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ok. pues nos vemos el domigno a eso de las 8:30. Un saludo

 

MUCHAS GRACIAS A TODOS por lo animos.

Hoy me pude escapar un ratillo y sali a las 11:00 (vaya horas) ya pegaba fuerte y de vuelta a las 13:00 no veas tu:badair que manera de sudar....

Pues eso, que muchas gracias y a ver si nos vemos pronto mariquitas:flores:flores

 

Como van los Abuelos? :|

 

Yo esta mañana,y muy muy a pesar de mis gustos e tirado hacia el parque natural hacer senderitos en subidas,senderitos en bajadas,pero ***** es que te metes hacer senderos por el parque natural y da cage:sofa pues no sabes donde vas a aparecer,luego la cabra a tirado para la dehesa mas sendero,villalbilla mas senderos con la trialera famosa de la kdd,algun que otro sendero por la carretera del viso,alguna subida rota por torrejon,y vuelta a mejorada,vamos una mañanita genial de las que me gustan:qmeparto:qmeparto:qmeparto......
con la tonteria de los senderos......una burrada de km

 

¿panchurrin donde ibas con la BOTTECCHIA?,si no me das un grito ni me entero iba yo tan concetrado en la pedazo ruta de esta mañana.......
se te han acabado las vacas,por lo que veo.
ya te contare lo del freno.

 

Te vas a pasar de Kmssss :meparto:meparto:meparto

 

Si lo que pretendo es alcanzar algun año los km que tu llevas:qmeparto:qmeparto:qmeparto:qmeparto.
ten compasion mañana de mi :comor:comor:comorque estoy mayorrrrrrrrrr

 

A ver si madrugo mañana y me apunto

 

Ke tal xavales,ayer sali hizimos unos 95km pero me encontraba muy flojo y esta mañana me he levantado con un poco de fiebre y dolor de garganta a lo mejor tengo algo de GRIPE A:badair:badair:badair todavia tengo vacas hasta el lunes que viene si alguien se anima entre semana ha hacer ilegales que me avise.Por cierto el Jinete palido ande andara.:fumao:fumao:fumao

 

Bueno chicos. Ha sido un placer salir a rodar con vosotros. Me habeis dado cera, y aun asi os he tomado aprecio, jeje.
Un saludo y a ver si coincidimos en mas ocasiones.
Ruben

 

Vamos curro a recuperarse que tu eres fuerte y joven :meparto:meparto:meparto Se te echa de menos por los caminos, dile al jefe que afloje los domingos :whistle:whistle:whistle

Al jinete pálido le va más la marcha k a un tonto un chupa chus :meparto:meparto:meparto

 

El placer ha sido mio :aplauso4:aplauso4:aplauso4 a ver si te descuelgas otro día por aquí. Lo dicho un placar conocerte. :aplauso4:aplauso4:aplauso4

 

Bonita ruta la de hoy,parace que mis entrenamientos de senderismos,trialera y bajadas van nontandose un poquillo,hoy en ellas me e sentido mas seguro y mejor.
rcpmadrid,as sufrido como los demas tambien estas fuerte y as agunatado a la perfeccion,aqui tienes unos amigos para cuando te apetezca motar en bici.:meaman
ROBIN DEJETE CAER MAS QUE TU ERES DE LOECHES Y NO TODO VAN A SER DESCENSOOOOOOOOOS.

 

Gasolinera de Loeches, 8:30 H. se dejan caer Valiente, Robin de los Bosques y un nuevo compi de I'm in the from Valle del Kas.

Rutita dirección Pezuela, hasta allí todo tranquilo por pistas y algún repechito que otro, pero... antes de llegar a Nuevo baztán bajadita guapísima y subida dura y técnica. Hasta Loeches coser y cantar. Aquí os dejo el track que se a currao el Sr. Valentín. Hasta la próxima

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=502760

 

Hooooolaaaaa Familia. He vuelto... bueno, volví el sabado pero no me atreví a salir ayer (ya sabéis, deshacer maletas, recoger trastos....)

Bueno, esta tarde saldré un rato:rally, sobre las 18:30 o las 19:00... Alguien se apunta....

un beso:meparto:meparto

:culo:culo:culo:culo:culo:culo:culo:culo:culo:culo

 

cuanto bueno por aki, entrena majo k si no me vas a engordar

 

¿engordar? 3 kilos he pillado en 2 semanas.... es que la madre y la suegra me miman....:meparto:meparto:meparto

En un rato me voy a dar un rulo para ir soltando las piernas....

:banda:bandajj

 

tranquilos que yo os paso el regimen de como perder 58kg en año y medio:qmeparto:qmeparto:qmeparto:qmeparto,y si alguien quiere pruebas que me las pida,jejejeje.
Bueno carlos siento mucho que se te acabe lo bueno,seguro que lo as pasado bien por esas tierras de avila:razz::razz::razz::razz:.

 

Si a alguien personalmente o como grupo interesa pues aqui os dejo esta marcha,es gratuita,cercana y es un comienzo para explorar esa zona:
http://www.foromtb.com/f47/i-cicloturista-morata-de-tajuna-503449.html