AQUI OS DEJO LA DIRECCION WEB DEL CLUB EL HOYITO DE LA ESTACION DE SAN ROQUE, LO QUE HACE LOS CURSOS DEL INEM , LO A HECHO POM 3000 Y ESO QUE NO SABE NI ENCENDER EL PC: club mtb el hoyito - elhoyito jimdo page!
el domingo salimos con los veteranos de la estacion de san roque,para hacer el relevo del club,yo votare al morgan , no falteis, YA NOS A PROMETIDO UNA EQUIPACION ,TAMBIEN VA AFICHAR A CONTADOR Y A INDURANIN DE DIRECTOR TECNICO, ES MI FLORENTINO:aplauso4
loncha yo saldre mañana por la mañana. ruta trankila y de mucha cadencia. mpiezo con el entrenamiento. y las fotos que hice fue las que puse hace dias
yo no estare el domingo por que me voi pa conil de vacaciones unos dias pero como si estuviese morgan cuenta con mi voto el lo sabe y tienes que nombrar a tu directiva cuenta conmigo jejejjee peazo pagina que ha hecho el pom quien lo diria que no sabia ni onde estaban las aspirinas en la farmacia despus de 10 meses jejjeje wally hoy salida por el pino y vuelta por el pantano de castellar esta gente cuando salen conmigo na mas que quieren cuestas claro como me dejan atras y yo les digo que a ver cuando hacemos llano me voi a tener que ir contigo
wally no esta duro lo de los 5 kilos eso de menos jejejeej y ahora me voia aconil alli lo ganare todo otra vez
buenas,isrrael el tema de las bielas ya esta solucionado,me he pillado unas rotor agilis evo con platos q-ring,ya solo falta esperar a q llegen,
veo ke todos estais currando mañaa por la mañana yo saldre a eso de las 8 pa no pasar calooo ke hace mucho kien kiera ke se apunte la ruta no se por donde cojer pero weno se ara algo ok SALUDOS NO HAY DOLOR P.D KE OS PARECE LA PLACA ?
hola Guillermo, esas bielas estan muy guapas, por cuanto te han salido? sino es indiscrepción. SALUDOS
buenas, no es ninguna indiscrepcion,se la he pillado a un amigo de los barrios, con los cual, son de segunda mano,no llegan a los cuatro meses de uso, estan practicamente nuevas y me las a dejado por 190e, las bielas solo vale 255e + 155 de los q-ring, hay tiene el precio nuevas. un saludo y hasta la proxima.
wenos dias yo saldreo ahora sobre las 8:30 si kiere alguien ke de tuke mirara mas tarde gracias saludos NO HAY DOLOR
te estas hartando de carril bici ,te he visto 2 veces a porcierto el foro habria que cambiarlo de nombre en vez de c.de gibraltar foro EL LONCHA , picha no paras un saludo ,
pues si ke he hecho carril bici he hecho dos idas y dos vueltas y ademas he ido a casa de dariors por si lo veia y ademas de todo eso a un ritmo bastante apretaito pa mis piernas he tirado por el pinar y pa casita , por el pinar un pokito puesto ke me esta dando unos pekeños saltos los cambios y tendre ke hecharles un vistazo aver ke les pasa al final 63klm creo ke no esta del todo mal no?? dariors cuando kieras entrenamos y espero ke no llueva gracias saludos NO HAY DOLOR
no es q llueva, sino que tengo q desnacasr antes de empezar el plan de entrenamiento. que llevo un año muy saturado tanto de pruebas como de kms. y es mas el cansancio psicologico q el fisico asi q el lunes empiezo. mirando el tema de pulsaciones etc primero una buena base y luego el entrenamiento especifico
israel ke va ya he creado un blok pajina para pajilleros como tu te la dejo despues en tu correo electrico jajaja marika p.d VIENBENIDOS AL FORO DEL LONCHA JAJAJA COMO SOY EL UNICO PARADO EN EL FORO PUES A ESO A DAR CACÑA JAJAJ MANA MARIKAS
