Pues el tito Machi y la tita Jatuma ya han vuelto de su rulillo. 40 kms a ritmillo suave (27,9 km/h) que hace calor y no mola correr mucho. El sábado más.
Hombre, yo se de algunos que hacen 31 de media y también decían que salían de paseo................ :bye
Bueno chicos,uno que se va de vacances,,os iré contando las rutillas que haga estos 15 dias por los desiertos de Almería y de paso hago promoción de los ZFG con la equipación por las tierras de Bisbal. Un abrazo a todos.
Te mienten seguro :baile Te atreves con los portabidones el sábado? y los monto sobre la marcha...ah.. y te los pago ;-)
Si. Incluso hace muchos años, cuando las soldaduras no estaban perfeccionadas, se pegaban usando rácores.
***** estos dos saliendo a escondidas del resto de zfg yo solo dire q esto de la flaca os esta mal acostumbrando a tirar como perras
q has hecho murci, te pusiste a hacer enduro con la orbea y la partiste ? tu q tal estas, saliste ileso ?
Juer que mal suena esa pregunta Leo. ¿Qué ha pasado? Por cierto cuando me has mandado el sms estaba con la bici y no llevaba el movil. Mañana sobre las 5.30 subiré de nuevo a Utebo. Jatu, menos mal que era ritmo suave el de vuestro entrenamiento ilegal, que sino... ¡¡¡cómo está el patio señoraaaaaaaaa!!!
chicos que las medias no indican nada. Un dia puedes hacer 26 y haber ido muy fuerte y otro dia hacer 30 y haber ido suave. Pedro y Evelyn (bueno los demas tambien) si necesitais algo en cuanto a los entrenos y metodos de sacar los umbrales decidmelo porque en las carreteras que salimos habitualmente no se puede hacer de manera correcta ( o es muy dificil). Podriais hacerlo sobre el rodillo de manera bastante sencilla. Alguno salis por la mañana pronto?? Entro a trabajar a las 11 y vuelvo a los entrenos, asi que debo hacerlos muy pronto.
¡¡Hola a todos!! Vaya panzada de leer mensajes, los primeros aún los leía, pero luego, pasaba página, jaja. Una cosilla, he entrado al blog, y si lo que queréis es un calendario para poner las cosas, se puede adjuntar uno al blog para apuntar ahí los enlaces a los post. Vamos, sería un calendario on-line igual que la agenda que cada uno tiene, pero visible por todos y modificable por los que tengan permiso. Luego, en lo que es el blog, se pone lo que sea, pero en el calendario-agenda se tendrá todo organizado con los enlaces a los post una vez se hayan abierto. No sé si os parecerá una buena idea para mejorar el blog. A mi el blog me parece bien para tener las salidas mejor organizadas. Javi, buscando por "php calendar" por ejemplo, salen varias cosillas interesantes. Saludos.
