bueno para esos dolores "de moral", lo unico que tienes que hacer es colocar el sillin. Seguramente notes mejoría ejeje
El domingo no nos veremos, porque me toca currar (DICHOSAS ELECCIONES), asi es que posiblemente me marque una etapita maja el sabado para asi no perder el finde. Si alguien se apunta acepto sugerencias de etapa. Hoy salgo a las 5 de casa rumbo al Arcipreste y vuelta. Mañana voy a hacer 8 entre soto guadalix colmenar soto guadalix miraflores. Y el viernes, me gustaria dar la vuelta a los puertos (Canencia - Morcuera). Ahi os espero
que valor salir a las 5 de la tarde, bufff, con la que cae, aunque yo quiero salir a las 7 de la tarde como muy tarde, pero espero que los arboles empiecen a dar algo de sombrita, no se si me dara tiempo a ir a canencia y vuelta saludoss
Ya me gustaria a mi salir a las 7 de la tarde, pero los deberes familiares que reclaman para estar en casa no mas tarde de las 7:30, asi es que si quiero hacer kilometros, la unica solucion es ponerme morenito o coger pajaron tras pajaron por deshidratacion. Pero vamos, que menos da una piedra no?????. A ver si cogemos el horario de verano y el toke de queda se retrasa a las 8:30.
ayer salimos a las 5:15 y salvo el primer sopetón de calor al ponerte al sol luego en la bici no se aguanta mal. eso si bebiendo bastante agua.
cierto, la verdad que no pase mucho calor pero la garganta se queda sequita sequita por eso hay q beber tanto porque se me atraganta tanto canencia? prefiero morcuera saludoss
es verdad lo de la garganta y la boca pegajosa que no veas. nos quedamos cortos de agua y fue llegar a casa y cayó un litro casi de golpe, jajajaja. a mi también me pasa con canencia, es un puerto que engaña, lo primero facilito y precioso el paisaje y luego 3 km durillos, que parece que no te acuerdas de una vez a otra, jajajaja. aún así suele ser el primer puerto de la temporada y luego anda que no se hace veces.
Lo bueno que tiene Canencia es que despues de la paliza, te queda la recompensa de la fuente con ela gua frreeeeeeeesquisima; y se agradece un monton. Ademas por lo menos en la subida estas cubierto entre los arboles y te resguardan un poco mas del sol, porque en Morcuera......................... ni un seto. Juanmita, hellooooooooooooooooowwwwwwwwwwww. Ya estas recuperado????. Te vas a ir el sabado a Castellón????........................... o vas a hacer la ruta de Bakalao, je, je, je, je. Si quieres quedamos mañana sobre las 5 en soto y subimos al arcipreste, desde cerceda o desde matalpino. Ya me contaras. Si alguien se anima ya sabe...............
Hola!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ya te he puesto un correito, pero os cuento, el otro día estuve en el traumatolo,bastante majo, me escucho, me miro bien la rodilla y diagnostico: sindrome rotuliano. Me comento que la bici no es lo mejor, pero tampoco lo peor, lo peor es estar mucho tiempo sentado, subir y bajar escaleras..... Y todo aquello que obligue a la rodilla estar flexionada, pero bueno, que puedo subir en bici y me tengo que hacer una resonancia para ver el desgaste del cartílago, mientras tanto a entrenar y preparar la QH despacio. Por eso te comentaba que si quieres y a quien le apetezca, como tu curras el domingo, salimos el sabado he intentamos subir Cotos a ritmo de invalidos,
Me parece cojonudo subir Cotos, pero creo que antes de subir Cotos, hay que subir o bien Morcuera o bien Navacerrada y eso, ....................... ya son palabras mayores. aunque me parece bien. Esta tarde te doy un toke y quedamos prontito (ya sabes los compromisos sociales del veranito, je, je,je).
¡Que tal willy fog! Hoy nos hemos dado una vueltecita maja y la rodilla me ha molestado al final, al llegar a Colmenar, mañana con los puertos a ver.......Espero verte alguna tarde-mañana-noche con nosotros.
Celia nos vemos en las QH en el bus de las 9h. Juanmita, ya sabes donde encontrarme durante toda la marcha. A ver si nos ponemos un poco las botas y por lo menos esta semana recuperamos el tiempo perdido (que es bastante). Leooooooooooooooooooo ........... where're you?????????? A ver si coincidimos por lo menos el jueves y hacemos algo majo............................ y largo, sobre todo largo.
9 Horas!!!!!!!!!!!!!!! Tu eres un fenómeno, yo la voy hacer en dos dias, el sabado 100 Km y el domingo otros 100 Km :meparto
Hola... Estuve trabajando en murcia hasta ayer. Hoy me intenté levantar pero estaba cansadisimo. Esta tarde saldré a dar una vuelta tranquilo. La zona de siempre . Hasta cerceda y a partir de ahi lo que las fuerzas digan. Si alguien se apunta ya sabe. Imagino que saldré sobre las 18:00 mas o menos. Cuando se haya ido "la caló". Abrazos¡
yo voy a salir ahora tranquilito el sabado tengo pensado hacer morcuera - navafria - navacerrada por si alguien se anima, ritmo tranquilo, saldre a las 8:00 de moralzarzal
Yo en principio intentaré hacer la marcha corta de alcobendas, sobre todo para ver si la acabo que llevo un mes sin tocarla. De hecho, hoy la he tocado y he pinchado¡¡ no llevaba un put... Repuesto¡¡ la ley de murphi.
Diooooosssss. Ayer casi 100, hoy otros casi 100, mañana............. otros 100, el sabado DIA DEL SEÑOR, se descansa y el domingo.............................. DIA DEL GLOBERO, a Abantos que nos vamos todos, a las 8 desde donde siempre en Miraflores (MAS de 100); con todos estos km, ya estara preparada la QH, la semana que vienes el martes y el miercoles a soltar piernas en el paca paya, el jueves a descansar y el viernes de viaje.......... el sabado martirio y el domingo DIA DE RESURRECCION (No el 21, ni el 28, sino el 5 de Julio). Snow, la etapa que planteas tiene miga, creo que un grupo de foreros la ha hecho hoy, nosotros ya la hemos hecho este año (Canencia Navafria y Morcuera), algo mas corta pero casi igual de dura, el domingo vamos a ir a Abantos, aunque solo sea a conocerlo.
