Hola, este mes ha cumplido 50 tacos. Todavia no me lo creo.Me apunto a todas las marchas de btt que hay en mi zona (Navarra), y quedo siempre en buenos puestos, corriendo con gente mucho mas joven que yo.Esto me da mas motivacion y ganas de entrenar preparando siempre nuevos objetivos, superandome cada vez mas y disfrutando a tope.La pena es no tener unos años menos para poder alargar mas esta segunda juventud, aunque todavia no me siento viejo.
Hola.este mes he cumplido los 50 y todavia no me lo creo, estoy viviendo mi segunda juventud, o la primera sin terminar. Me apunto a todas las marchas de btt de mi zona (Navarra)y quedo siempre en buenos puestos, codeandome con todos los jovenes. Esto me da motivacion y ganas de estar superandome continuamente, sin costarme ningun esfuerzo. Ojala pudiera quitarme unos añicos para que esto tarde mas en terminar. Animo que no nos hacemos viejos si nosotros no queremos.
Saludos a todos: Mas bien ilusion que motivacion es lo que algunos utilizamos para cuando llega ese despertador (que casi nunca llega a sonar) para decirnos que es hora de la ducha y sacar los bidones, preparar la ropa (que suele estar de la noche de antes), darle un ultimo repaso a las cosas a echar en los bolsillos, el apreton final a la presion de las ruedas....y a por la unica enemiga que tiene mi mujer ( ella dice que encima es la que mas me toca los webs...). Salir a la calle y escuchar el dulce sonido, repetido por el eco de esas calles vacias, de las calas enganchando en los pedales y notar como las ruedas van acariciando ell asfalto y vamos estirando poco a poco el cuerpo preparandolo para el tute que le espera.... Las risas y los saludos con los compañeros antes de arrancar definitivamente. O bien la sencilla y a veces necesaria soledad de una buena ruta, tranquila, donde dejar que las cosas vayan acoplandose paulatinamente en nuestra cabeza... Cuando todo lo expuesto anteriormente no me hace pegar un brinco, me imagino saliendo de la revitalizante ducha.... con esa sonrisa picarona que se le queda a uno despues de haber disfrutado con este deporte del que me enamore hace un monton... y que a mi familia le deja siempre perpleja: "pues no viene el tio reventado, tostado por el sol, mas deshidratado que un arbusto del Sahara, casi encorvado de las horas dandole y encima se rie!!!" Con el cuatro como primer numero de mi edad y no hace todavia ni cuatro que me volvi a reenganchar a la carretera, tomandome los necesarios descansos para evitar la tan temida saturacion.... Por favor ...no me quiten esto... que me da la vida. Salud y buena ruta Agur
Esa es la base para que el deporte tan sacrificado como el ciclismo te siga gustando, yo con 48 años hize la QH, y estuve casi 4 años apartado del ciclismo ahora con 55, he vuelto a entrenar 5 y 6 dias a la semana, y mantengo un tono mas que aceptable, mi foto, saludos
Marco Olmo dos veces ganador del Ultra Trail del Mont Blanc.Con 58 y 59 años.Corren muchos tipos jovenes jejejeje.
UN PASSO DOPO L'ALTRO /// ONE STEP BEYOND: un documentario di / an upcoming documentary by PAOLO CASALIS - STEFANO SCARAFIA - HOME
Tengo 52, hago este deporte porque me sienta bien, me encuentro fenomenal después de una salida y llego a casa me ducho y siento que soy otra persona. Lo que quiero decirte que en algunas ocasiones, me cuesta salir de casa, yo solo, pero me digo en mi interior, vale la pena y por tanto ponte en marcha. Nunca, te repito, nunca me he arrepentido de haber echo ese esfuerzo mental porque la recompensa siempre es mayor. Me distraigo de mis preocupaciones habituales, tengo un tono muscular mejor que mis amigos y no tengo dificultades para subir las escaleras..... Por tanto quiero transmitirte, que no lo dejes, que el cielo está ahí para observarlo continuamente y que mejor manera que hacerlo en bici. Un saludo a todos.:bye:bye
Aunque confieso que hago poca carretera ( solo en verano) ya estamos en los 48 años dandole a los pedales.Me hace ilusión sentirme el más joven del grupo: todos mis compañeros pasan de los 55 y a mucha honra.
