Chicos, me han comentado que el próximo día 9 de Agosto se va a celebrar una marcha con salida y llegada en Moralzarzal (Madrid). El recorrido sera: Moralzarzal-Guadarrama-Los Molinos- Pto. de Navacerrada- Rascafria- Pto. Morcuera- Miraflores-Soto del Real-Manzanres- El Boalo- Mataelpino-Becerril-Moralzarzal. La fecha como veis es una semana antes de la Pedro Delgado. ¿Sabe alguien más de esta marcha? Saludos Tarangu
http://www.moralzarzal.es/index.php?id=1411 En la página del ayuntamiento hay más información. Un saludo.
alguien sabe si te puedes hacer la licencia de un dia en la propia carrera o la tienes que llevar echa?¿?¿?¿ un saludo ivan
yo me apunte ayer en la tienda A GOLPE DE PEDAL , pague todo, 25 de inscripcion , 12 de licencia y 10 de chip
alguien sabe cuantos apuntados van ya mas o menos?¿? o si hay diplomas o solo es por los grupos?¿?¿?¿ un saludo ivan
Yo me estoy pensando en apuntar, es la primera que hago y los puertos me los conozco. No es mala distancia para iniciarse no??
Por lo que sé se van a cronometrar las subidas a los puertos, no el tiempo empleado en realizar el recorrido total; así supongo que habrá clasificación sólo de las ascensiones, y no del orden de llegada a meta. Por otra parte, me consta que habrá reagrupamientos, por lo que me han dicho (y la fuente es de confianza) ha sido una condición sine qua non impuesta por algún organismo de la Comunidad de Madrid para realizar la marcha de una forma organizada. En fin, es lo que hay. Yo estaré ahí porque me pilla al lado de casa y todo lo que sea fomentar el deporte en la zona está bien. Por lo visto el ritmo de inscripciones es bastante bueno para ser una primera edición. Se esperan entre 100 y 200 participantes (supongo que más cerca de 100) y si la expreciencia es positiva se trataría de potenciar en futuras ediciones. Un saludo
Ya estoy apuntado, es mi primera marcha y tengo una serie de dudas: - Que preparación haceis los dias anteriores a la marcha? - Alimentacion antes y durante la marcha? - Miedo a rodar en pelotones grandes, nunca lo he hecho, que recomendais?? Bueno pues el Domingo allí estare, es a las 8:30 no?
En fin, no soy un experto, ni mucho menos; pero lo que yo suelo hacer la semana de la marcha es salir a rodar sin meterme grandes calentones, ya que soy de la opinión de que lo que no hayas entrenado hasta ahora no se va a recuperar en una semana, y más vale llegar frescos y con ganas de bici a la salida. En cuanto a la alimentación, tampoco hago grandes variaciones en lo que sería mi dieta normal. Sí es bueno incluir platos ricos en hidratos complejos el día anterior, es decir, pastas, arroces, , fruta, pan... Como vivo por la zona he hecho el recorrido de la marcha muchas veces, y raramente el cuerpo me pide más de 2 plátanos (yo soy muy frutero) y una barrita como mucho. Además habrá avituallamientos, así que si te dosificas bien con algo que lleves en el maillot no vas a pasar hambre. Por último respecto a lo de rodar en pelotón simplemente haz caso del sentido común. Procura que la trayectoria que sigas sea predecible, sin cambios bruscos de dirección y sin cerrar a los que ruedan a tu lado en rotondas o curvas cerradas; y sobre todo ten los frenos a mano y úsalos con delicadeza. Si en medio del pelotón no vas cómodo muévete hacia el exterior (si no ves claro por donde escapar no está de más señalar o avisar hacia donde nos movemos) donde tendrás más margen de maniobra. En fin, estos podrían ser los consejos de un profano. Ayer recibí un email de la organización, supongo que tú también lo recibirás. Lo copio de todas formas, porque creo que es interesante: "En primer lugar queremos agradecer vuestra participación en nuestra IMarcha Cicloturista Pedro Herrero. Es un placer contar con vuestra presencia en este evento que con tantailusión estamos organizando. Os recordamos algunos consejos a tener en cuenta para el día de la Marcha: 1. La recogida del dorsal será el mismo día de la prueba. Domingo 9 deagosto A partir de las 7:30 horas hasta las 8:15 horas. 