se me duerme el pie y el brazo

hola aver si alguien me puede sacar de la duda.
he salido con la bici y siempre me pasa pero esta vez he tenido hasta que pararme, resulta que el pie izquierdo, por donde hago la fuerza en el pedal seme duerme e incluso me molesta y llego a tener dolor. Yo creo que es de la cala pero la he subido un poco y bajado y no doy con la posicion en la cual no me pase esto (apuntar que uso unos pedales TIME attack).
Tambien comentar que el brazo izquierdo tambien se me duerme, no se si esto sera debido tambien al problema de la cala.
No se estoy hecho un lio vaya.
Graciaas y a ver si puedo solucionarlo.
saludossssss

 

Yo no te sabría concretar pero pinta mas a que vas sentado forzado, como que no llegas bien a los pedales ni al manillar... no será un bici pasada de talla????
Si es nueva o has cambiado potencia mira por ahi.... al ser tambien el brazo...

 

gracias Qgsantos, la bici tiene ya un par de años y con pedales automaticos llevo tambien siempre me ha pasado pero el otro dia me impidio mas dar pedales agusto. lo del barzo lo mismo se me va como vuelve el cosquilleo.
No se la verdad que es una putada porque me molesta bastante
gracias

 

Yo los problemas los suelo tener en la mano. No es normal que tengas problemas en brazo o pie. Yo apostaría por que llevas mala posición en la bici.
Da todos los datos posibles como tus medidas y talla de la bici así como de bielas, longitud de potencia y altura del sillín.

Un saludo.

 

si te sirve de consuelo, a mi también me pasa. en los pies normalmente. algunas veces en los brazos, si no cambias de posición.

un día hablando con una amiga enfermera, me dijo que en cierta manera es normal. ten en cuenta que el pie está acostumbrado a andar, a ir flexionándose. cuando vas con la burra, el pie lo llevas plano (a no ser que lleves zapatillas que no sean rígidas) con lo cual no haces el movimiento "natural" del pie. yo lo soluciono moviendo los dedos dentro de la zapatilla, encongiéndolos y estirando cuando me pasa. es igual que cuando tienes una pierna, por ejemplo en el sofá y estirada. se te duerme al tenerla en una posición fija mucho tiempo.

los brazos es menos normal, pero alguna vez me ha pasado también, al ir por una pista mucho tiempo en la misma posición, sentado, sin mover prácticamente el brazo del manillar, sin baches ni nada.

saludos.

 

Si has cambiado las zapatillas ten en cuenta no solo que debes pisar el pedal con el metatarso, como has hecho. Debes tener en cuenta que esté centrada para no inclinar el pie. A mi me pasaba y pisaba demasiado con el exterior.

 

la verdad que antes no me pasaba cuando iba con zapatillas de calle, solo cuando me compre los pedales automaticos y por tanto las zapatillas. yo la verdad que lo achaco a una mala postura en el pie o incluso en la bicicleta.
Cuando pueda pongo todos los datos de medidas de la bici puede ser que algo lleve descompendado no??
gracias por ayudarme

 

A mi tambien me paso lo mismo, pase a automaticos y se me duermen los pies, no creo que se la postura en general y si la regulacion de las calas, habra que ir cambiando hasta dar con la tecla.

Yo me apeo, la cala, ¿mejor a dentro o hacia fuera de la zapatilla?