caida y como consecuencia miedo en la bajadas

hola:

Hace más o menos un año he tenido una caida bajando, ya que el compañero que iba conmigo se me atravesó delante y tuve que clavar los frenos, y desde aquella no voy seguro bajandop, no trazo bien las curvas y voy muy inseguro.
Esto antes no me pasaba, bajaba seguro dominando la bici (de carretera estoy hablando) y trazando muy de antemano y bien.

Alguien me puede dar un consejo o solución de lo que puedo hacer para volver a la normalidad.

muchas gracias de antemano

 

el miedo no existe solo esta en tu mente , concentrate y lo venceras

 

Paciencia y seguir entrenando las bajadas.
Sé que cuesta superarlo pero, se consigue. O eso dicen. Porque yo, cuando lo voy superando, surge algún que otro susto.
Saludos.

 

consejo, quita algo de presion, jdoer, yo bajaba en carretera de **** pena i lo he solucionado asi

SUERTE !!

 

Hola viktotyus:

A que te refieres con quitar algo de presion.

Un saludos y gracias a todos.

A ver si lo consigo por que lo que mejoro subiendo ,lo pierdo bajando,.

 

¿dónde hay que quitar presión?
¿En las ruedas? Llevo 8 kilos, de normal. Menos, ya parece que vayas pinchao.
¿En la cabecita? Eso ya es más dificil. La cabecita va a su bola.

 

symphonyIX, nadie te va a pagar por bajar mas rápido, en esta vida nadie esta obligado a hacer todo como el mejor, no pasa nada porque no bajes tan rapido como tus compis ... ni tienes obligación de hacerlo.

Desgraciadamente la competividad entre personas, el afan de APARENTAR lleva a las personas a tener accidentes e incluso a tener problemas psicologicos. Tu eres tu, no hagas lo que no te gusta, seguro que tendrás otras actividades para sentirte realizado.

Suerte.

 

Hola solteron:

En primer lugar no hago nada que no me guste.
El asunto no es ese, a mi no me me interesa bajar más rápido sino mas seguro con lo que estoy haciendo y confiado como voy trazando .
Ese es realmente el "problema". Si no bajo más rápido , bajo más lento ,pero lo que quiero es sentirme seguro bajando,cosa que ahora no se produce.

Un saludo

 

toni, no hace falta ser sarcástico colega xDD

perdonadme, no me habia expresado bien, queria decir quitarle 0.5 más o menos a la hora de bajar a las ruedas.
Es decir, tu sales de casa a hacer el entreno con 8 de presion, y cuando vayas a encontrarte la bajada (la arriesgada, a ver si me quitas presión en un falso llano) entonces le quitas 0.5.

enserio, yo tenia buena tecnica y bajaba de **** pena, el problema es uqe bajaba casi a 10... alguna vez que otra llegué a destalonar.
ahora las llevo a 7.7 más o menos y me siento incluso un pro bajando

 

la ultima linea de arriba era coña xD

 

si, ese era mi problema tambíén xD

 

yo te aconsejaría que bajes más despacio pero trazando correctamente, pero no con miedo, es lo peor.

Para superarlo puedes coger la mtb, donde se trabaja más la técnica, aprendes a dominar la bici y hay más piñotes pero menos graves puesto que vas más despacio y el suelo suele ser más blando y menos abrasivo.

Agur.

 

A nosotros, alla por los 80 y cuando empezabamos a correr en moto, nos decian los monitores (Jarama) que "el miedo salva la vida".

Procura empezar pensando en lo que haces actualmente bajando, lo que deberias hacer de otra forma para hacerlo mejor y mas seguro, y ponlo en practica poco a poco, una cosa cada vez (si por ejemplo trazas cerrando y frenas muy pronto, pues empieza solo abriendo trazadas, o frenando un poco mas tarde).

Cuando le hayas cogido el punto de nuevo a las trazadas, empieza a centrarte en otra cosa, y asi, progresivamente, veras como vas recuperando la confianza.

Veras como al final lo consigues, pero eso si, baja a tu ritmo, y deja que el miedo haga su trabajo, que para algo esta.

Saludos.

 

te haré caso este fin de semana Cuasibiquer

a ver como resulta.

os mantendré informados.:drive

 

imaginate que va detrás tuyo una tal carmen de mairena

PATENTAO, YA VERÁS COMO BAJAS

 

a mi en mtb me pasa algo parecido,me di una buena piña en julio del año pasado,no es que bajara bien,ni rapido ni era pro ni nada parecido ,pero bajaba confiando en mi mismo y seguro de mi.desde entonces las bajadas que era lo que mas me gusta y gustaba se me atragantan un poco,sobre todo tramos chungos lo paso mal,tanto que me bajo y punto.
para colmo hace poco en una zona que conozco muy bien y he pasado mil veces por ese paso me empotre con un arbol jajaj ahora me dan miedo los arboles.
en mi opinion creo que me respondo a mi mismo,pero cuesta un huevo cojer confianza otra vez sobre todo cuanto mas grande es la leche.
poco a poco y con buena letra creo que es el royo.en mi caso presiones,cubiertas y presiones de amortiguador juegan mucha vaza.

 

nada lo mejor es beberse unos chupitos antes de salir y despues la bici ya va sola xd

 

[ame]http://www.youtube.com/watch?v=ASzSb5xFbxc[/ame]

a partir del segundo 4 y será mi respuesta al post de pirivuelta

 

Lo que puedes hacer es, como me enseñaron a mi. Dile a un amiguete, que baje y trace bien, que se ponga a una distancia prudencial delante de ti (10 a 15 metros más o menos), que baje más despacio que lo hace habitualmente pero más rápido que tú (manteniendo siempre esa distancia). Tú lo que debes de hacer es fijarte en él, por donde trace él, tú detrás, un calco de lo que haga él. (salvo si se come un bache, tú esquivalo ehhh jeje).

En pocos salidas, verás que vas más cerca de él, y llegará el día que quiera dejarte en bajada y tú estes detrás con la caña puesta. Y disfrutando...

 

Os acordáis de Gianni Bugno, verdad. Pues bajaba muy bien y tuvo un accidente bajando que casi se mata, después de eso tenía tal pánico a la bajada que lo hacía casi parado.
Le trató un psicólogo, poniéndole la música que lo gustaba a él y que se imaginara bajando en bicicleta disfrutando de la música. Después al contrario cuando tuviera una bajada que pensara en la música con la que habían trabajado..., paso el tiempo y se convirtió en el ciclista que más veloz bajaba en el pelotón y mira que Indu bajaba bien eehhh.