Quebrantahuesos 2009

yo tengo la duda de como se deben afrontar estas dos ultimas semanas. ayer y no he hecho nada. tengo pensado salir mañana suave y pasado unos 90 pero con poco desnivel. despues el domingo hare una de unos 140 con los cocloturistas(iremos al santuario de arantzazu) y la semana que biene tengo idea de salir un par de dias.miercoles y viernes.

decir que llevo unos 3700km y que el domingo hice 170km en 6 oras con unos 2800m de desnivel.
llevo invrementando los kilometros las ultimas haciendo 10km mas cada una.

 

Ciclismo a fondo - salud Entrenamiento:¿Qué hacer 15 días antes a mi gran cita?

 

gracias

 

gracias a todos por aclararme las dudas
lo de vpoblacho no iba en plan despectivo sino en plan" pequeño pueblo oculto""

un cordialsaludo

 

Hola, yo voy allegar a Sabñanigo el vienes 19, a parte de coger los dorsales a las 16 h, mi pregunta es si ya esta toda la feria montada para pasar el dia,por llegar antes o no, es que es la primera Qh para mi.

 

A esa ya esta toda la feria montada, además seguramente en algún stand, por ser de los primeros puedas pillar algún regalito, pero no te preocupes que ya estará todo listo

 

Hola hace tiempo que me ronda una duda por la cabeza y espero que alguien sea capaz de aclarármela. Si consigo bajar de 07:30 horas en la quebranta ¿durante cuantas ediciones me asignaran un dorsal preferente? en este caso el verde ¿1 año, 2 años? o tal vez más.

Espero que alguien pueda ayudarme.

Gracias

 

lo de los cajones es el mejor tiempo de los 3 ultimos años,pero ahora me surgea mi la duda de años normales, o años que has participado??? jejejejjeje

 

Los tres ultimos años.

 

.

 

Gracias, pues esta claro pasaremos el dia por Sabiñanigo, y asi tambien estudiaremos el asunto de aparcar para el dia siguiente, ya que nosotros nos quedamos en Broto.

 

pues yo este año en biescas me quedare, espero coincidir con algun forero x alli y si puede ser exar alguna cañita el dia antes d la prueba ya q tambien estare x alli el viernes, si puede ser a comer alli para estar tranqilo el resto del dia

 

Yo estare alli toda la semana, con el forero IVANOV. Nos veremos por alli.

 

Si pones el enlace sería más facil poder visitarla.

 

Tienes toda la razón:

http://www.foromtb.com/f94/ciclistas-voluntarios-para-un-estudio-en-la-quebrantahuesos-476081.html

Venga, animaros!

 

OJO: Comunicado Federación Madrileña de Ciclismo: salidas al extranjero

Se recuerda a los federados que tengan intención de participar en pruebas que se disputen total o parcialmente en territorio extranjero (especialmente aquellos inscritos para la "Quebrantahuesos 09") que deben comunicarlo por escrito a la FMC indicando sus datos personales, días de estancia, fecha y nombre del evento en el que van a participar, para proceder a efectuar la correspondiente comunicación a las compañías aseguradoras.

Federación Madrileña de Ciclismo - Comunicado: salidas al extranjero

 

Más dudas...

Yo salgo para Sabi el viernes por la mañana. Mi idea es hacer primero un par de horas de bici, suaves y llanito para soltar patas. Es decir, bici de 7 a 9 y salir en coche sobre las 10. Tengo 4-5h de viaje. ¿Es aconsejable?

 

¿Porque no madrugas para salir, sobre las 6, llegas a Sabi sobre las 12, te vas al hotel tranquilamente, comes y por la tarde quedamos a las 5 en Biciaventura, damos una vueltecita de paseo con David, y unos cuantos más y luego vamos todos a por los dorsales?

 

eso es, a facilitar las cosas para que la gente se lo piense más y no se federe como yo

 

me pone los dientes muuuuuuuuuu largos eso de salir el viernes, pero yo lo tengo claro el jueves viaje (unas 7-8 horas) y el viernes paseo con las mujeres, que bastante cabreadas están ya a estas alturas, y recoger los maillots