la 661 no es una muñequera normal, creo que está parida para evitar o minimizar el doblar demasiado la muñeca...
de todas formas con este post he sacado muchas conclusiones.... 1 - mucha gente piensa que llevar muñequeras es excesivo 2 - otros que es fruto de estar paranoide 3 - que no son la panacea... 4 - que no son buenas para recuperar o reforzar la muñeca 5 - ¿para que más peso en el camel?¿que estamos locos u queee? 6 - les dan calor sólo de llevarlas en el camel, ac ac ac ac otros por contra las ven interesantes: 1 - para evitar doblar la muñeca hasta la rotura del dichoso hueso 2 - porque toda precaución es poca 3 - porque es una lesión ******, no por dolorosa si no por el tiempo de inactividad, 3 meses mínimo entre los 40 días escayola, 3-4 semanas de recuperación y fortalecer la mano, unas semanas de empezar a rodar (carril bici rules) y...al turrón!! yo las probaré y si no la veo interesantes...al cajón!
Pues cuando te estes recuperando , si quieres te mando unos ejercicios para fortalecer las muñecas , y que estoy utilizando yo! y ya me atrevo de vez en cuando a despegar las ruedas del suelo! Esto poco a poco avanza! auqnue supongo que ya te diran como fortalecerlas! yo demomento las llevo, y el fisio me las a recomendado, si me meto en competición, mas adelante!
primero me espero aver que te dicen! consiste en coger una cuña de uno 10º apoyar el brazo encima, y con una mancuerna de 1kilo, levantar hasta que se quede la muñeca en linea con el brazo , aguantar 15 segundos y elevar la muñeca, un poco mas, aguantar otros 15 segundos, y soltar, luego una serie de estiramientos aaa y también lo de apretar una pelotita de esas anti estres también ayuda! aparte de la susodicha powerball! aver que te dicen mañana!
Aleluya!!!! Enhorabuena!!!! Me alegro mucho! Al menos no tendrás que rascarte con una varilla :meparto
Noragüela!! disfruta todo lo que puedas de ese momento de rascación máxima, te sobrará piel como para hacerte un mixto :mrgreen: Yo creo que el kilo ese no será capaz de levantarlo hasta, por lo menos, dentro de un par de semanas. De todos modos también depende mucho del centro donde hagas la rehabilitación. Si te mandan a un buen centro, no te va a hacer falta hacer mucho más en casa (ni ganas que vas a tener).
Bueno colega, ya ha pasado lo peor. Hoy te encontrarás con un brazo "colgajo" y más pelo (y más negro, je je) Pero se recupera enseguida, no te preocupes. Yo también quiero opinar al respecto, pero primero estas citas: Y ahora te recuerdo (aunque pueda parecer cansino, porque muchos estáis enterados ya, pero bueno ) mi accidente: Saltando por la Routte 66 caí empuntado en una rampa de salida y me rompí el hígado. Ya no hablamos de reposo, sino de "muete". Y ¿por qué?. Al principio pensé que por golpearme con el manillar, luego llegué a la conclusión de que no fue por eso. Fue más bien una concatenación de fatalidades, pero en resumen, los factores desencadenantes fueron: 1.- Al caer empuntado se me soltó la mano derecha; el manillar se giró totalmente a la izquierda 2.- El pie izquierdo se quedó enganchado en el pedal retrasado 3.- Así, el cuerpo se flexionó brúscamente hacia delante y la derecha, y mis propias costillas me reventaron el hígado. En resumen, quizá si la mano no hubiera soltado el manillar no me hubiera pasado eso. Y con las muñequeras...¿no será más difícil sujetar el manillar en cualquier circunstancia? creo que sí. Así que, en resumen, llevar según que protecciones puede llegar a ser hasta contraproducente. Pero bueno, si psicológicamente te ves mejor, adelante. Un saludo!
Eso es lo tú mismo has dicho: fatalidad. Mala suerte. Cuántas veces no hemos pasado cerca de rama, piedras, troncos,... y te dices a tí mismo... huuyyyy de qué ha ido! Pués otras veces no lo puedes decir porque ya has dado en el obstáculo y si además todo se conjura contar tí ......... Una vez iba rodando por una pista ancha, con campos a ambos lados, terreno absolutamente llano y en medio de esa planície, al lado del camino, había un solo árbol, uno sólo, con una sola liana espinosa colgando de él... Pues con la última espina de la liana me enganché la barbilla y me tiró al suelo, desgarrándome un buen trozo de piel. Tuve que ponerme un trapo que llevaba para parar la hemorràgia mientras estaba flipando de cómo era posible que me hubiera enganchadi ahí. Mala suerte.
mmmm...Esteban, la verdad es que hace tiempo que estoy dudando...más que nada por la gente que ha tenido experiencia con ellas...no obstante decir que si no me he informado mal las muñequeras a las que me refiero no molestan a la hora de coger el manillar... ...a parte de las conclusiones que puse, y esta que comentas, se me olvidó una importante...quizá no sé caer, igual me interesa hacer simulacros, invertidos "controlados" o algo parecido en algún sitio para tener el "feeling" [modo judoka on] de como hacerse una bola ala hora de caer...:cuñao
Yo, desde luego, desde que llevo coderas, tiendo a caer con el codo. Aunque como ya han dicho antes, muchas veces estás en el suelo y ni siquiera te has dado cuenta...Y en ese tipo de caídas, no hay nada que hacer
Siempre se puede aprender algo, pero a veces por mucho que sepas. Mira los pro de freeride y slopestyle. Esos cabr.... tíos hacen lo que quieren con la bici, pero se pegan unos talegazos enormes ya que arriesgan mucho también. Seguro que han aprendido a caer de mil maneras, pero visitan el hospital muy a menudo. Por Vallnord paseaba el Cedric Gracia con muletas... Yo mismo, hace tiempo jugaba a Golf a un buén nivel y aprendí a no torcerme los tobillos caminando ya que con esos zapatos y el terreno que pisas és muy fácil que te pase. Pués el otro día en una acera casi me dejo los ligamentos ya que la posición me impidió aliviar el peso sobre el pié y me lo machaqué. Nunca se sabe ....
LLevando coderas pones los codos instintivamente cuando te has caido un par de veces Las primeras caidas tiras de manos por la costumbre El cuerpo es listo y reacciona poniendo por delante lo que menos duela, asi que hay que acostumbrarlo PD: A dejarse caer como los niños chicos
*****, cuando me caí en Vallnord, ni me enteré hasta que estuve sentado haciendo revisión mental. Se enteró antes Bert, que iba delante mío, que yo. Me pegé un talegazo en toda la cara, és lo que me quedó grabado en la mente, que suerte del casco integral (que ya he tirado). Si voy con un casco normal de mtb, hubiera dejado mi careto grabado en el suelo. Te aseguro que fué tan inesperado el ostión que mi cuerpo ni fué listo ni reaccionó ya que el cabezazo fue de impresión. No creo que se me acostumbre el cuerpo a eso.
