bueno, ya me llevo mejor con el, lo tenia abandonadito y me he tenido que leer las instrucciones de nuevo ya que ni me acordaba de como se usaba. :whistle Me cagon diez despues de la Perico no quiero volver a ver la flaca hasta por los menos un par de meses o mas. Sigo sin tocar la bici desde el sabado, veras que risa en la Perico, y curro sabado y domingo.... Voy a ir con panfletos de esos de: COMPRO ORO :qmeparto Rafa hijo mio, que te pasa con las bielas, no consigo contactar con ellos.
Le pasa a Rafa con las bielas que no se quita la holgura, es raro, raro, como si el tornillo de la biela izq. no apretase. Esta mañana se las ha dejado en Rotor para que se las monten ellos, así que esta tarde irá a por la bici, creo y ya veremos qué pasa. y lo del cartel, si quieres compartimos el peso, en uno ponemos COMPRO y en el otro ponemos ORO, y llevamos medio cartel cada uno, para que nos pese tanto
hoy las e probado me dan buen filin, espero no hablar de mas, hoy me encontrado con Ismael , asi me a retenido yno e pecado de ir dando tumbos .
RESUMEN RÁPIDO DE LA PERICO 2009. (Ya escribiré algo más) CALOR, CALOR, CALOR. Tiempos: Raúl: 6:21 (para haberse quedado sin agua y con este calor no está nada mal) Rafa: 5:41 (***** Rafa, por un poco no es de oro, lo tienes en las piernas) Ricardo: 5:18 (Ha venido muy fuerte de la Pirenaica y nunca falla) Jose: 5:15 (Creo que aunque he recuperado bien...) Iñaki, tengo tu bolsa con un maillot talla XS y un bidón. Se nos ha olvidado preguntar si nos darían los 10 euros.
A las 5:00 suena el despertador, a desayunar cambiarme y salir para casa de Rafa, donde hemos quedado con Raúl para ir a Segovia. He dormido bien y me he despertado sólo una vez por la noche para beber agua, por lo que he descansado, eso sí la mañana y la tarde del día anterior fue movidita (por la mañana ruta de unas 3 horas para redondear el Sendero del Ingeniero, y por la tarde, pasear al perro y a casa de Rafa, cenar, volver a sacar al perro, total que hasta las 22:30 no paré). A las 6:00 estoy en casa de Rafa y Raúl también (me vino de lujo dejar la bici ayer en casa de Rafa), montamos las bicis en el portabicis y a Segovia, vamos por Navacerrada y con tanta curva se ve que se nos suelta el estómago a los 3. Aparcamos y a por los dorsales y al WC, total que entre pitos y flautas salimos pegados hacia la plaza del Azoguezo, donde se da la salida, pero llegamos a tiempo, Raúl y yo, porque Rafa se ha retrasado y no sabemos donde anda. Salida y no me puedo colar, a esperar y consiguo salir, calentón por el adoquín para ganar posiciones, veo el primer pinchazo, justo en la puerta de los Bomberos. Al llegar a la altura del pabellón ya voy bastante delante y así sigo hasta La Granja, de todos modos no he podido adelantar más y voy entre los 300-400 primeros. Por fin termina el tramo neutralizado, alegría, se acabó tanto frenazo y peligro, a todo trapo todo el mundo hacia las 7 revueltas, subo muy alto de pulsaciones y ya con mucho calor y serán las 9:00, pero así hasta coronar. He adelantado a Oscar Pereiro que debe ir con algún amigo y va bastante tranquilo. Al principio pensé que era un tío clavadito a él. Una vez coronamos, hacia Cotos, enlazo al grupo que llevo con el de delante, pero me quedo ahí y no tiro, detrás llega otro grupo y a todo trapo hacia Los Cotos, voy comiendo y bebiendo y me quedo el último del grupo, comenzamos a bajar y la cosa cambia, voy pasando a muchos, yo pensaba que la gente que va por delante baja mejor, pero que vá, hay muchos que bajan de pena. Llegamos a Rascafría que está en Fiestas y desde ahí giramos hacia Morcuera, otro calentón espera, y subo fuerte, me quedo un poco el grupo al principio del puerto y en la última parte aprieto para volver a enganchar, no paro al avituallamiento, me enchufo un gel (de Isostar, que Nutri no los quiero ni ver) y a bajar a todo trapo hacia Canencia, hay menos gente y bajo mucho mejor, adelanto a unos pocos y llegamos al cruce. La subida a Canencia, no iba a ser menos, también bastante rápida, pero al principio del puerto tengo unos amagos de calambres, así que opto por ir bebiendo bastante. Coronamos un grupo bastante grande y a repostar en los bidones de Born (que fresquito, entra sólo). Me pongo a bajar y voy sólo, enlazo con uno y vamos mirando hacia