¿Sois fumadores?

Pues yo lo he dejado hace 10 dias, y estoy FELIZZZ!!!!!

 

Yo he fumado desde los doce hasta los 36 una media de dos paquetes diarios, a veces hasta más, incluso en las salidas en bici esperaba con ansia el rato de parar para poder fumar. Estoy en mi segundo intento por dejarlo y llevo ya 3 semanas sin tabaco. Y como de errores anteriores se aprende os recomiendo a los que quereis dejarlo que visiteis al médico y que os aconseje.

A los que lo quereis dejar os digo que a el tabaco no se le vence con fuerza de voluntad, se le vence entendiendo como funciona una adicción y como funciona la del tabaco en particular, tienes que eliminar un profundo lavado de cerebro que te han metido durante años, tienes que entender en profundidad que el tabaco no aporta absolutamente nada, que las sensaciones que te provoca son ilusorias y una mentira, que el único placer de fumar reside en aliviar temporal y fugazmente un estado de "mono" permanente.
El tabaco se vence con farmacología primero y psicología despúes, no useis la fuerza de voluntad, solo conseguireis haceros la vida insufrible y sin querer le dareis un valor al tabaco que no tiene en absoluto cuando ya no eres adicto a la maldita nicotina.
Y a los que decis que sólo fumais 2 o 5 cigarrillos os digo que suponiendo que eso sea verdad (que lo dudo) acabareis fumando al menos un paquete a la vuelta de un tiempo, si sólo fumais esa cantidad teneis que sufrir un huevo porque os pasais la mayor parte del día con síndrome de abstienencia, cuanto más tiempo pasa entre cigarros mas placer al aliviar el "mono" = mayor valor le dais al cigarrilo. Mucho cuidado, fumar poco es el pasaporte directo a fumar muchisimo.
Un saludo y suerte a los que lo dejeis o a los que os lo estais planteando, merece toda la pena del mundo.

 

Yo fumo, aunque intento dejarlo. La verdad es que cuando uno va subiendo hacia arriba dice por qué no tiraré el tabaco a la ******.

 

Yo he fumado y he hecho deporte varios años. 1 Paquete a la semana.

llevo un año sin fumar y fijaros en este detalle.

Media Marathon Madrid año 2.008 (fumando) 2:07 min.
Media Marathon Madrid año 2.009 (sin fumar) 1:44 min.

Mucha Diferencia sin aumentar entrenamientos. El pensar
que fue el dejar de fumar, me motiva muchisimo mas para
no volver.

Un saludo.

 

me parece a mí o leiste el libro de allen carr???
yo lo dejé leyendo ese libro y miranod ese video...
Allen Carr, el libro se llama "Es Facil dejar de fumar si sabes como"
una sola cosita no estoy de acuerdo con lo que decis... esode que se vence son farmacología, yo lo dejé hace ya varios meses, no tengo ni ****** de ganas de fumar, estoy en ambiente de fumadores y no tengo mi cachito de ganas de fumar... y si embargo no lo dejé con ningún farmaco, y no creo ni pienso volver, es mas TE ASEGURO que no vuelvo a fumar, te juego lo que queiras a quien quiera... jaajaj... pero bueno, supongo que debe ser de cada uno...
saludosssss y abrazos desde santa fe, argentina

 

yo no fumoo , y espero no fumar nunca

 

Yo fumaba 1,5 paquetes de Marlboro diarios, llevo 5 semanitas sin fumar, pasada una semana en una carrera running de 10 km rebajé 7 minutos mi mejor tiempo (aunque tengo que decir que era pésimo, pero 7 minutos son muchos minutos).
Desde entonces no he vuelto a correr, solo he hecho bicicleta (que tambien he notado la mejoría) hasta ayer que volvi a correr otros 12 km y a los 10 Km ya rebajaba 2,5 minutos mi anterior marca.

Se nota enseguida el beneficio.

Saludos y muchos ánimos a los que lo estamos dejando.

 

claro amigo!!! ánimo, ya viste algunos resultados, ya vas a ir notanto mas... no creas que eso es todo... son todas positivas las que tenes que descubrir... a medida que pasen las semanas ya vas a ir viendo que cada vez tenes menos tiempo pensando en que eras fumador.. y cada vez mejor calidad de vida!!! un abrazo y FELICITACIONES, adelante!!!!

