Quebrantahuesos 2009

Ja,ja,ja.No esperaba esta contestación tan positiva, rafa guti.Muchas gracias.

Salud-dos.

 

decis vosotros ,yo el año pasado me bebi 12 botes,no me deshidrate ,pero por si acaso siempre llevo agua y pastillas para sales efervescentes,guapisimas por cierto

 

pues yo de hidratacion voi llevar dos botellines de 1 litro, el año pasado lleve un de un litro y otro de 750 y este ya los llevo los dos de un litro, ,mi madre al ppio menudo lastre voi llevar, bueno y cuando pare en los avituallamientos q yo siendo del norte, llevo mal el calor
el año pasado me acuerdo q en marie llene los 2 en el avituallamiento liquido q hay alli
a la mitad ya me habia bebido el primero y el otro q le habia hechado piedras de hielo.......ya estaba caliente!!!!!!!!!!!!! flipe mi madre nunca bebi tanto en un tramo tan corto, porq al acabar abajo ya estaba sin agua otra vez
suerte a todos

 

Ayer último test preQH, con 140 kms y 5 puertos, incluidos en la reciente marcha de los 7 Picos de Requena.

El recorrido: Losa del Obispo-Pico Chulilla-Pico Chera-Pico Requena-Pico Negrete-Pico Mataparda-Chelva-Losa Obispo.

Más de 6 horas y 2.400 m de desnivel. Viento de poniente en ocasiones frío. Piernas y corazón en perfecto estado.

Ahora a mantener hasta el día D. Ya está todo hecho.

Total, 5.600 kms y quedan 13 días...

Salu2 desde Valencia.

 

Previsiones de tiempo de http://www.accuweather.com de hoy para el 20-J. Sol y sin viento.

Sabiñánigo: 32-36 (temperatura máxima real-TM sensación térmica)
Jaca: 28-33
Candanchú (Somport): 18-26
Escot (inicio MB): 22-28
Laruns (inicio Pourtalet): 26-31
Sallent (casi cima Portalet): 18-26
Hoz Jaca: 19-26

Algo menos de calor que el año pasado, ¿no? Es para animarme...

 

si señor !!! calorcito, eso mola, q no pase como ayer en cella, q menudo fresquito hacia....

 

Hola a todos, aunque seguro que ya esta puesto a lo largo del post y al final, tal vez, ni le preste importancia, agradeceria que alguien me diese el tiempo de paso por los distintos altos, para hacer entre 8 y 9 horas; aunque luego sobre la marcha, ya veremos que es lo que pasa.
Un saludo y gracias.
Que pokito quedaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!

 

Se ofrecen plazas para el autobús de menos de 9 horas. :whistle

 

Yo me apunto a ese autobus.....donde tengo que cojerlo?

 

En Sabiñánigo aproximadamente 20 minutos después de que salga el primero...

 

Primeramente, bajo la pancarta de salida. Aunque ya iremos informando. unky

 

Si cabe nuestra bici en ese autobus, intentaremos estar ahi

 

Finde Semana Pirenaico en Biescas, para entrenar sobre el terreno y que algunos amigos conocieran lo que nos espera el día 20. El tiempo, ******, ayer estuvo lloviendo a ratos practicamente todo el día y temperatura bastante fresca, no más de 4 grados en la cima de Portalet.

Ayer: Salir desde Villanua, subir Somport, Marie Blanque, Portalet y hasta Biescas, 140 kms, pero muy sufridos a consecuencia del frio y la lluvia.

Hoy: Salir desde la cima del Portalet, bajar hacia Laruns, subir Marie Blanque, bajar hacia Escot, vuelta, subir Marie Blanque por donde hace cosquillas y vuelta a subir Portalet. Hoy el tiempo se ha portado, aunque en los descensos fresco, y viento frio subiendo Portalet.

Ha cundido el finde semana, ahora a esperar que la lluvia y el frio no nos pasen factura durante estos días. Bueno gente, a entrenar, que esto se acerca.

 

¿Alivia el nuevo asfalto?

 

Subiendo un pico de los que nombra FFerrari, hoy he superado en 2 km el recorrrido total de la QH.Pero en mi caso, nada en su sitio:ni piernas, ni corazón, ni cabeza. En total unos 4600 kms. Ahora ya, con este bagaje y algunos kms de recuperación y descanso activo la intentaremos.

Salud-os

 

hola a todos

Una pregunta, aunque parezca algo tonta pero es por orientarme un poco.
He realizado la cicloturista sierras de moratalla este año y algunos otros,y siempre rondo las 7 horas o 7 y media, mi pregunta es (aunque no se pueda comparar) que tiempo mas o menos podría andar en realizar la QH, ya que es mi primer año, solo es por orientación.
Haber los veteranos de ambas marchas que me contestais
Un saludo y muchas gracias.

 

Pues solo faltan dos semanas y noto la maquinaria bastante afinada. Hoy 180 km con 2247 m de desnivel a 29.02 de media y yo solo. Acoplado en grupo esto mejora seguro.

Por otra parte. No se que hacer el fin de semana que viene, si darme el ultimo tute fuerte sabado y domingo, o ya de medio relax. ¿Que hareis vosotros?
Un saludo

 

:comor Pues sinceramente, yo creo que si te metes esos entrenes tu solito, te puedes tumbar a la bartola hasta el 20j tranquilamente. Madre mía
Saludos

 

Alguien sabe si me puede ceder la plaza un ciclista que se ha inscrito y no puede ir. En su día me quedé fuera.

 

es que lo pusiste a huevo:calimero:calimero:calimero