atrás a ver si nos pillan, pero nada. Una vez pasado el cruce dirección Lozoya nos cogen 3 y ya vamos los 5, doy algún relevo pero poco porque van fuerte, así hasta Lozoya. Giramos y empezamos a subir Navafría, me veo bien y dejo a los compañeros, que se ve que han gastado mucho en el llano, pero al poco tiempo, me digo a mi mismo que voy muy fuerte, que desde Navafría hasta Segovia va a ser un Calvario si voy mal, así que bajo unas 10-12 pulsaciones y decido ir más tranquilo. Con el ritmo este, me va pasando gente, pero me centro en mi cadencia y a ir ganando el puerto. Hacia el Km 7 me empiezan a dar retortijones, y es que he bebido sólo sales (aunque poco concentradas). Poco antes de coronar me grita Felipe (rusky), pero ya es tarde y no me puede avituallar. Así que unos metros más y veo mi salvación, un hombre con una garrafa de agua; paro y le pido que me llene el bidón (es el bidolitro), engancho el agua y para abajo Enlazo casi abajo con un chaval que ha terminado la ascensión conmigo y dos paisanos de Valladolid que bajan bastante bien y me cuesta cogerlos. Adelanto a un Alfa, que todavía no sabe como le he pasado y le he dejado, y es que era una curva de herradura y luego había 2 más. Por fin enlazo, me ha costado. A partir del cruce que lleva hacia Torrecaballero, empieza la marcha; Uno de los de Parquesol (Valladolid), va tirando del grupo y muy, muy fuerte, de hecho algunos nos quedamos, pero su colega le grita y nos va esperando, así hasta Collado Hermoso, que está el avituallamiento, que tengo que llenar el Bidolitro y aprovecho para beber una Coca-Cola, salgo y voy tirando de mi grupo hasta que en un repecho nos engacha otro grupo, que viene tirado por un chaval de Ciempo. Lo de este grupo es como siempre, sólo tira el chaval de Ciempo, así que una vez me rehago, empiezo a darle relevos y así vamos ganando Km, con mucho calor y viento de cara. A falta de 1 ó 2 Km me quedo del grupo, he trabajado bastante y no puedo seguir la rueda, un pringao (porque no tiene otro nombre), me recrimina que me haya quedado cortado, a lo que le contesto que hubiera trabajado un poco antes y habríamos llegado antes y yo en particular más fresco (luego se lo voceo a Ricardo en meta, cerca de él para que tome nota). Datos de la Ruta: Distancia total desde salida: 167,2 Km Tiempos de Ascensión: Navacerrada, desde el cruce del río Eresma 27:05 Morcuera, desde el cruce del río Lozoya 40:30 Canencia, desde el cruce 23:25 Navafría 46:15 Frecuencia cardiaca máxima: 174 Frecuencia cardiaca media: 150 Tiempo empleado desde la salida: 5:45:37 Tiempo de diploma (desde la Granja): 5:15:37 Si os fijáis en los tiempos de Ascensión, Navacerrada y Morcuera son muy buenos tiempos, aunque no tengo referencia de lo que he tardado otras veces. Canencia, está a 35 seg. de mi record (la semana pasada). Navafría, está a 7:25 del tiempo del sábado pasado, pero fui conservador y de veras que acerté, porque menudo turrón quedaba por cortar.
Enhorabuena a todos, y gracias por recogerme el malliot, yo ya lo daba por perdido. Al final me acosté a las 3am y el despertador sonó a las 5.30am así que como es lógico ni **** caso, sino el día iba a ser muuuuuy largo. Estuve sobando hasta las 13.30!!!!!!!!!!!!! Necesitaba descanso despues de unos intensos Junio y Julio. Me he quedado con ganas de ir, sobre todo por saludar a la cantidad de amigos y foreros que iban, pero bueno, el recorrido lo conozco entero menos lo pestoso de Torrecaballeros a Segovia, y ya se de que va la historia y la alergia que le he cogido a la flaca a influido. Despues de ver los tiempos creo que Jose para como iba lo ha hecho francamente bien, de Ricardo esperaba bastante mas, pero con esa actitud de nunca lo darlo todo, siempre va echando a la hucha y asi nunca sabra su limite, y es que a veces hay que petar para saber hasta donde puedes llegar. Rafa-alma va progresando poco a poco y Raul muy bien. En fin que tengo ganas de gorda gorda y gorda. ¿preparamos algun ruton bueno por la sierra para el miercoles o jueves que libro?:globero
Bueno, ojeando el foro he visto esto: http://www.foromtb.com/f35/ii-dessafio-de-la-sierra-sur-de-jaen-algunas-plazas-libres-500727.html Tiene muy buena pinta, pero coincide con los 88, bueno no coincide porque es el sábado y los 88 el domingo, pero...