vaya portento estas hecho pedro,un saludo de GOYO.El deporte es vida, al menos para mi(tengo 38) y si dios quiere pienso seguir practicando deportes mientras me lo permita,animo a todos que sois un ejemplo
Un saludo GOYO!!! Se hace lo que se puede, como tu dices el deporte es vida. En La Indurain pedalee durante algunos kms con un participante que en un principio pensé que sería de mi edad, pero resultó que tenía 72 años. En aquel momento hasta me sentí joven. Que la salud nos acompañe y nos sigamos viendo practicando este bello deporte.
Llevo un tiempo queriendo decir algo. Lo que más me jode de todo son los cristales en la carretera. Dos pinchazos en dos días. Todo x culpa de los jodidos cristalitos. Por otro lado estoy súper agobiado, tengo una ansiedad terrible. Necesito pedalear. El simple hecho de que mi mujer me diga que tenemos que ir a cualquier sitio, me pone de los nervios. Estoy como un niño No que digo que mañana voy a salir. Creo que mi mujer lo comprende. Me duele el tren inferior x todos lados pero no puedo parar. No sé si evoluciono o involuciono. Creo que no es mentira cuando dicen que esto de la bici se mete en la sangre
Yo he estrenado los 50 y a principios de este ano (perdonad que no tengo la ene espanola), me animaron para empezar a hacer carretera y hacer la QH; al principio me costaba salir porque no veia mejora en mi rendimiento, comparando con la gente que salia porque ademas eran mas jovenes, y tuve la suerte de encontrar un forero que me animo a seguir un plan de entrenamiento, y aunque la mayoria de los dias salia solo para hacer series, no me costaba mucho esfuerzo quitarme tiempo de la comida y la siesta para hacer bici; porque al final cuando llego la QH, mejore mucho con respecto a mi grupo, y te puedo decir que ahora que he aparcado un poco el entreno, tengo ganas de volver a empezar. Con todo este rollo, lo que te quiero decir es que es gratificante tener unos objetivos y ademas notar que ese esfuerzo te aporta unos resultados, por lo que si tienes alguien que te planifique unos entrenamientos con arreglo a tus objetivos, tiempo y forma, seguro que encuentras la motivacion que te falta. Y animo que aun con 50, si tienes buena forma y has hecho ejercicio habitualmente, volveras a dar guerra; y con el peso tambien me pasa a mi, que me cuesta perder, pero con entrenamiento veras como haras comidas mas saludables y conseguiras bajar talla.
yo estoy, ahora, justo en la mitad de esa decena ... y digo que estoy mucho mejor que en la anterior, la decena de treinta para mi fue pérdida, años de abandono físico, so pretexto del trabajo, hasta llegar a unos límites inimaginables. Yo me cuidé en la veintena, me abandoné en la treintena y me vuelvo a cuidar en la cuarentena. Mi motivación es esa: estar cada día mejor, más fino, con menos "grasas" y eso me permite afrontar retos que se suponían inalcanzables y, precisamente, ponerte esos retos son los que me hacen levantarme con frío o con calor, buscar horas, sacrificándolas del ocio o de la comida y entrenar, entrenar ...
Hola como estais.? mira lo de la edad, pues si se nota, para nos vamos a engañar. Pero hay que seguir motivandose dia a dia. En mi caso voy a cumpir 50 en Diciembre y estoy muy motivado. Voy a dietista deportivo desde hace 2 años y he mejorado en peso y musculatura. Me inicie en el DH el año pasado con 48 años, pero sigo haciendo todas las semanas Enduro. La semana que por cualquier causa, no puedo salir, parece que me falta algo. Animo a todos, sin contar con la edad y a seguir pedaleando, que es lo nuestro. Por cierto llevo 15 años dandole a los pedales y he hecho muy buenos amigos y recuerdos durante todos estos años.
