Subir peso?? jejeje

Hola, pues resulta que me estoy enganchando a esto de coger la bici y hacer mis kilometros pero tengo un problema y queria comentarlo haber que opinais.
Resulta que mido 178 y peso 67 kilos, suelo salir los viernes y domingo y cada dia hago sobre 30-35km pero no quiero hacer mas kilometros por que no quiero perder peso.

Mi pregunta es perdere kilos si hago rutas de 70-80 km o sabeis algunos de ustedes alguna tabla o entrenamiento para coger peso con la bicicleta.

En Fin que os he liado mucho, lo que queria saber es si puedo poner peso con la bicicleta o por el contrario perdere.

un saludo y gracias

 

Tendrás que meterle al cuerpo más gasolina de la que gasta. Esto de la bici no es un buen sistema para ganar peso.

Saludos

 

pues come mas de lo que gastas y haz algo de pesitas y demas asi no son todo chichas jejeje

 

Come!!

 

hombre....no te obsesiones.tampoco estas tan fino como para no querer perder peso,no???
yo mido 1.88 peso 72kg y ahora mismo estoi "gordo" llego a pesar 3kg menos

 

me cambio por tí jejeje, lo que te han dicho vete un par de dias al gim y trabaja los musculos.

 

A mí me pasa lo mismo,cada vez adelgazo más,ya no quiero perder más peso¿que hago mal?¿realmente hay que hacer pesas,seguir una dieta a rajatabla etc?sinceramente creo que crezco más andando o haciendo sentadillas, que con la bici.
Lo de comer está muy bien para los que tienen buen apetito,pero yo como me fuerze,poto.

 

eloxx : ¿ que edad tienes ?

 

Tengo 22 años.

En cuanto comer mas no creo que sea el problema ya que como bien solo que soy muy nervioso y no engordo. Yo suelo pesar siempre lo mismo 67-69 kg.

Y pesas no puedo hacer porque el trabajo mio es fuera de mi casa y solo vengo los fines de semana por lo que no me puedo apuntar a un gimnasio.

Alguien me aconseja alguna dieta o algo, no me gustaria dejar la bicicleta por este problema.

un saludo y gracias a todos.

 

A mi me pasa lo mismo , tengo 31 años y es de genética , ya no le doy mas vueltas , somos como somos y hacer ejercicio es bueno , comer como, como cualquiera que este más gordo que yo más o menos y e ido al gimnasio y engordar no es fácil . Pues soy muy inquieto y cuando he hecho algo de pesas pues si se nota , pero mas en estar fibrado que en engordar . Mi cuerpo no esta preparado para estar mas grande. No se si me entendies porque de salud de momento estoy como un roble jeje

 

exacto, peor es intentar cambiar artficialmente la constitución de uno mismo.

Aun eres muy joven y mucha gente suele cambiar bastante de los ventipocos a los ventimuchos años, cambiar en el sentido de ganar peso.
El ser delgado es una ventaja en muchos aspectos ya que es una garantia de no padecer muchos trastornos muy frecuentes actualmente y asociados al sobrepeso ... y una ventaja importantisima !! y que muchos apreciariamos que es poder comer de todo sin preocuparte de engordar.

 

Este post es casi ofensivo en un foro de ciclismo. Te gusta la bici y cuanto mas anda uno en bici mas se disfruta de la misma. Para andar mas en bici uno de los parametros mas importantes es la relación peso/potencia, y sin embargo tu que has nacido con una constitución agraciada para practicar este deporte decides que no te gusta así. Pues chico, sinceramente no lo comprendo. Imagino que estas valorando mas otras cosas como el aspecto fisico. En ese caso la solucción como te han dicho los compañeros es que te vayas al gimnasio, ganaras fuerza y peso, aparte de volumen muscular que va a la larga es contraproducente para la bici. Lo que daría yo por ser un endomorfo de esos, vamos no me jo....!!!

 

Perdon si te he ofendido en algo a ti o a cualquiera que haya leido el post pero no era mi intencion, solo he preguntado algo para informarme.
Yo no tengo pensamiento de deja la bici solo queria algun consejo para no perder peso, pero lo repito no era mi intencion ofender a nadie.

un saludo y gracias a todos.

 

Yo creo que la cosa no va por ahí,pero si no dejas de adelgazar llega un momento que es preocupante,no creo que nadie quiera ponerse como dices tú"endomorfo",pero tu tambien te preocuparías si cada vez que sales con la bici volvieses más gordo,de echo hay varios hilos abiertos para adelgazar y nadie se ha ofendido,todos disfrutamos cuando montamos pero una cosa no quita la otra,coquetos somos todos ¿o tú no?

 

¿ coquetos ?

ahi has dado con el clavo, precisamente el problema de muchos es poner su aspecto por encima de todo, algunos preocupados por ganar peso, otros/otras arruinándose la vida creyendo que se ven gordos (entiéndase personas afectadas por trastornos tan graves como la Bulimia o Aneroxia).

Precisamente el peligro está en la obsesión por el aspecto, cuidadin con el tema.

Por cierto Alberto Contador mide 1,76 y pesa 61-62 kg ...

 

Creo que seguís sin enteraros,las cosas hasta que no se han vivido,se ven como meros espectadores y seguro que si te conociese te pillaría en más de un renuncio en lo referente a coqueto.
No se puede ser sincer@ enseguida te tachan de frivol@,será que no me expreso con claridad,no voy a entrar a contarte ni vida pero repito que la delgadez puede ser un problema,aunque desde fuera se vea como saludable.
¡lo de coquetos es una forma de hablar,por favorrrrr!

 

A ver.....lo de ofensivo lo digo en tono ironico. Perdona si ha sonado como un reproche. Me refiero a eso....un deporte donde todo el mundo intenta pesar lo menos posible y llegas tu a la contra

 

Hombre, no creo que tengas que dejar la bicicleta por delgado. Mas bien yo pienso que es una ventaja y mas teniendo en cuenta que tampoco eres bajito. En fin, que podrias ser una especie de Andy Schlek pero del Mountain Bike.

Y que nadie se ofenda por Dios!!!!

Saludos

 

Joe, vaya charla, que el hombre no va de pro, no es tan dificil de entender.

 

+1
Vaya, que parece que nadie se mira al espejo aquí...
Precisamente una de las motivaciones más extendidas a la hora de practicar algún deporte o actividad física es la mejora de la imagen , que siempre va asociada a la mejora de la salud ( y que nadie me venga ahora a decirme que la gente se chuta esteroides, etc. eso son casos extremos como lo son la bulimia , anorexia y demás problemas).
Saludos.