Automáticos CrankBrothers,¿mejores, peores, dolor de rodilla.....?

Hace unas semanas que decidí pasarme a los automáticos, los SPD de shimano, pero ayer mi rodilla dijo basta.
Desde que me lo puse, en cada salida la rodilla derecha no ha parado de quejarse, he probado toda clase de ajustes, con las calas, sacando un poco hacia afuera las bielas, sillin, tija, de todo oiga, de todo, y nada que a mi rodilla dereca no le gustan los Shimano 520.
Según he leido los crankBrothers te dejan mas juego de rodillas al pedalear.
¿es cierto eso, alguien que los tenga y me pueda asesorar? no me gustaria gastarme 60/70 ó 80 leuros y seguir igual.
Os leo atento vuestras opiniones.

 

Parece que si, que son de los que mas juego permiten esos automaticos.

De todas formas, has probado a regular el muelle al minimo en tus SPD???. Lo digo porque estos tambien te dan juego lateral de esta forma, al menos los Ritchey que yo llevo montados lo hacen.

Saludos.

 

Antes de nada decirte que si tus rodillas estan sanas ni con shimano,ni con ninguna otra marca de pedales deberian dolerte,siempre y cuando lleves bien montadas las calas.
Asique empieza por ahi,comprueba que llevas bien las calas,la altura del sillin,el retroceso,...y si te duele aun asi entonces yo iria al medico.

Llevar libertad en el pie sobre un pedal automatico puede ser tan perjudicial como llevarlo fijo si se pedalea de "malas maneras".No creas que llevar el pie mas libre es la cura a una dolencia de rodilla.

Aun asi los Crankbrothers yo los tengo y estoy encantado con ellos.

 

Los crankbrothers te dejan mucho juego en la holgura lateral.

Es importante tener buena técnica de pedaleo y cadencia, no todo el mundo que cree que sabe pedalear, en realidad sabe pedalear.

Aumenta cadencias de pedaleo hasta que poco a poco tu rodilla se fortalezca.

 

Hola. Yo era de los reticentes a automáticos por tener condromalacia en ambas rodillas y tendinitis rotuliana a lo Nadal. Hace unas semanas he provado unos SPD sencillitos y me ha ido de vicio. Los llevo muy flojitos y tengo tanto juego lateral como quiero. He notado mucha mejoría en la sobrecarga de mis articulaciones porque ahora tiro de los pedales hacia arriba y reparto el uso muscular mucho más. ¿Donde te duele? Si es la rótula prueba de poner la cala para llevar la zapatilla un poco más adelantada y harás menos compresión en la rótula. NO te pases que si no te dolerán los Isquios...

Ánimo y suerte.

 

Por cierto Un Rotor es mano de santo. Yo tengo también los Q-rings y algo se nota, pero lo del Rotor es de escándalo. Yo tambien participo en Audisport. Tu Avatar es inequivoco.

Saludos

 

la rotula ha de estar alineada con el eje del pedal...eso es lo que tengo claro.... ahora si de debe de adelantar mucho o no la cala de la zapatilla... yo creo que ha de estar en una posición intermedia.
Obviamente el movimiento de la pierna ha de ser lo más recto posible.

PD: yo tbien tengo condromalacia rouliana y sufría de sobrecargas en el vasto externo.... poniendo cada cosa en su sitio... no tengo problemas

 

Si, desde el principio he llevado el muelle de tensión al mínimo, pero nada.

También he seguido esos pasos, en las salidas los primeros 4/5 km, llevo una cadencia alta, para ir calentando, eso ha retardado más la aparicion del dolor, pero al final aparece.

 

Los ajustes los he revisado una y mil veces, he variado altura del sillín, retroceso, orientación y desplazamiento de las calas, siempre siguiendo un patrón en función de mis medidas (según el programa de biomecánica).
Lo curioso es que tan solo es la rodilla derecha en su parte externa, la fascia lata, o tendón iliotibial.
También es cierto que tengo las pies una tanto "pronos" minimamente abiertos, por lo tanto sospecho que un pedal que me deje más soltura lateral me tienen que venir bien, y sobre esto los CB son los que mejor habla la gente que los tiene o los ha probado.
Con los pedales normales, no me pasa.

Hola, a mi me duele exactamente el la parte lateral externa de la rodilla derecha, por donde pasa el tendon fascia lata y/o el tendón iliotibial, según he leido es una dolencia distinta a la condromalacia, he probado a llevar la zapatilla más hacia adelante y hacia atras, pero nada, a los pocos Km, aparece el dolor. Todo parece apuntar a que necesito más movilidad lateral, de ahi el decidirme a probar estos automáticos.
Me alegro de leerte por aqui, somo unos cuantos de ASI, por aqui.

