TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Z, ya le he enviado un sms a Denis felicitandolo. Le he dicho que te llame cuando pueda.

Estaba todo planeado, no era para darle emoción. Mira si ibamos sobrados.

 

Buenas noches.
Mas imagenes de la etapa de ayer del Giro.

Stage 20: Napoli - Anagni, 203km

 

Para ti V.

 

Deivix... se las llevan de dos en dos.

 

Giro’09 St.21: Menchov Slides To Victory!

 

Rex-242... Hay que ver lo que esconde el casco :meparto

 

Buenos días tramadores. Empezamos semana y cuenta atras para Cella.

 

Buenos dias, sis.
Voy a ponerme al dia.
Etapón el sabado. Rumberooooooooooooooooo
Que tal vosotros el domingo? os mojasteis? kms? ritmo? quienes fueron?

 

Buenos días!!!
Tiro al único puerto de Castellón jejeje

 

Brutal etapa! menudo ritmito Rumberooooooooooooooooo...Mario y yo no parabamos de mirarnos y resoplar...uf uf uf! en breve fotos, pocas, pero fotos.

Ahi le has dao, Denis se lo merece.

jajajajaja que pasada de fotos....y la camarera...uf!

Buenos dias!
no lo allanes! jeje

 

Aqui estoy!!!!!!! ayer salidita tranquila con Lilith :flores a "soltar piernas" menos mal!!!! cuando yo hago eso no veo las ppm que vi ayer ni de lejos. Para flipar lo que se tenia que hacer este mes: Milan-sanRemo, IRati extrem,QH y la pirenaica!!!!!!!!!!:alloreto

Hoy toca bricomania, que ayer pinche el tubular trasero.........

 

Bueno, lo dicho, etapón el sabado. 168 kms, 29 km/h de media y lo he calculado con el Openrrunner, 3502 mtrs de desnivel positivo...mal asfalto en la subida a Puertomingalvo, muy mal asfalto de Puertomingalvo a Vistabella y viento de cara de Vistabella a casa, todo el rato, daba igual hacia donde giraramos. Jose Andres que entiende de viento, dijo que venia del mar y que no habia remedio, que nos daria todo el rato de cara...
Dos puertacos, Remolcador 1018 mtrs y Puertomingalvo 1456 mtrs. Varios secundarios El Collao por detras, La Bassa por detras y multitud de repechitos...jeje
Rumbero esta como una moto, La Bassa a plato, Vistabella llegada a plato por detras y con viento en contra. La vuelta casi toda a relevos y sin hablar casi...Las subidas a ritmo, pero progresivo y alto. Parada tecnica en Puertomingalvo a por agua y luego en Vistabella en el super a recargar alimento.
Resumen, terminamos los 3 fuertes y con ganas, buena señal, eso si, yo almenos por la tarde noche estaba reventado.
La ruta que hicimos (en dos partes):
Openrunner.com
Openrunner.com
Las pocas fotitos que tengo (no hice más porque el ritmo no me dejabaaa!):

 

Como nos cuidamos Bernardo, como nos cuidamos.

 

Buenos días!!!!
Pedazo de rutón os pegasteis, un nivel de mucha altura!!!!
En cuanto pueda estoy yendo a hacerme un tratamiento de esos que hacéis vosotros,, jejeje
Cella está ahí, ya no queda ná!!!!

 

Buenos días!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vaya etapita que se marcaron los del sábado, me encanta ese terreno.
La subida a Puertomingalvo es de cohones creo que salen 11 Km al 6,5%, a ver si este veranito me lo subo...........

 

Buenos dias..

Ya veo que apenas sudasteis..

 

Habia hambre, te lo aseguro..jeje

Vosotros que tal?
Cuando quieras bienvenido. A lo mejor el sabado 13 hacemos otra similar.

Nose que desnivel medio tiene, pero es uno de los puertos duros duros que he subido, y eso que tiene descansillos...

que vaaaaaaa

 

Toni, la ropa ya está pedida, no?

 

Eso Toni, dijiste que el lunes estaba todo arreglado.


Buenos dias. A ver que tal la semana. Peor que la anterior imposible: pinchazo, caida, pajaron de la isla y coche averiado

 

Buenos dias, a empezar la semana, estoy reventado, ploff.... hoy descanso, martes y miercoles entrenaremos algo y de cara al sabado recuperar para Cella, aunque ire con calma.

Alguien ha hecho la de Cella? que tal? como es?