Claro hombre pero que no tengan miedo, porque yo estaba cagadito el año pasado cuando os conocí. Yo hacía lo mismo, rutas por la zona de Navarrete, Entrena, Cortijo, Fuenmayor... A Clavijo nunca subía montado jeje. La verdad a mí salir solo, no es que no me importe, es que me gusta. Desde que tengo gps tengo tantas rutas por hacer... Y lo de esperar pues depende, no me gusta pero yo también he hecho esperar y mucho, así que tampoco soy nadie para decir nada. Pero lo mismo que te digo eso, también te puedo decir que siempre he intentado salir con personas con las que pudiésemos ir de forma más o menos fluída. Yo cuando os conocí a todos y principalmente después del Cordal de la Demanda del año pasado, pues ya vi como andaba yo y como andabais el resto. A la Valvanerada no fui, cuando subisteis todos al moncalvillo y las neveras en verano no fui, a las megarutas de este otoño-invierno no fui... y un largo etc. Podía hacerlas? pues seguramente sí pero en 2 horas más que el resto. Algunos me habeis conocido hace poco que he mejorado mucho. Lo más importante es la constancia, como ir al gimnasio, si vas un día por semana y te pegas una paliza no consigues nada más que joderte. Si vas 3-4-5 días, haces ejercicios suaves, con un poco de progresión, cada vas a más etc. Enntonces sí mejorarás. Lo malo, que se necesita tener tiempo para la bici. chauu
Bueno esto es un trabajo en equipo, y como lukasrioja ha puesto el track y el perfil, pues yo pongo las fotos de la rutilla de hoy, que como comenta lukas es muy recomendable, y que si la trillasemos unos cuantos pues los senderos quedarían mucho mejor. Por cierto lo de hacer de fotógrafo de la ruta es un coñazo, por que solo salen los compañeros, y si en este caso solo sale lukas pues empeoran bastante los paisajes je, je. Bienvenidos a los nuevos, y yo pienso que cada día hay que exigirse un poquito más para mejorar en el nnivel físico que cuanto mejor estás mas disfrutas. Y con respecto a las compañias de salidas, pues si estas con gente de nivel parecido pues genial, y si vas con gente con un poco mas de nivel pues tu te exiges un poco mas y los demás te esperan un poco, que no pasa nada, hoy por ti mañana por mi.
Un saludo a los nuevos y deciros que haceis muy bien en decir el nivel que teneis ya que el resultado esta a la vista :comor ,de momento os estan diciendo de salir gente que mas o menos tienen vuestro nivel o un poco mas pero no les importa tirar de vosotros. De los que hacen mas de 40km con subidas yo de momento pasaria de ellos. lo bueno de este foro es que en cosa de dos años a ido evolucionando hasta el punto de hacerse varios grupos para salir ;Antes eran todos uno solo, esto fue cambiando a medida que entraba gente nueva con un nivel nuevo o diferente lo cual hizo que se dividiera en dos grupos y tan solo unos meses atras en un tercer grupo. Los tres grupos en distintos niveles (principiante-medio-medio alto).Lo bueno es el royo que hay en este foro que alguna vez nos juntamos todos los grupos para hacer alguna marcha que no importa el nivel (eje:marcha nocturna). Lo dicho un saludo y hacer caso a lo que dice luisaña ya que el lo paso mal alprincipio y sabe lo que dice , no merece la pena darse un palizon para conocernos. El secreto de seguir con la bici y no dejarla es empezar como comenta alfinal de lo escrito por luisaña y mas adelante cuando estas mas fuerte y si te apetece como dice lukas. Siempre de poco a mas."Los excesos se pagan con el tiempo". Como dice Kapitol , es mi opinion :whistle. "Para gusto los colores y en mi pich.. caracoles" :qmeparto luisaña es el que mas a progresado con diferencia a los demas en un año , "la pena que alguna vez se le va la pinza" :meparto:meparto ya sabes que te lo digo con cariño , jejeje... :razz:
**** como anda el tema con el nivel pa`qui y nivel pa'lla...yo os digo el mío pa que tamien lo sepais (es el que pongo siempre en el curriculum): Inglés hablado y escrito - Nivel medio (vamos, que ni papa¡¡¡¡) Yo esta semana y la que viene tambien estoy de vacaciones, así que, a los que comentais para salir a dar una vuelta, me apunto. ¡Concretad algo¡¡¡¡
No se como andaremos por aqui que son SanMateos, pero igual me animo hombre, ya lo miraremos..... Me parece genial, concretemos pero con el tiempo asi se puede quedar a cualquier hora, a mi me va bien cualquiera, me apunto a mañana....