Un saludo.

 

Creo que por ahi debe andar el problema, mi rotula no está alineada con el eje del pedal, pero no por ajustes de la bicicleta, sino más bien por mi propia constitución, entonces como a mi edad, no creo que me pueda enderazar la pierna....jejeje, tengo que buscar alguna alternativa parece ser que los CrankBrothers ayudan mucho.

 

En el subforo de salud y medicina deportiva seguro que te pueden echar una mano con este asunto...

 

hola -cicloOTTO-

yo empece con los spd 520 y solo me molestaba la rodilla en las subidas, al hacer fuerza claro, ahora he montado unos candy y ademas estrenado zapas de suela rigida, las anteriores eran unas spd baratas, resultado? tras varios ajustes y desajustes de las calas, ahora voy perfecto, mayor comodidad, mayor fuerza en las pedaladas, la rodilla no sufre nada y el enganche-desenganche es casi intuitivo, son unos pedales muy comodos gracias tambien a la pquqeña plataforma que llevan, yo te recomiendo que los pruebes a ver que tal te van, total ahora por el foro algunos los venden a menos de 50 euros como fue mi caso, no esta la cosa para ir tirando dinero pero merece la pena probar esos pedales, que rodilla solo hay una, bueno dos, pero nos hacen falta las dos, je je

venga un saludo y suerte con tu rodilla.-

 

ponte crank, yo los llevo y me gustan mas que los shimano en todo

 

¡Vaya! pues precisamente ahora estoy decidiendo si me pongo unos candy o unos eggbeater, tengo 2 ofertas a muy buen precio aqui en el foro, pero tengo la duda de cual es mejor o cual me vá a mi mejor.
En principio creo que los candy por esa pequeña plataforma, pero por otro lado, me dá la sensación de que los eggbeater tienen más angulo de giro ¿o es imaginación mia....? no sé, estoy hecho un lio, y me quiero decidir ya.
Entonces, que me dices que a tí los candy te vay bien ¿no?
Me gustaria saber cuales son las diferencias exactamente entre los dos modelos, candy y eggbeater, si tan sólo es el peso y el diseño o hay algo más.
Un saludo.

La verdad es que según leo todo el mundo que los prueba dice que es mejor que Shimano.

Saludos.

 

operado de rodilla derecha, me falta un trozo de rotula, en la izquierda tengo el tendon laxo..... en fin, lo mejorcito para mi gusto, los crank
cuando has calado, el pie puede moverse entre 10 y 15º sin quitar el pie del pedal, y quieras que no, eso hace que la rodilla se acomode al pedaleo...

 

**** menudo testimonio más significativo, pero esa movilidad que te dán los crank una vez calados, son todos los modelos, candy, eggbeater...etc. o algunos más que otros.

Saludo.

 

Ya has dicho que has probado todos los ajustes posibles y no te han funcionado, pero ¿y la forma de pedalear? Yo probé a rotar un poco la pierna, dcha como la tuya, hacia dentro es decir acercando la rodilla al cuadro, y voy mejor. Creo que así la rótula va más alineada, y aguanto mejor. Ahora, espero no estar haciendo una burrada y jodiendo la cadera o tobillo...

 

Si aramendi, eso también lo he probado, este domingo los fuí haciendo, pero nada, no notaba ningún alivio, creia que no llegaba a casa.

 

Lo primero tienes que mirar si tienes bien puesta la cala en la zapatilla, si la otra rodilla no te duele, mira se existen diferencias en la posicion de ambas calas en las zapatillas, si tienes las rodillas sanas no tendria por qué dolerte, yo ahora llevo time, pero siempre he llevado shimano, cambié porque time tiene mas libertad angular y mas base de apoyo, tengo condromalacia en ambas rotulas, pero si andas perdido yo buscaria alguien que te ponga en el camino correcto de las medidas que necesitas y una vez ahí ir haciendo alguna minima variacion si es necesario. Tus rodillas te lo agradeceran

 

a ver... mis zapatillas rígidas Spiuk (gama cutre) tienen si no recuerdo mal 3 posiciones para anclar las calas... yo las llevo en la central...pero se podria adelantar o atrasar la "pedalada" para hacerla coincidir minimamente con la rotula...

otra "solución" puede ser jugar con atrasar un pelo el sillín. pero hay que tener muuuucho cuidado con "deformar" la geometría de la bici