Hola foreros, pos eso, después de varias horas sobre los pedales (look keo) noto que la planta de los pies en (spezilized comp) me empieza a doler hasta que tengo que parar. Me pasó en Ávila después de 6 horas, hoy haciendo series largas en cuesta mismo caso en 2:30h. No llevo las zapas mu apretadas, quizas sea problema de retraso a adelanto de las calas. Podríais ayudarme???? Muchas gracias!!!!!
aflojate un poco las zapatillas ,a mi me pasaba antes lo que a ti. cambien a unas zapatillsa con suela de carbono y el problema desaparecio
¿Qué tipo de dolor? ¿Sensación de quemazón? ¿Cómo si te pusieran un mechero debajo de los dedos del pie? Si es así, lo mejor es ir a un traumatólogo. Yo tuve ese problema y lo solucioné yendo a uno, me aconsejó unas plantillas caseras y ahora de maravilla. Ah! y el tema zapatillas, llevar un número más de lo normal.
empieza el calor y todos los años nos pasa igual,sabios consejos de emil y unkas,pillate calcetines de verano y algun espray de frio te puede ir bien .suerte
Los ortopedas tienen una maquinita que le metes la planta del pie y te miden el arco, te hacen unas plantillas que te dejan nuevo. Algun conocido que corre a pie tiene plantillas hechas por esta vía y dice que va de muerte. A mi me suele pasar con las zapatillas de montaña que son mas bien malillas.
saben? ahora que lo veo, yo uso zapas de mtb en la de ruta, y cuando andamos fuerte, siento un dolor en la planta de ambos pies, como si me los estubieran apretando...sera porque flexan mucho las zapatillas donde tengo las trabas? son unas diadora de las mas baratas...
efectivamente es porque flexan las zapatillas, y pq la superficie de apoyo es menor en una pedar-zapatilla de mtb que en una de carretera
A mi me pasa exactamente lo mismo pero solo en el pie izquierdo sensacion de quemazon pero que me sube por los gemelos hasta el cuadriceps,tengo unas sidi y tengo un numero mas de lo que uso en zapatos de calle he probado ha llevarlas flojisimas a quitarle la plantilla que viene para que este mas suelto el pie pero nada.Que es mejor ORTOPEDA O TRAUMATOLOGO?????
hola a todos, a mi me pasa hasta el punto que me tengo que parar. lo malo es que me pasa tanto en montaña como en carretera, con zapatillas y pedales diferentes. cuando llebo dos horas mas o menos. lo que hago me las dejo poco apretadas, con eso lo retraso el dolor. me ham comentado que puede ser de la circulacion.... saludos
A mí me pasa igual que a Zappatrek, esto parece estar relacionado con la elevación de la temperatura en verano y la circulación.
Cuando os pase esto un remedio inmediato es tirarse algo de agua en los pies. El remedio no dura mucho rato pero el pie se relaje de inmediato. saludos
yo fuy al biomecanico y me dijo que es problema de mal formaciones en el pie , mal apoyo y mala elección de calzado . Me puso plantillas en cuña para mejorar el apollo del pie y quitar un bulto en las zapatillas , que pedalada tras pedalada me pinzaba un nervio y era lo que me producia el dolor . He mejorado bastante pero aun asi me sigue doliendo . tambien me ha aconsejado unas plantillas ergonomicas o algo asi ,que se adaptan al pie para las botas de seguridad del curro ,que es lo que te hace las mal formaciones en el pie .
Hola, pues yo usaba unas diadora, de lo mas normalita, tanto para mtb como carretera y ningun problema. Hace 3 o 4 meses me compre las spiuk z1sm, las uso en carretera, y a partir de las 2 horas empieza un dolor en ambos pies justo debajo de la cala, que me obliga a sacar el pie de la cala y hacer estiramientos en ruta o parado. Me tienen desesperado estas zapatillas. He probado con la plantilla de verano e invierno, pero nada. Les estoy dando tiempo a hacerlas a mis pies, las llevo casi flojas, pero solo retraso el dolor. Alguien le pasa lo mismo con esta zapas, algun consejo ?? Saludos
es lo mismo que a mi, dos horas y aqui si que te da con el mazo. tiens que quitar el pie de la cala i moverlo, lo que dice xavier yoyo lo provare el proximo dia, gracias.
Hola, este mismo problema me sucede a mi.... Llevo años montando en bici, siempre mtb. Uso pedales speedplay de montaña y zapatillas Sidi (tope gama) y nunca he tenido problemas en los pies. Hace poco menos de un año que salgo también con bici de carretera, pedales speedplay de carretera y zapatillas sidi de carretera (también tope gama) y cuando llevo 2-3 horas...comienza el infierno. Siento gran dolor en los dedos y en la planta, como si tuviese los pies dormidos.... Necesito ayuda!!! consejos... gracias!!!
A mi me pasa exáctamente lo mismo que a vosotros, pero creo que la rigidez de la zapatilla o lo apretadas que las llevéis es sólo parte del problema. Con el paso de las horas, es como si te oprimiera de tal manera los metatarsianos que duele muchísimo. Tengo las ZRS1 de Spiuk y las Pro Road de Specialized y me pasa con ambas, tan solo se adelantan o retrasan los primero síntomas. Uso plantilla anatómica para correr a pie, soy supinador (piso con la parte exterior del pie), y en la bici tengo la sensación de que esa zona soporta todo mi peso (bastante por cierto) sobre la plataforma del pedal que, por cierto, no es muy grande (Time RXS Carbon). Las plantillas de las zapatillas de correr a pie me salvaron la vida (estoy operado de un menisco), pero no me van bien en las zapatillas de la bici (puente muy alto). Voy a intentar ir al mismo ortopeda que me hizo las primeras a ver si me dá con la solución. Specialized vende plantillas y cuñas para corregir el varo-valgo (alinean planta del pie-tobillo, rodilla y cadera para una pedalada más eficiente y evitar lesiones), pero yo confío más en un solución "a medida". Specialized Bicycle Components : Equipment - Plantillas BG Performance Specialized Bicycle Components : Equipment - Cuñas BG A ver si encontramos la solución entre todos. Un saludo.
Lo suyo es ir a un podólogo que es el que sabe de biomecánica del pie, aunque en realidad cuando se pedalea el pie no toca el suelo, un podólogo es el que puede hacer una buena exploración y hacer una buena plantilla, posiblemente la quemazón es porque la zapatilla es muy apretada y puede haber una compresión del algún nervio del pie. Puedes mirar en la página de AEPODE y ver dónde tienes un podólogo cerca especializado en podología deportiva. Un saludo.
Hola, este fin de semana he hecho cambios en las calas. Las he retrasado un poco y ayer me pege una paliza de 4.5 h en la de carretera y las sensaciones han sido buenas no aparecio el dolor. Yo uso las spiuk z1sm con pedales spd en carretera, como recordatorio. Saludos