Yo con 45, y aún motivado, esto lo que pasa es que cuanto más sales, más quieres y cuando no sales te cuesta mucho salir. Como la mayoría de vosotros salgo madrugando, muchas veces no está todavía el sol. Mi motivación es salir, coger la bici, pasear, estar en el monte, sentirme como uno se siente cuando metes plato, coges velocidad y ves que vas en tu salsa, buenas pulsaciones y respiración, llegan esos subebaja y los haces bien, sentir la bici debajo de tí como una extensión más de tu cuerpo y luego la curva que te gusta trazar tipo motocross, el saltito, el peralte, el arroyo, el sonido de los pájaros, el roce de las ramas al pasar por ese camino tan estrecho, un conejo que se te cruza, alguna vez pasar cerca de toros y vacas bravas, ver los caballos salvajes, bajar esa trialera, sentirte un animal más del campo...una parada para disfrutar del campo a esas horas tempraneras...estoy hablando de MTB...llevo unos pocos años sin hacer marchas, voy a ver si acabo el año con alguna en mis piernas, pero no es mi mayor motivación, me doy por contento si siento la mitad de lo que he descrito antes en cada salida. Luego está la parte mecánica, ver bicis, saber mecánica, probar esto o aquello para ver cómo te va, aunque soy un nostálgico de la bici (llevo cantilevers para frenar y voy sin amortiguación) siempre se me van los ojos detrás de otras bicis, me gusta el deporte y me gusta la bici. Con la de carretera, lo mismo pero más monótono(cuando voy solo eh?), y con el peligro de los coches, pero cuando uno sale con una grupeta la cosa cambia.
saludos, yo estoy en el ecuador de los cuarenta hacia los cincuenta y te puedo decir que me encuentro mejor que a los treinta. Yo empece a pedalear a los treinta, y mis habitos de entrenamiento tampoco son los de hoy dia, hoy por hoy entreno muchos mas kilometros que entonces, siempre contando con que trabajo doce horas al dia, le robo tiempo a la siesta o simplemente la suprimo y llevo una vida mas ordenada en cuanto a la alimentacion se refiere. Todo esto me ha hecho mejorar muchisimo en cuanto a rendimiento y estoy asombrado con la progresion que he experimentado. En la actualidad hago unos 10.000 kms. año, que no son muchos, pero para mi el conseguir sacar tiempo para realizarlos es todo un logro, y yo no voy a marchas cicloturstas , exceptuando la de Ayora que es la unica que he acudido en mi vida de ciclista. Lo que quiero decir con esto es que la edad no es un freno para sentirse bien y fuerte, veo gente mas joven que yo sufriendo mucho mas en las salidas y es seguro que esto es asi por que no tienen esos habitos de salud, ni motivacion suficiente. Animo a todos los cuarentones y cincuentones, y a dar pedales.:razz:
Pues eso, si tenemos en cuenta que hace 4 años, antes de que volviera, después de muchísimo tiempo, a montar con cierta regularidad en bici: - pesaba 105 kilos. - fumaba 3 paquetes de Marlboro - bebía whisky como un cosaco en Siberia. - estaba pasado de colesterol, trigicéridos y ácido úrico. y que ahora - peso 75 - no fumo - bebo cerveza después de la ruta y algo de vino en las comidas. - sólo estoy pasado del "coco" con la bicicleta según me dicen algunos me encuentro como si la bici me hubiera ayudado a des-cumplir algunos años. Pero bueno, ya sé que esto que digo no tiene gran interés entre los que, como vosotros: - no están obesos - no fuman como carreteros - no utilizan el sofá y la botella como entrenamiento - están como una auténtica "chota" con esto del ciclismo. Un saludo.
