Cual es la mejor hora para entrenar

Pues eso cual es la mejor hora del día para entrenar?

en algunos sitios he leido que ha última hora de la tarde es mejor porque el cuerpo está caliente y rodado de todo el día, otros dicen que por la mañana pronto que estás fresco y descansado.

salu2

 

Imagino que irá a gusto de cada uno, no se si hay base cientifica para elegir una hora en concreto, pero yo para salir a pedalear, por la mañana.

 

Yo creo que depende de cada persona, ya que cada uno somos un mundo y a todos no nos va bien lo mismo

 

coincido con los compis q ya te han respondido...

cada uno tenemos la nuestra....unos a la mañana,otros a la tarde...unos recien desayunados ,otros con el estomago vacio...etc etc...tu seguro q sabes cuando vas mejor...pues esa es la buena..olvidate de la de los demas...

un saludo

 

por la mañana sin duda eso si habiendo desayunado 2 horas antes:badair

 

Yo pienso que cualquier hora es buena. Pero si me parece más lógico salir a entrenar, ya sea para el deporte que sea, estando descansado y habiendo digerido ya alguna comida, así estás en óptimas condiciones, puesto que tienes la makinaria a punto por el descanso y con la gasolina cargada...
Un saludo!

 

La que buenamente puedas.

 

para mi la mejor hora son las 15:00 en invierno y en verano, llueva o haga calor, es la unica hora que tengo, asi que es la mejor sino no entreno.

 

y que desayunas para pegarte tal madrugon?, porque si sales a las 8 te tienes que levantar a las 6 para desayunar.

 

+1 ji ji ji

 

Segun los entendidos por la tarde la mejor hora, mas o menos apartir de las 7 de la tarde por que los musculos estan mas "receptivos y activos", pero bueno...supongo yo que todo esto sera relativo.

 

Yo salgo más o menos a las 7 tarde, porque llevo fatal el calor, lo que pasa que a las 9 ya es de noche por lo que si quiero hacer 2 horillas tengo que salir a las 6.
La verdad que con unas cuantas comidas más en el cuerpo funciono mucho mejor pero el calor es mi peor enemigo.

 

a primera hora d ela mañana despues de haber hecho la digestion del desayuno... va de lujo

 

yo funciono mejor saliendo bien temprano, supongo que todo será acostumbrarse.....

 

depende del turno del trabajo, pero si por mi fuera siempre por la mañana

 

pues yo siempre que puedo por la mañana, justo después de desayunar y no tengo ningún problema con la digestión

 

Hobe..mucha gente sale cuando puede no cuando quiere, si tu puedes salir cuando quieres mira a ver que horas te van mejor, a mi personalmente la mejor hora son a partir de las 16:00 luego ya dependiendo del sol y eso pues cuando buenamente se puede claro esta..

 

La que te vaya bien, no hay horario

 

alas 3 dela mañana nadie te molesta y corre el airecito que hace calo calo

 

Buenas yo creo ke es mejor por la mañana a las 8 con el freskito.