Yo, como os he dicho ya, si la cosa no es muy exigente, me apunto para conocer a alguien y probar a ver. En cualquier caso, mañana mismo confirmo seguro si puedo o no, pero creo que no habrá problema.
hola a todos¡¡ a los nuevos darle duro¡¡¡¡ que sin sufrir subiendo no se goza bajando je je je vaya ruta mas guapa lukas¡¡¡ esa es de las que tengo que apuntarla para hacerla, es mas si alguien se anima mañana por la mañana estoy dispuesto, sino hare algo por aqui cerca y quedara pendiente un saludo ok¡¡
Bienvenidos a los nuevos foreros. Yo sólo quiero recalcaros que TODOS hemos empezado con rutas de 1 hora y sufriendo para llegar al cortijo o a fuenmayor, porque además esa es una de las rutas más típicas. Y está claro que hay que saber que nivel tienes (tanto físico como técnico) para no ponerte un reto demasiado alto y que suponga un mazazo a la moral (o una ******!!!). Pero que sepáis que si os ponéis a incrementar poco a poco los km, el desnivel, la dificultad y el tiempo de ruta y salís 2 o 3 días a la semana, en unos meses estarías al nivel físico para hacer rutas como el cordal de la demanda. Como dice luisaña, él es el mejor ejemplo de ello, ya que hace un año tenía un nivel bajo y para la primavera ya era de los más fuertes del foro (eso sí, entrenó lo suyo...) En resumen, que todo es cuestión de ir poco a poco avanzando, aumentando el reto, pero sin pasarse. Y lo bueno del foro es que hay mucha gente para quedar y además muchas ideas de rutas y consejos, con lo que podéis divertiros mucho más y podéis ir aumentando el nivel. Rutas hay infinidad, y así no os aburrís. Por ejemplo, para coger nivel, podéis ir haciendo estas rutas: - El cortijo. - Fuenmayor. - Navarrete. - Campo de golf de la grajera. - Entrena. - Albelda-Nalda-islallana-viguera (esta para hacer muchos km y coger moral, hasta 40 km con poco desnvel) - Clavijo (para empezar a disfrutar sufriendo, hay al menos 4 variantes por caminos para subir: por alberite, por la unión, por albelda y por ribafrecha, 2 carreteras y varias alternativas más...) - La raposa (gran reto para iniciarse en los rampones de infarto) - La rad. - Sorzano y pueblos de la zona (sojuela, hornos, medrano, daroca, etc.) - ... Si necesitáis consejos, mapas o algo, los podéis pedir aquí, que para eso estamos. Nos vemos.
Del foro y de todo internet diría yo. Luisaña es un ejemplo de superación en el mundo del ciclismo. No ganó el soplao prque tenía cagalera. Aunque dicen las malas lenguas que llegó antes que sus compañeros y se reía de ellos y les pasaba por los morros el tiempo que había hecho, yo no me lo creo. Luisaña es el referente para grandes y pequeños.
Propongo tu tanga rosa como nueva equipación del foro....:aplauso4 Mañana a la tarde si os hace, he comentado con kapitol para dar un voltio tranquilo; para mí sería una buena hora sobre las 6, porque luego a las 8:30 he quedado para correr (que vida más agitada en vacaciones...) Lo dicho, si os va bien, a las 6:00 en Las Gaunas por ejemplo?????
sasquatch te envie un privado por la tarde sobre las 15:00 pero por lo visto no lo leiste, para haber salido, pero no pasa nada, yo he ido a la gasolinera y he salido con 4 que habia alli, y muy bien la verdad yo he quedado con diesel como el bien ha dicho y el manda, ya le he comentado lo de tu horario y no ha puesto pegas, asi que que suguro que nos vemos
Las malas lenguas dicen que eres colin y visto lo visto :comor...en la nueva equipacion (tanga rosa) yo no pondria kdds riojanas, :meparto:meparto yo tambien estare a las 6 en las gaunas...me da igual a donde vayamos...los que teneis gps mandais...
Me dais envidia perros. Mientras andáis por ahí respirando aire fresquito, yo buscando tiempo para dar cuatro pedaladas en la estática... grrrr. A ver si llega el fin de semana. XacBerT, te llegó ya el cuadro? Lo tienes montadito? si es así, espero unas fotillos de esta tarde...
yo tambien estare a las en la G.L.G a esa hora pero yo tengo que estar sobre las 8 en la city ya que esta semana estoy de noche en el curro saludos ruben
