TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Ese nuevo diseño, ¿para cuando sería?
Simple información.

 

Yo tampoco!!! :comor

 

Esta tarde estamos solos... todos con la bici, espero pinchen todos...:vampire

 

Bueno tampoco es pa ' tanto, tu no sales por que no quieres y yo ahora a las 18h me voy, jejejeje

Venga Victor!! quedan dos días!!!!

 

+1 :meparto:meparto:meparto

Especialmente uno!! :whistle

 

Tu ya has salido, no?

 

Y vosotros que haceis por aqui? Os hacia en la kdd:meparto:meparto

 

...hombre...eso de no salgo porque no quiero...a las 15.30 te aseguro yo que nunca puedo salir, solo si estoy de vacaciones o es fin de semana, aun asi creo que tampoco..jeje

que es en plan cariñoso tiooo

a ver si me recupero, estoy muy cansao general, duermo poco y me cuesta hasta subir escaleras...

 

caxondo

 

Hoy toca descansar,llevo desde el sabado saliendo todos dias.:whistle

 

Ya se que es en plan cariñoso, hombre!!!

Si te duelen las piernas lo mejor es que salgas con la bici o a correr, no?

 

Muy caxondo!!!

 

Te apretas mucho tio,toma jalea real,pero de la natural esa que venden en un bote con un palito,la liquida es agua pura.

A mi me va bien!!

 

a correr? jajajaja en bici mañana, hoy descanso.

esta tarde voy al fisio a que me coloquen, pero no las piernas, sino la espalda, qeu siempre me duele mucho, esto de tener el culo respingón...
las piernas nunca me las toco, las tengo mu sensibles. nunca me hago masajes, alguna vez compex, pero muy poco.

 

Puede que lleve una seguida demasiado cañera, si.
Pues quizá mire la jalea, si que me tomo complementos, todos naturales, rollo levadura, espirulina, lecitina... tambien tomo hierro, soy carente nato.

 

No si te lo decía para que llegaras más cansado a Cella, así podré ir contigo.

 

Si si, ya me han dicho que tu las mata scallando..jeje el año pasado ya me sacaste 6 min e Cella y 7 en la QH....
a ver este año..

 

Como diría Time. Bien, bien, bien, pero el año pasado me salían del orden de 400km más al mes. Y este año me veo un pelín más flojo, eso sí un poco más resistente, la edad no perdona, jejejeeje

 

Palabrita del niño Jesus, que es la primera vez que salgo por la meseta.

Por cierto guapísima la salida.

Menudo ritmo para comenzar, cuando llevo 10km por el carril ese que tienen los madrileños para ir a la Sierra, que por cierto esta de pm, me pasan un amateur y Luis Pasamontes del Caisse, la verdad es que un poco sin pensar, les digo si les importa que les acompañe, que no soy de la zona y tal.. Luis me dice que por supuesto, que ellos me iran indicando por donde me tengo que desviar luego, medio sonriendose entre ellos.. Yo ya suponía por que se sonreian..
Bueno, el que no conozca el carril ese, es similar al que tenemos para ir de Betera a Olocau, pero con continuos repechos de 200 o 300m, bueno, pues ellos en paralelo y yo detras.. no veas como subiamos.. no bajamos de 33kmh en ningún momento.. ****.. fuertes fuertes por los repechos.. hasta que ellos ya por fin!! se desviaron y ya me quedé solo. Un 40% de mis fuerzas se quedaron en el **** carril.

Tiro para Navacerrada, y casi todos lo ciclistas que veo van de bajada, cosa que me da mala espina. Ya comenzando la subida, tipo Envalira de Andorra, carretera muy ancha y buen asfalto, un poco aburrida, pero cada vez más dura conforme vas subiendo. Corono bien, a ritmo de subir lo que me echen, ritmo de subir puerto desconocido. Me como medio sandwich y pa bajoo..
La zona es preciosa, completamente diferente al bosque mediterráneo, temperatura agradable.

Mientras me comía el sandwich, sube un ciclista de la zona, y decido bajar con el dirección a Cotos.
Vamos charlando y me va contando detalles de la zona, de los puertos de por allí, la verdad es que muy majo, hasta que comenzamos a subir el puerto de la Morcuera, ahí nos despedimos y comienzo la ascensión, el puerto es precioso, muy muy bonito, mucho más que Navacerrada, la verdad es que disfruto mucho del paisaje y de las vistas.
Una vez coronado ya todo bajada hasta Alcobendas, punto de partida.

En definitiva, una mañana muy fructifera.

 

Vaya... que bien no?
Buena cronica.