué a superar los 90 kgs. Ahora estoy cerca de los 80 y me gustaría bajar más. Vamooooos
Mi caso es el siguiente. En noviembre del año 2007, se me encendió el chip por la vida sedentaria que llevaba. Me compre una báscula y vi que andaba en 93 kg, midiendo 180. A partir de ahi, varias cosas han influido. 1.- Que mi novia y yo vivimos juntos, con mayor control de las comidas. 2.- Más ejercicio por mio parte. Bici de carretera 1 día a la semana, 2 de correr a pie, y dos de gimnasio. 3.- Dejar las copas "fuertes", del tipo combinados. Cervezas, una de vez en cuando. Ello hizo que en medio año me pusiese de 93 a 80 kg, casi en lo ideal segun el IMC, pero yo andaba detras de bajar algo mas. Ahora he rebotado algo hacia arriba, sobre los 82 kg. Si bien no se si es grasa o que he empezado a tonificar muscularmente de cintura para arriba en el gimnasio. No es que busque ser Stallone, pero si tonificar como digo. Asi que esos 2 kg, pueden ser masa muscular de brazos y tronco. Aun asi, estoy detras de bajar a 78 kg, para subir algo mas ligero.
Que voluntad teneis, yo no puedo pasar sin mi quesito curadito , el chorizo,cezina,etc....Paro que me entra en hambre
Buff, yo estoy perdiendo peso pero tampoco me reprimo de nada de lo que comentas. De hecho este sábado tengo boda y como siempre en mis platos no va a quedar nada. Eso, si la borrachera la dejo para mejores ocasiones. :|
Hola, pues yo desde Navidades que pesaba 93 kilos he bajado a los 77 actuales (mido 1,87), y sin nigún tipo de dieta, lo único que he hecho es cenar menos que antes (ah, y como barra y media de pan diaria,jeje,para los que dicen de quitarse el pan) y coger la bici lo que he podido, llevaré unos 4500 km. Llevaba 2 años sin coger la bici casi nada y ya estoy delante en las marchas ahora, todo es cuestión de esfuerzo, aunque si he notado que con el mismo peso que hace 3 años rindo algo menos, supongo que será que corazón y pulmones necesitan más tiempo para mejorar. Saludos
Pues a colación del titulo del post.....yo por fin lo he conseguido y aun espero pulir un poquito mas antes de los 3 findes "jevys" que me esperan (Cubino, Irati, QH). 1,83m - 71,5 kg esta mañana en condiciones de homologación.
macho, como adelgaces mas habra que mirarte 2 veces. Lo malo es que como subes tan deprisa solo vemos una sombra. cuidate mamoncete que va como un tiro.
bueno señores,yo no se ustedes,pero yo practico el deporte(ciclismo)por afición y sentirme bien,mido 1,73 y peso 77 ,como lo que me apetece y cuando me apetece, y solo me faltaria despues de machacarme con la burra, comerme el coco con los kilos y demas,otra historia es la competición,pero para hacer cicloturismo y andar bien en bici no solo se necesitan pocos kilos,hay muchos mas factores y muchos niveles,pero para lo que se machacan algunos,tampoco van en moto,os lo puedo asegurar
pues yo gordo no estoy, es que me mirais con "ojos de pez" jajajaj....175 y hasta 86 kiletes....empecé "operación bikini" sólo con el ánimo de ganar en salud (bajar el colesterol, que aunque genéticamente no lo voy a lograr, por lo menos no voy a ser yo el que facilite las cosas a la enfermedad). Por cierto, de las veces que más he perdido fue sacando la oposición, me quedé en 74 kgs....y no era persona, la verdad. Con establecerme en 76kg, me conformaría, y tratar de no dejar de montar. De todas maneras, cada cuerpo, es un mundo.
Hay que tener en cuenta que el peso puede variar desde 1 hasta incluso 3kg depende del momento del día en el que nos pesemos. De estatura estoy en 184 cm y el peso varía desde 71,2kg que ha sido el mínimo hasta 74-75kg en los que me encuentro normalmente. Como dicen algunos, a veces para ir bien pero antetodo subir bien has de "dar asco". Es habitual ver ciclistas por debajo de los 70kg... Un saludo.
Pues yo mido 1,79 cm y hace 1 año pesaba sobre los 75kg, y al día de hoy 68 + -. Sin proponermelo ni hacer cosas raras!!. Eso sí, haciendo kilometrillos con la falca y con una dieta equilibrada, pero sin privarme de nada ( de pan igual media barra al día ). ah! lo que si he eliminado son las frituras!, todo a la plancha.
