1644km y disminuyendo las horas que hace mucho calor y como uno no compite, pués a la picinica y cervecicas que apetece mas. Saludos.
Veo que me estáis entrenando bien. 1376 km, si es que lo de esta mañana no se incluye en junio. Teniendo en cuenta que empecé a primeros y reenganchado tras 10 meses de parón, me alegro mucho. Espero que en julio sean muchos más. Saludos!
En mi caso 44h 47 min de bici en 14 salidas. En general ha sido un mes de mucha calidad y poquito volumen. De hecho el maximo volumen lo han constituido las marchas de este mes (Cubino, Irati Xtrem, Quebrantahuesos) y mucha recuperación entre sesiones para asimilar la calidad y alargar al máximo el pico de forma. Tras la QH paron casi total la semana pasada y esta semana tambien relajadita para afrontar la segunda parte (mas bien tercera, aunque las 2 primeras se han solapado) de la temporada con ganas. La semana que viene la pirenaica de vacaciones pero ideal para volver a recuperar puntito para ya volver a la locura. Galarleiz (de btt), Indurain, Sastre, Perico, Larrau....
Bueno ahí van mis entramientos cuantificados en kilometraje. Para saber con detalle el tipo de entrenamiento, click más abajo. Enero................ 601 Febrero.............. 912 Marzo................ 1553 Abril.................. 2294 Mayo................. 1496 Junio.................. 1874 TOTAL km 9331 TOTAL tm 360:00 h Un saludo.
Pues yo sigo a lo mío: 15 salidas, 2.690 Km y 25.227 metros de desnivel. El tiempo no lo contabilizo pero deben ser un huevo de horas.
**** Ragar, este mes solo 15 dias??? Aunque no has bajado de kilometros... jajajajajaja La MGM va a ser un paseo. Para ti...:whistle
DIOSSSSSSSSS!!!! Por mi parte sigo en mi línea, un año un tanto pobre 1086km. Llevo una media desde Enero de 1114kms/mes. Aunque pensándolo fríamente, con mis circunstancias, tampoco está nada mal. En estos meses de Julio y Agosto, espero resarcirme!!!
Mas o menos estoy manteniendo la media de salidas, solo el mes de mayo salí con la bici mas de la mitad de los dias del mes. Despues de la tralla que he tenido este mes pensaba que iba a alcanzar los 3000 Km, aunque la semana pasada estuve enfermo y me quitó algunos kms, creo que tampoco no los habría alcanzado de no haber sido así. Se trata de que la MGM sea lo más paseo posible.
Yo ni zorra. Solo se que hace 2 semanas hice 5 dias de bici: martes 50km, jueves 70km, viernes 110km, sabado 110km, domingo 110km. Si os tengo que contar que tal me fué mejor que sea de pie, que no estoy para sentarme. ¿¿Como lo haceis vosotros con el culo??
En junio me he pasado 64 horas y 18 min encima de la bici, repartidas en 19 dias. Un desnivel de 17.230 metros a una media de 29.72 kms/h y unas pulsaciones medias de 135 ppm
eso es verdad... hacemos lo que podemos... eheheh si contamos todas las horas que no durmo por la noche.... bbuuffff.. teria muchisimas..ehehe haver si consigo hacer un buen mês de julho de volumen.... un saludo campeon, nos vemos en la Tea Sestelo..
y km que? Pués este post viene bien para saber a quien comprarle su máquina de 2ª mano y a quien no " La de Ragar ni regalada " Je .Je. Je.
En relación a esto yo nunca he considerado estos mensajes como "cuantificadores de la bondad de los entrenamientos" sino simplemente lo que dice su título: poner cuántos kilómetros ha hecho cada uno. Ni más ni menos. Los kilómetros son cuantificables (también se podría preguntar por la cantidad de tiempo empleado) pero la calidad del entrenamiento no tanto. Esto es lo mismo que preguntar cuantos kilómetros tiene un coche. Puede haber uno que con menos kilómetros esté más castigado que otro pero como eso no se puede medir pues nos quedamos con el dato de los kilómetros. Que es algo medible.