2. La Marcha dará comienzo a las 8:30 horas, para poder cumplir el horariolo más estrictamente posible, os pedimos llegar con tiempo sobre todo alos que tengan que realizar la licencia de día. A partir de la 7:00 sepuede efectuar la licencia de día. 3. La Carretera no estará cerrada al tráfico, es muy importante tomarconciencia de que debemos circular por la derecha de la calzada. 4. La salida se efectuará desde la Plaza de Toros de Moralzarzal: 8:30 horas. 5. Para poder recoger el dorsal tenemos que tener el resguardo de pago dela inscripción. Ya sea por fax, por correo electrónico o mostrándolo elmismo día de la prueba. 6. Cualquier ciclista que incumpla la normativa de competición o querealice alguna maniobra que ponga en riesgo su integridad física o la deotro ciclista podrá ser expulsado de la Marcha. 7. Mucha suerte y esperamos que disfrutéis de un gran día de ciclismo Atentamente,Concejalía de Deportes.Ayuntamiento de Moralzarzal." Un saludo, nos vemos en la salida.
En la web de la marcha pone que el sabado 8 se pueden recoger dorsales a partir de las 12:00 en el polideportivo de Moralzarzal, pero en el email que nos han enviado a los inscritos dice que el domingo antes de la salida. Alguien podria confirmar si mañana Sabado 8 pueden recogerse????
Es también mi primera marcha. Me la hago como regalo de cumpleaños. Tendré que controlar los festejos de mañana no me vaya a quedar frito el domingo... ...creo que junto al despertador pondré el culotte, que por cierto, conservo del foro solomountainbike, del que gran número de gente saltó a este foromtb hace ya algunos años... nos vemos!
Despues de haber realizado esta marcha decir que personalmente he disfrutado mucho. Tres tramos cronometrados para exprimirse cada uno lo que desee. Bajadas tranquilas y neutralizadas. Y nada masificada, unos 120 y en dos grupos de eleccion libre, al final casi calibrado mas o menos los mismos en cada grupo.
Me ha resultado muy agradable. Además hemos tenido sol casi todo el discurrir de la marcha. A primera hora se veía un poco oscuro por el Oeste... Para ser mi primera experiencia ha resultado gratificante.
También ha sido mi primera experiencia en marchas. La verdad es que me creia que iba a estar peor de forma y he ido de menos a mas durante toda la marcha, creo que he acertado escogiendo el segundo grupo. En Navacerrada he sufrido algo al pincipio pero después a mi trantran bastante bien hasta arriba, una parada a tomar algo de fruta, bajada hasta el inicio de Morcuera y ahi a ritmo desde abajo hasta arriba incrementando este con el paso de los km; parada de rigor arriba, y el ultimo puerto, que mas bien es tachuela ha sido tope desde abajo. Me lo he pasado como un enano. La organizacion bien para ser su primera vez, tampoco puedo comparar con ninguna, pero en lineas generales bien. Aunque deberían de mejorar algo los avituallamientos y comida con el precio que se paga, también el conductor del coche que neutralizaba al 2º grupo ha tenido varios frenazos bruscos. Por cierto antes justo del Ventorrillo habia un fotografo haciendo varias fotos, si estas por aqui dime donde las puedo ver. Y si tienes alguna mia, iba con la del Cervelo blanca
alguien sabe si van a poner los tiempos de las subidas? Enhorabuena a Miguel que ha demostrado que esta fortisimo.