 

Yo si fumo,
Ni estoy orgulloso ni todo lo contrario.
Actualmente tengo en mente bajar de peso y lo de fumar, ya veremos. Supongo que tras 20 años fumando en algún momento habrá que plantearse el dejarlo.
En principio, mi limitante (>100kg) son las piernas que subiendo se me agotan.
Nunca he sido un gran escalador (1,92 m) aunque en llano siempre he destacado de mis eventuales compañeros ciclistas.
Supongo que si algún día lo dejo mejoraré, soy consciente de ello, aunque lo que no pienso hacer es dieta y dejar de fumar, no soy tan masoca.
Quizás un truco para aumentar el empeño o las ganas de dejar de fumar sea buscarse compañeros ciclistas más machacas para que quede en evidencia el gran margen de mejora que hay por delante.
Bueno por ahora seguiré fumando, como un paquete al día o así.
Saludos y felices rutas a todos/as

 

yo fumo, y cuando salgo en grupo no veas que diferencia con los que no lo hacen!!

 

Yo solo hace un mes que ya no fumo... la bici y la dieta me mantienen fuerte en mi empeño.... eso espero!

 

1 mes y 9 meses animo a todos los que van por mi camino

 

yo nunca he fumado no lo he probado nunca ni quiero lo mismo mdigo del alcohol yo cuando salgo no bebo nada no se el sabor que tiene

 

buff sabor bueno efectos malos jejeje el tabaco no lo probeis nunca ninguno pues el primero es el peor... porque te lo fumas y no tienes mono y como no tienes mono te fumas otro dia otro porque si cuestion si 1 no pasa nada por otro... pero ya teneis la bestia de la nicotina en las venas... jejeje

 

Aqui un no fumador más que se une a la causa ,ultimamente por la ****** del tabaco tengo unas ppm exageradas , me fatigo con facilidad ,,etc etc.. llevo 10 años fumando y hoy es mi primer dia sin tabaco y espero que por siempre, en que **** hora empezé a fumar...

 

Pues aqui esta un ex-fumador... Yo lo deje hace ya casi dos años, debido a que notaba que con 22 añitos que tenia por aquel entonces, mi salud empezaba a verse seriamente dañada.
Me separe del tabaco, retome los deportes mucho mas "en serio" y ahora puedo decir que vuelvo a tener la salud que corresponde a una persona de mi edad.
Los primeros meses durisimos (hasta pesadillas que tenia), pero evitando las situaciones criticas (salir por la noche, ir de copas etc etc) se hizo todo mucho mas llevadero. Ahora, pasados los dos años, no lo echo en falta en ningun momento ni situación del dia a dia, aunque de vez en cuando si que se me cruza un cable y me dan ganas de fumar (lo cual me hace ver lo adictivo que es el maldito bastardo) pero son dias muy puntuales y si no haces el gili, sabes superarlos.

Animo y a por ellos!

 

Cuando le hacía kilomentros a mi primera rigida-rigida a principios de los años 90 con veintipocos años fumaba como un camionero. Eran otros tiempos y el cuerpo lo aguantaba todo. A los pocos kilometros de salir ya me axfisiaba en la segunda o tercera cuesta arriba, pero al final la edad es la edad y en las cuestas abajo los pulmones recuperaban. Hace unos meses volví a engancharme al MTB esta vez con 36 años y con 5 años sin fumar. Os aseguro que el cuerpo no es el mismo, me canso más, pero lo noto al día siguiente o es misma noche, mientras estoy en la bici mis pulmones van mejor incluso que cuando tenía 20 años y fumaba y no me axfisio subiendo cuestas, antes me piden las piernas que suba piñon que los pulmones.

 

Aqui un fumador que espera ser ex a partir de septiembre.Si hasta he renovado bici con el proposito de que me ayude en mi desenganche , porque se nota a poco que intentes un ritmo"no pachanguero"..
Ya se que parece una contradiccion,y que es mas cuestion de voluntad mas que de otra cosa,solo espero conseguirlo,mi enhorabuena para los que lo habeis conseguido!:aplauso4

 

el dejar el tabaco es encontrar una motivacion mayor que la del vicio... yo siempre que lo dejo es por la bici y ya van 2 veces con 18 años a guisopo... que no te vuelva a enganchar ese hijo de **** del tabaco confiamos en ti todos

 

Desde el 15 de septiembre del 2001 deje de fumar cigarrillos, un paquete o más diario, pero no logré desengancharme por completo y empece a fumar puritos, 3 o 4 diarios, espero pronto, lo tengo que intentar seriamente, hoy he decidido no comprar y me queda para unos días, dejarlo definitivamente, a mis 58 y saliendo tres veces en semana a hacer 40 o 50 kilómetros, desde Las Rozas hacia Galapagar, Colmenarejo, Valmallor, Las Matas, Montes del Pardo..., pues en las cuestas... en fin que lo dejo, quiero comprometerme y espero que la bici me ayude.
Ánimo a todos los que lo han dejado y a los que lo van a intentar.