Entreno tri 10-12 septiembre Costa Daurada

De la T3 de la travessa de Sitges salió la opción de hacer un entreno para los tris olímpicos de sep-oct por la zona alta de la comarca del Priorat (pantano de Siurana), pero al final se me ha liado la cosa este Agosto y no se ha podido organizar.

Hablando por mp con Juanito Garcia hemos quedado en que puede ser una buena opción para remediarlo el puente de la diada montando algo por la zona de Sitges-Cubelles-Calafell para todo el que quiera venir.

Si hay interés solo queda elegir el dia o dias (si son dos, la mejor opción supongo sería Viernes y Domingo) y la hora (por la mañana prontito, por la tarde, etc...)

Bueno, a ver que os parece la idea... :culo

 

Pues me lo miro......y os digo algo. Si voy el finde a calafell me apunto!!

 

por mi perfecto la verdad, a mi el viernes en principio perfecto, el domingo algo peor, asi que si se hace alli estaré

 

yo tambien voto por el viernes

 

Cuenten conmigo señores, creo que puedo cualquiera de esos días.

 

entre hoy y mañana saldre a medir algun circuito de bici por mi zona para encontrar uno adecuado,
vilanova-cubelles se puede subir por el pantano de foix y luego la carretera de clariana hasta la gornal, girar carretera hacia vilafranca y bajar otra vez por el pantano, aunque diria que salen mas de 40

 

Mientras no salgan menos, ningún problema :vampire

La carretera del pantano es siempre una buena opción... y eso decantaría la zona de natación hacía Vilanova o Cubelles. Por mi ningún problema, ya que son playas menos concurridas que las de Sitges.

 

Hombre, el circuito de nadar en cubelles, coger la bici, subir al pantano, seguir hasta el coll de les Ventoses y luego vuelta... y salen algo más de 60 kms en bici..... Y luego a correr alrededor de Cubelles...

Eso sí, avisad que llegaréis tarde a casa!! Jajaja! Yo ya sé porqué lo digo.....:culo

 

si es en cubelles, en la playa las boyas estan colocadas a 200 m de la playa y 200m de separacion entre ellas aprox.
el recorrido seria
playa-------boya1--------boya2--------boya1------------playa
el circuito se realizaria 2 veces para que salieran 15oo, 1600 m

la bike hay dos opciones, el que ha dicho mariuski, subir el puerto de las ventosas,
en el que pasamos por el pantano de foix una carretera de 13 km de subidas discontinuas, algun repecho potente y despues de un plano entre arbos y banyeres se llega al puerto con 8 km de subida dura y continua, total (como ha dicho mariuski)salen uns 60.
opcion b
no tan dura
playa de cubelles-vilanova-castellet-la gornal-arbos-castellet-playa cubelles
aqui salen 42 con subids importantes aunque no muy largas, pues cada subida va acompañada de su plano o falso llano excepto la carretera castellet clariana gornal, que despues del ccruce tiene 4 km de ubida continua
el running sera en el caso de elegir cubelles plano, por el paseo maritimo

 

acabo de hacer la ruta de 42 km y en plan globero he tardado 1h 20 m para que mas o menos os hagais a la idea

 

Juanito, se supone que has ido a "mi ritmo"?? Más rápido? más lento?
:whistle

 

mas lento, te dire
la primera parte muy lento por que estaba calentando, cuando he llegado a las subidas bastante rapido, bajando solo daba a los pedales cuando era necesario por que me he quedao sin baterias

 

a la vuelta pensaba hacer los 10 km corriendo, pero en vez de eso e hecho un bocata de jamon y me lo he comido con los pies metidos en el agua.
sin comentarios

 

Te faltaba el compañero al lado con un "pitufo"...... :rally

Y no te ha sentado bien??? Si eso es lo mejor..... Yo he hecho clase de spinning y luego una cervecita y unos nachos con guacamole, así que.....:culo

 

reunido on-line el comite disciplinario y de sufrimiento del triatlon costa dorada cubelles ha decidido por unanimidad que se toma como circuito de bike la opcion b
playa cubelles-vilanova-castellet-la gornal-arbos-castellet-playa cubelles en el triatlon que celebraremos los colegas del foro el 11-sep-09. el metodo de inscripcion sera el sistema corta y pega ideado por dalopi.
seguiremos informando

 

1280-juanito garcia

 

1166 - Mario Escorza (pendiente confirmación)
1280 - juanito garcia

 

1166 - Mario Escorza (pendiente confirmación)
1280 - juanito garcia
0000- Oscar colnago

 

Por mi está bien el de Juanito Garcia. Las Ventosas quedan un poco lejos para ir a por ellas en un entreno nadando y corriendo además.

Carretera del Pantano del Foix y desde Castellet hacer la vueltecita Clariana-La Gornal-Arboç y otra vez para Cubelles.

 

1166 - Mario Escorza (pendiente confirmación)
1280 - juanito garcia
0000- Oscar colnago
1506- Dalopi

¿horario? :whistle

... Por cierto, que hay dos dias mas (12-13) para montar alguna otra :razz: