***Rutas Alternativas*** Sábado 25 - Calvario,Enmaderado,Gallo,CaminoViejo -

Pues con todo el dolor que me causa despertar temprano para ir a la ruta... Me apunto a esto!!! que me interesa eso de las subidas, tengo como 1 mes sin sacar la de mtb... para tocar un poco las pelotas, la salida puede ser a las 9:30?, es que a esa hora es que llega el tren...

Espero que no me vayan a tirar por sitios muy complicados ... a los que me conocen... esta ruta en cuanto a bajadas la puedo hacer yo?, si peligro mucho me apunto a la proxima que no me quiero pegar a un mes del triatlon

Saludos gente...

Por cierto de Bart se sabe algo?...

 

Tranqui men que te lo vas a pasar de miedo, el camino viejo lo has bajado ya, y el gallo lo has bajado, que en este caso se hace de subida. Y la otra bajada el enmanderado es normalita, y muy divertida, sobretodo el final.
:unmonton

 

Pues tio con el bazo inflamado te ahorras protecciones, que te sirve de airbag .. .. Recuperate bien tio!!! un abrazo.

 

Ayer sali 1 horita, de mi casa hasta el Soto y vuelta, me cuesta subir hasta los repechos del parque :cunaoo, seran los 3kgs que llevo pegados en la cintura?

Me he descargado un programa de biomecanica que han colgado en el foro para dejar la bici a la medida perfecta segun tus cotas corporales y he tenido que adelantar el sillin como 3cms de lo retrasado que iba, te dice largo de potencia, de manillar a tija, de punta sillin a manillar, talla de bici, tamaño de bielas, esta bastante bien.

 

Vale men, perfecto. Me anoto entonces.. que me dices lo de hacer la salida a las 9:30?

 

Men, tu si tienes esos problemas deberias hacerte un bike fit, en ranning los hacen... y si no has comprado los q-rings, ya vas tarde!

 

Eso mismo llevo yo meses diciendo... la mayoría de las lesiones vienen provocadas por problemas biomecánicos, o por demasiada carga de entrenamiento (que no es el caso suyo)

Buena gente estos de Ranning... llevo desde que tenían la otra tienda comprándoles a ellos. Ahora Rafa Martinez, fundador y ex-propietario de Marathinez y tío de los chavales de Ranning, que fué el que les ayudó a lanzar la tienda entre otras cosas, ha montado una franquicia de RunnersWorld detrás de la calle Princesa. Muy recomendable también. Pero el tema del bike fit solo lo hacen en Ranning, la otra está más enfocada al atletismo.

 

Puedes poner el enlace? LeptonEX.Gracias

 

Actualizo lista:

1. JaviGonz
2. Relayer (pendiente confirmación)
3. Mangosta (pendiente confirmación)
4. Joselega
5. Coolbomb

Hora actualizada a las 9:30 am

 

seguramente se venga un colega. ha este ay que darle cera asta kese derrita

Actualizo lista:

1. JaviGonz
2. Relayer (pendiente confirmación)
3. Mangosta (pendiente confirmación)
4. Joselega y colega
5. Coolbomb

Hora actualizada a las 9:30 am
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nada otro finde de vacaciones, como siga asi se me pasa el verano y no hago ninguna ruta con vosotros.

 

Tu sigue dando envidia que ya verás luego.

La venganza es un plato que se come... en agosto

 

Coincidis en ruta, día y casi en hora (15 min) con los Lanchares.

Saludos

 

tendré bici para el fin de semana que viene!!!!! Llevé por fin ayer la rueda a Salchi y me han dicho que máximo 4 o 5 días reciben los radios... que no entiende como no me han conseguido en ningun sitio los malditos radios en un mes y medio... (yo tampoco lo entiendo)

Así que la semana que viene recojo la rueda y le haré una puesta a punto para dejarla preparadita para el sábado...

 

Bueno, hablando de ruedas...

Las que me llegaron hoy... Y en camino viene ya todo para armar la r3 weeeeeeeeeee

 

NO TIENES ******* A ESTRENARLAS ESTE SÁBADO EN EL CAMINO VIEJO

:ymca

 

Pues la verdad es que no, nisiquiera para entrenar... seran para las carreras y para alguna salida importante... pero mas nada

 

Hola!! He leido vuestro post y tla ruta iene muy buena pinta, yo iba a hacer el sabado una muy parecida con un amigo, pero la vuestra tiene un par de caminos que yo no incluía y me gustaría conocerlos, asique si no teneis inconveniente os acompañaríamos dos personas mas,yo y un amigo. Lo dejo pendiente de confirmar que son las fiestas de Villalba y todo no se puede hacer. Un saludo!!

 

bueno chicos, seguramente nos veamos por allí, ya que veo que hemos elegido hasta casi la misma hora. jejeje,... es la segunda vez que los lanchares sentiremos el aliento alternativo en nuestra nuca (recuerdo algo parecido por la zona de peguerinos hace no mucho).

saludossssss

 

Pues Pinty, sería buena oportunidad para conocernos y hacer la ruta juntos ... si os apetece nos unimos y sufriendo juntos seguro que lo pasamos mejor !!! :unmonton

Nosotros hemos puesto la hora de las 9:30am porque hay gente que viene en tren y es la hora a la que llega.