Quedada entreno duatlón

Animaros a venir !! Sera un ensayo para el duatlon de de montaña del 30 de agosto. Benicarló ( Castelló )
El 21 de Junio realizaremos el duatlon de entrenamiento en MTB "San Gregorio Basiliscus". Recordar que iremos todos al mismo ritmo excepto en las subidas que se reagrupará.

Paella al finalizar en la misma Ermita. Plazas limitadas al paellero. Confirmar asistencia mandando correo a triatlobasiliscus@gmail.com (5 euros adulto y 3 euros niños mayores de 7 años). Caminata para los niños y acompañantes por el recorrido de 6 kilómetros.


Lugar de reunión: la Ermita de San Gregorio.

La hora de la reunón práctica será las 10:00h. Tiempo aproximado 2:30 h.

Las distancias del entrenamiento serán 6 km de carrera a pie, 25 km de bicicleta de montaña y 3 km de carrera a pie.

Se recomienda una buena preparación física. El club no se responsabiliza de ningún accidente del que pudiera ser causa o víctima cualquier participante o familiar, tampoco de lesiones personales, averías en la bicicleta.

Las MTB se situaran en una zona acotada.

Obligatorio el cumplimiento de la Ley de Seguridad Vial.

El deportista es responsable de su avituallamiento. Se recuerda la obligación de llevar el casco, ropa comoda, repuesto y las zapatillas de la transición.

No habrá duchas. No existirá la Meta. ¡Es solo un entrenamiento !

 

Aqui teneis los recorridos y perfiles.
Por orden de imagenes
6km. a pie
25 km. btt
3 km. a pie

 

Una preguntilla: ¿como es el recorrido en bici? ¿Muy tecnico? ¿Duro?

 

Bueno la quedada ya ha pasado, con una veintena de participantes.
Para el día 30 de agosto ya están abiertas las inscripciones para el 1er duatlón cross basiliscus que se pueden hacer atraves de http://www.evasionrunningcastellon.com
Tambien tienes informacion en Club Triatló Basiliscus
Sobre lo del circuito: 75% tierra con tres subidas no demasiado largas con bastante grava suelta que la complican un poco pero sin pasarse. Despues de la primera subida está la unica zona complicada del circuito con una bajada de unos 30-40 metros un poco rota por las lluvias pero que con cuidado un paquete como yo la hago sin bajarme de la bici.
Lo de duro eso depende de la preparación de cada uno y de lo que se esfuerza.

Si teneis alguna duda preguntar.

Saludos

 

Hola buenas.
Nunca he hecho ninguna carrera de este tipo o de triatlon y me gustaria probar a ver que tal está.
La verdad que no stoy muy enterado, pero supongo que con un maillot y culot de ciclista se podrán hacer bien ambas partes, a pie y en bici, no?
En cuanto al circuito, el tramo a pie tiene mucho desnivel? ¿y, transcurre por sendas o caminos de asfalto o de tierra?

Un saludo y gracias,

 

Yo correria con unas mallas de atletismo a no ser que tengas el culo muy fisno:-o , 25 km no es tanto.
El primer tramo de 6 km del km 2 al 3 se suben 60 metros, tampoco es tanto. En el ultimo tramo de 3 km sesuben 15 metros en 1,5 km
Practicamente todo por pista menos algun trozo.

Saludos, nos vemos el dia 30

 

¿Está marcado el circuito de alguna forma?

 

ok muxas gracias.

Saludos

 

Si, en los cruces habra gente de la organización, policia local o ptrotección civil, además se marcara en distintos puntos con cinta para no perderse.

Saludos

 

Se va animando gente con nombre.

Ultimas noticias

1er Duatlón Cross Basiliscus - Benicarló

Todo está listo para que el próximo 30 de agosto se celebre el 1er Duatlón Cross Basiliscus - Benicarló. La prueba contará con la presencia de atletas destacados como Remigio Queral Ibañez; Campeón Autonómico de Duatlón en 2006, 3 veces ganador de la Marató i Mitja Castelló - Penyagolosa y actual Recordman de la misma con 5h. 22 min. entre otros logros.

 

Me refiero si días antes de la prueba estará ya marcado. Me gustaría ir un día a ver el recorrido...

 

Pues seguramente lo marcaremos 1 dia o dos antes como mucho, no vaya a ser que se marque una semana antes i luego el día de la prueva ya no quede nada.
Aunque si quieresmañana hemos quedado a las 8 de la mañana para limpiar de maleza i hierbas un par de sitios y es provable que venga alguien a hacer el circuito tambien.

Saludos

 

Buenas.
No se si lo e leido o no...hay avituallamiento durante la prueba?? qe tipo de avtuallamieto??

gracias

 

Si hay avituallamiento, liquido en todas las vueltas tanto a pie como en bici. En los primeros 6 justo a la mitad, en las dos vueltas en btt en el mismo punto que el primero y en los ultimos 3 km justo a la salida de boxes despues de dejar la bici.

Saludos

 

Otra pregunta...

¿La carrera a pie es por pista/tierra o es toda de asfalto?

 

Ah! la bici es muy técnica?

 

La carrera a pie es el 75% por pista el resto asfalto.
La bici se puede hacer toda encima de ella sin bajarte, solo hay un punto un poco complicado, pero con cuidado no teneis que tener problemas.

Saludos

 

Bueno, al final me he apuntado al duatlon. Será la primera de este tipo, así que voy a ver que tal está . Nos vemos por allí, ahora a entrenar, jeje.

 

tranquilo no te arrepentiras no lo pasares bien.

 

Sabeis si Deportes Balaguer està abierto esta misma tarde y con que horario ???
Es que no somos de Benicarlo y queremos apuntarnos 3 amigos, entonces por no ir y encontrarnoslo cerrado con el pateo que tenemos.

Gracias