Pues lo dicho foreros, que no encuentro el motivo ni la solucion a este problema, cuando llevo un rato en la mtb empiezo a tener un hormigueo en las manos y se me empiezan a dormir los dedos, es como si cortase la circulacion de sangre hacia los dedos con la presion en la palma dela mano. Me corte el manillar ya que me dijeron que lo tenia demasiado largo (68-65cm), me cambie los puños y me puse unos ritchey wcs de espuma de alta densidad (comodisimos), me compre unos guantes specialized que se suponia que solucionaban este problema, pero nada... Alguna sugerencia mas compañeros??
pues yo creo ke ya solo te keda ponerte unos puños de este tipo Ergon GC2 Series - Standard | Buy Online | ChainReactionCycles.com
¿Has probado a agarrar con menos fuerza el manillar? Quizás no sea ese el problema, pero por probar... Yo siempre he gastado los puños tanto de la bici como de la moto más rápido que otros compañeros. Estaba mosqueado hasta que caí en la cuenta de que apretaba el manillar como un poseso.
Agarra el manillar con la firmeza justa , es decir ni muy relajado ni muy fuerte , lo justo para tener seguridad.Ten en cunta que simpre tendemos a pasarnos en la firmeza en el agarre.Otra cosa que te diria es qu pusieras acoples , asi te obligas a cambiar de postura y esto tambien ayuda. saludos
Prueba con unos puños ergonómicos, los que te indica APACHE448 no tienen mala pinta pero parecen caros, si bien es cierto que llevan los acoples integrados. Yo actualmente tengo éstos .Hay varias tallas. Eso sí, son bastante feos pero a mi me han solucionado el tema de los dedos dormidos. Como inconvenientes (a parte de la estética) te diría que pesan bastante (estan hechos de gomas de distintas densidades) y que no llevan tornillo de sujeción, por lo que tienden a darse la vuelta. Hay veces que acabo con la mano dolorida (pero no dormida) si bien creo que es porque se me mueven y porque tiendo a agarrar el manillar con demasiada fuerza. Yo los adquirí en bike-components.de. Un saludo
Por esperiencia por que ami me pasa lo mismo ,es que vallas al medico.Probablemente tengas el tunel carpiano estrangulado. se empieza con el cosquilleo y luego se te empieza a dormir la mano y llega un momento que no puedes cambiar los platos o los piñones. No te gastes el dinero en inventos ,que no te haran nada te podran aliviar al momento o unas horas pero luego nada. saludos.
O bien este ultimo comentario de oscar negredo o bien lo que me pasaba a mi...: iba en una posicion demasiado tumbada, llevaba una horquilla con poco recorrido y la potencia con tan solo un separador de 5mm, y ademas era alto asi que el sillin lo llevaba muy subido. Al ir en esta posicion, echas todo el peso en las manos por lo que se te corta levemente el riego y se acaban por dormir las manos.
El hormigueo te puede venir del cuello, hombro, codo, muñeca (lo que han dicho del tunel carpiano), presión con el manillar (por la posición o material del puño-guante). Buen consejo ese de que vayas al medico, tambien puedes probar ir a un osteopata (si no quieres que te quiten el dolor sin curar y dentro de un tiempo que te operen). ¿Sueles estirar los musculos del brazo, hombro y espalda? Yo algunas veces siento un poco de cosquilleo pero siempre me coincide ya cuando voy muerto, por eso creo que será debido al cansancio muscular, que propensa una descolocación de las articulaciones o huesos y por consecuencia un estrangualmiento de algun nervio. La mejor opción (sin quirofano) seria el osteopata.
Por si sirve de algo: eso me ocurría hace años con mi primera mtb, que tenía la horquilla rígida. Terminaba con las manos dormidas a poco el que la ruta fuese minimamente bacheada. La cosas terminó cuando cambié de bici y puse amortiguación delante.
Estoy de acuerdo con ElRucho32. A mi tambien me pasa eso, cuando voy muy tumbado, y por lo tanto termino echando el peso del cuerpo sobre los brazos y por ende sobre las manos. Y justamente apoyas sobre la zona de paso de no se que nervio. Sube un poco el manillar, parece mentira, pero con solo 5 mm cambias la posicion de las manos... y en mi caso, desaparece el hormigueo. El manillar lo puedes subir con unas arandelas mas altas, o si ya no puedes poner mas, entonces con una potencia de mas grados, o si el manillar es de doble altura, intenta conseguir algo mas de altura con el.
