Cual es la mejor hora para entrenar

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Gundisalvum, Aug 23, 2009.

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  1. Gundisalvum

    Gundisalvum Oizman

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    Pues eso cual es la mejor hora del día para entrenar?

    en algunos sitios he leido que ha última hora de la tarde es mejor porque el cuerpo está caliente y rodado de todo el día, otros dicen que por la mañana pronto que estás fresco y descansado.

    salu2
     
    Gundisalvum, Aug 23, 2009
    #1
  2. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Imagino que irá a gusto de cada uno, no se si hay base cientifica para elegir una hora en concreto, pero yo para salir a pedalear, por la mañana.
     
    joseluarti, Aug 23, 2009
    #2
  3. titohiges

    titohiges Miembro activo

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    Yo creo que depende de cada persona, ya que cada uno somos un mundo y a todos no nos va bien lo mismo
     
    titohiges, Aug 23, 2009
    #3
  4. melkko

    melkko Miembro

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    coincido con los compis q ya te han respondido...

    cada uno tenemos la nuestra....unos a la mañana,otros a la tarde...unos recien desayunados ,otros con el estomago vacio...etc etc...tu seguro q sabes cuando vas mejor...pues esa es la buena..olvidate de la de los demas...

    un saludo
     
    melkko, Aug 24, 2009
    #4
  5. riberita99

    riberita99 Carbono Forever

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    por la mañana sin duda eso si habiendo desayunado 2 horas antes:badair
     
    riberita99, Aug 24, 2009
    #5

  6. Luigi83xtv

    Luigi83xtv Luigi83xtv

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    Yo pienso que cualquier hora es buena. Pero si me parece más lógico salir a entrenar, ya sea para el deporte que sea, estando descansado y habiendo digerido ya alguna comida, así estás en óptimas condiciones, puesto que tienes la makinaria a punto por el descanso y con la gasolina cargada...
    Un saludo!
     
    Luigi83xtv, Aug 24, 2009
    #6
  7. toni36valencia

    toni36valencia Se hacen masajes

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    La que buenamente puedas.
     
    toni36valencia, Aug 24, 2009
    #7
  8. M800-Y11

    M800-Y11 Lorankero

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    para mi la mejor hora son las 15:00 en invierno y en verano, llueva o haga calor, es la unica hora que tengo, asi que es la mejor sino no entreno.
     
    M800-Y11, Aug 24, 2009
    #8
  9. sunn_neuro

    sunn_neuro Mi olla descontrola

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    y que desayunas para pegarte tal madrugon?, porque si sales a las 8 te tienes que levantar a las 6 para desayunar.
     
    sunn_neuro, Aug 24, 2009
    #9
  10. palmerin

    palmerin Miembro

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    +1 ji ji ji
     
    palmerin, Aug 24, 2009
    #10
  11. Ne nike kamen

    Ne nike kamen Daleeee!!

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    Segun los entendidos por la tarde la mejor hora, mas o menos apartir de las 7 de la tarde por que los musculos estan mas "receptivos y activos", pero bueno...supongo yo que todo esto sera relativo.
     
    Ne nike kamen, Aug 24, 2009
    #11
  12. hombre_de_hielo

    hombre_de_hielo Novato

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    Yo salgo más o menos a las 7 tarde, porque llevo fatal el calor, lo que pasa que a las 9 ya es de noche por lo que si quiero hacer 2 horillas tengo que salir a las 6.
    La verdad que con unas cuantas comidas más en el cuerpo funciono mucho mejor pero el calor es mi peor enemigo.
     
    hombre_de_hielo, Aug 24, 2009
    #12
  13. tognajas

    tognajas Miembro

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    a primera hora d ela mañana despues de haber hecho la digestion del desayuno... va de lujo
     
    tognajas, Aug 24, 2009
    #13
  14. talmacsi

    talmacsi ANSIA VIVAAA!!!!!

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    ande andará???????
    yo funciono mejor saliendo bien temprano, supongo que todo será acostumbrarse.....
     
    talmacsi, Aug 24, 2009
    #14
  15. Jose1234

    Jose1234 Miembro activo

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    depende del turno del trabajo, pero si por mi fuera siempre por la mañana
     
    Jose1234, Aug 24, 2009
    #15
  16. pepito pi

    pepito pi Miembro

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    pues yo siempre que puedo por la mañana, justo después de desayunar y no tengo ningún problema con la digestión
     
    Last edited: Aug 24, 2009
    pepito pi, Aug 24, 2009
    #16
  17. Asturianu

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    Hobe..mucha gente sale cuando puede no cuando quiere, si tu puedes salir cuando quieres mira a ver que horas te van mejor, a mi personalmente la mejor hora son a partir de las 16:00 luego ya dependiendo del sol y eso pues cuando buenamente se puede claro esta..
     
    Asturianu, Aug 25, 2009
    #17
  18. viktoryus

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    La que te vaya bien, no hay horario
     
    viktoryus, Aug 25, 2009
    #18
  19. abuelo bike

    abuelo bike Miembro Reconocido

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    alas 3 dela mañana nadie te molesta y corre el airecito que hace calo calo
     
    abuelo bike, Aug 25, 2009
    #19
  20. luismiKTM

    luismiKTM En --pLeNaa BeRReA--

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    Buenas yo creo ke es mejor por la mañana a las 8 con el freskito.
     
    luismiKTM, Aug 25, 2009
    #20
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