Te echamos de menos campeón. Yo lo pasé muy bien, valorando todo en conjunto, pero ayer creo que tuve el peor día del año en cuanto a marchas, las piernas no me respondían desde las primeras rampas y mi espalda se hizo notar desde esas primeras cuestas, en fin, tuve que echarle mucha paciencia y regular para poder terminar sin arrastrarme. ¡Y cuánto eché de menos la Spiuk de cx! (es la que he usado en carretera desde hace más de un mes). ¡Vaya caña que le has dado a Ricardo Iñaki! Pues anda que si lo llega a dar todo... Yo no creo que se guardase mucho, la verdad, tan en cuenta que, como yo (también Raulete), ya es "veterano" (M40) También me hubiese gustado compartir más tiempo con todos los colegas tras la marcha, pero al final, llegando cada uno a su hora es complicado. De toda formas, no tardaremos en vernos de nuevo. Pasadlo bien mientras,
Os pongo el enlace de antisalida de cadena que estaba en la marcha de Perico: .:: Bicicletas Xabigo ::.
ilegal para el jueves en principio nos vamos Iñaki y yo a Guadarrama y quedaremos con Victor (de Sonseca) y creo que otro chaval más. La cosa es hacer de nuevo el sendero del Ingeniero y la ruta prevista es: Salida de Guadarrama a las 9:00 (lugar donde siempre, MERCADILLO), para subir La Jarosa y de allí al Hornillo y La Salmanca, bajar a los camping y por el sendero del Arroyo del Chuvieco hasta la Gargantilla, de ahí a Las Lagunas y bajar a coger el Sendero del Ingeniero por la puerta que hemos descubierto, hacer el sendero hasta Guadarrama y subir a El Hornillo; desde ahí: Opción 1, volver hacia La Jarosa para bajar el cortafuegos Opción 2, ir por el sendero hasta el GR 10 y alejarnos del refugio y enganchar una de las trialeras de bajada (aunque la última que hice con Rafa era muy chunga) Casi seguro será la opción 1 porque la 2 puede ser ya petadora. alguien más se apunta?? (Ritmo alegre)
Parece ser que la gente de Sonseca se raja, así que en lugar de Guadarrama iremos a Cercedilla, aparcaremos en la Panadería si hay sitio y si no en la Renfe. (Misma hora, para salir a las 9:00) Ruta: Fuenfría, Eresma, Valsaín y dependiendo de las fuerzas y tiempo que llevemos, Collado del Río Peces o directos a Fuenfría
La inscripción es gratuita y para el que no tenga licencia, se paga el mismo día la licencia de día a los jueces de la federación La carrera no es en el circuito del Open!!! y la salida es a las 11:30 No especifica el número de vueltas que son por categorías, pero el circuito es de unos 7 Km. Union Ciclista Villa del Prado Mañana decido si apuntarme o no, pero casi seguro que SÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍ. ojo, plazo de inscripción hasta mañana jueves 20/08/09 a las 20:00
Parece que alguno tiene problemas para ver el "Orden de llegada" de la Perico, aquí dejo el enlace: Orden de llegada 16 Marcha Cicloturista Pedro Delgado 2009.
vaya dia hoy como se nota que las cortas distancia no es lo mio,pero lo e sufrido como un campeon, seguro que le voy pillando el rollo ,aunque sea para mejorar
Tengo un redondeo para hacer: Salida de La Silla de Felipe II, subir bordeando las Machotas hasta Zarzalejo y ahí a la Cruz Verde por la Torre de vigilancia, subida a Robledondo por el Sendero - Hasta aquí todo conocido - Comienza el Redondeo Hay que comenzar a bajar por carretera hacia Robledondo y una vez cruzamos el arroyo y viene el curvón a izq. hay que meterse en el pueblo para buscar un camino que nos llevará hasta el río Aceña Redondeo 1 lo que pretendo en este redondeo es evitar bajar por carretera unos 4 Km hasta el puente del Aceña. A partir de ahí, nos dirigimos a la presa del Aceña para subir por donde el Festibike y luego por la Cañada bajar al embalse del Tobar y de ahí subir a Malagón (ufff, no hay piedras!!!!!!!), Comienza el Redondeodesde aquí subimos al Barranco de la Cabeza, subimos hasta el mismo pico y luego nos dirigiremos de nuevo al camino que baja a Robledondo hasta aquí el Redondeo 2 para bajar a la Cruz Verde por el mismo sitio que hemos subido y después enganchar el sendero que nos lleva a Zarzalejo Estación, de ahí Calzada Romana y vuelta al inicio. Segunda ruta, he puesto unos waypoints en el final del Sendero del Ingeniero y pasando por la fuente de la Hiedra (que esa sí que creo que tiene agua) coger el Camino de la Peña del Aguila para subir al Collado del Hornillo. La idea sería salir desde el Puerto de Los Leones (aunque sea el León, para mi siempre será LOS LEONES), enlazar por la pista hasta el desvío del Refugio de La Salamanca, bajar a los Campings, subir a la Gargantilla por el Arroyo del Chuvieco y de ahí a Las Lagunas para luego enlazar con el Sendero del Ingeniero y vuelta al Collado del Hornillo. dejo los Waypoints de las dos rutas (he tenido que comprimir los gdb porque no admite el tipo de archivo)
pues no, es del leon ,el valle delos caidos es cuelgamuros, la bola es guarramillas, yel telegrafo es cabeza mediana,o tu ves mas de un leon o le llamas puerto de guadarrama como seria original, luego pusieron el monolito con el leon y con el tiempo se le fue llamando por el nombre actual , no renuncies a tu cultura ,somos lo que fuimos y eso nos hace grande guadarrama ,rio de piedra
