1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Robertotoledo, 27 Ago 2008.

Página 57 de 135
  1. jlamotta2

    jlamotta2 Novato

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    Caray, qué post más interesante, justo lo que andaba buscando.

    Cuento un poco mi historia, leo y rebusco un poco más en las páginas de este inmenso post y me pongo al día.

    Llevo un par de años dándole a la bici, carretera y caminos, temporadas de machacarme mucho para ir al Camino con otras semana de no hacer nada. Tambien acompaño con un horita o 2 horas de basquet semanales que es lo que realmente me gusta, je-je.

    Peso entre 103 kilos y 107 kilos, mido 1,90 metros, y la bici no es para mi definitivamente pero le pongo mucha voluntad y sufrimiendo cuando toca. Me encataría bajar de 100 kilos y mantener una temporada, consigo bajar pero enseguida recupero, tengo un apetito voraz.

    No me he mirado nunca las pulsaciones, pero prometo hacerlo, como seguir con detenimiento vuestros consejos.

    Tengo un horario un tanto irregular a turnos de curro de 12-14 horas con intervalos de 2 o 3 días libres, en los que aprovecho alguno para pirarme con la bici todo el día fuera, eso es lo más me gusta, excursiones largas, sin mirar el reloj y sin prisas Lo que suelo hacer por ejemplo es 6-7 horas de pedaleo, 60-70-80 kilómetros o más si hace falta. Mucha agua, fruta, y me siento cojonudo, pero cuando vuelvo por la noche me lo como todo, je-je. En fin, si tiene que hacer restricciones me apunto, a ver dónde hay que firmar.

    Os sigo leyendo.
    1 saludo.
     
    jlamotta2, 25 Ago 2009
    #1121
  2. tw-rais

    tw-rais enorme member

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    abla56 .................04/06/2009 = 72,1 kg ...........04/06/2009 = 72,1k
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    carlos (menorca) .. 15/09/2007 = 100 kg.............22/07/2009 = 78 kg
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    El sepu..................21/07/2009 = 75,4 Kg
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    GT Luiso...............09.02.2009 = 113,5 kg............09.08.2009 = 98kg
    Guipa95................22/03/2009 = 84,8 kg...........23/5/2009 = 79,8
    Hobbye.................12/05/2009 = 79,0 kg........
    ideafix...................10/11/2008 = 85,3 kg...........17/05/2009= 77,0 kg
    JoanAyala.............01/01/2009 = 89,6 kg..........16/08/2009 = 78,2 kg
    Jolu_DTS..............21/07/2009 = 134,5 kg.........11/08/2009 = 128,4 Kg
    josebike...............18/08/2009 = 81,3 kg...........25/08/2009 = 78,2 kg
    LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg...........08/08/2009 = 77,7kg
    Maikel..................06/06/2009= 114,4 kg..........30/07/2009 = 106,4 kg
    Mapatxi................27/04/2009 = 97,0 kg............16/07/2009 = 88 kg
    MISTER ...............22/01/2009 = 95,0 kg...........01/06/2009 = 81 kg
    muniltz .............. .01/12/2008 = 85,7 kg .......... 21/06/2009 = 74,9kg
    Nexter..................21/07/2009 = 85 kg
    Night ...................06/01/2009 = 90,4 kg .......... 20/06/2009 = 78,9kg
    ornitier .................25/10/2008 = 97,1 kg .......... 23/05/2009 = 78
    Pantani_86...........09/07/2009 = 88,8 kg ...........13/08/2009 = 79,5
    perdidaenmd...........19/8/2009=87.8kg
    Robertoledo..........27/08/2008 = 89.0 kg...........31/7/09= 81.0kg
    Seixi ...................09/05/2008 = 107,0 kg .........17/03/2009 = 80,0kg
    TonyMurcia.........16/08/2009 = 103 Kg
    tw-rais...................1/2/2009=98.5 kgs...........25/8/2009=73.4 kgs
    txispazos ........... 01/07/09 = 90 kg ......... 06/08/2009 = 83 kg
    Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg .........23/07/2009 = 112,2 Kg
    XISCO30..............30/5/2009 = 93,2 Kg............6/8/2009 = 93 Kg

    ala,otro kilillo menos,ya mismo habre de parar de perder y a ver si puedo mantenerlos.
    saludos.marc.
     
    tw-rais, 25 Ago 2009
    #1122
  3. jlamotta2

    jlamotta2 Novato

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    Este cuestionario me parece cojonudo, lo relleno y a ver si podéis ayudar mejor.

    - Edad : 40 años

    - 107 kilos y 1,90m de altura.

    - Frecuencia cardíaca en reposo, 60 pulsaciones por minuto, puede ser?

    - Frecuencia cardíaca máxima, ni idea, cómo se calcula? cuando has terminado un puerto de 5 kilómetros al 5 % por ejemplo? después de un sprint de 1 kilómetro? después de una etapa de 6 horas?

    - Actividad física laboral: sedentario, cara al público.

    - Horas que puedes dedicar al deporte, 1 día de curro y 2 días libre, podría dedicar ese día o 2 libres a salir, ya que me gusta y lo necesito, eso hace entre 3 - 4 salidas semanales.

    - Nº de comidas diarias (En casa, en el trabajo, restaurantes o fast food) 4, normales, pero picando eso que me he quitar. Desayuno flojo, merienda más fuerte, comida fuerte y cena según el día.

    - ¿Comes bollería? ¿Comes fritos? ¿Comes fruta? ¿Te gusta la pasta (no el dinero, jajaja)? bollería, pero lo salado me pirra, la fruta trato de comer, y los spaguettis y el arroz por supuesto.


    - Tipo de bici (mtb o crtra) hibrída, 80% carretera y 20 % caminos.

    - Metabolismo basal (si lo sabes), no se qué es eso.

    - ¿Cómo andas de voluntad y paciencia? tengo que hacerlo.

    - ¿Horas de sueño? 4-5 horas los días de curro y luego recupero, pero estoy mejor cuando tengo el mismo horario y me despierto temprano cada mañana.

    Espero que esto ayude, Gracias.
     
    jlamotta2, 25 Ago 2009
    #1123
  4. belea

    belea fan nº1 de MUSEEUW

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    a x ellos! a x los kilos, claro!
     
    belea, 25 Ago 2009
    #1124
  5. KeNcHi

    KeNcHi Marbellí mafioso

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    AAAADIOOOS CRUZCAMPOO! goooooo!
     
    KeNcHi, 25 Ago 2009
    #1125
  6. AKRON

    AKRON Novato

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    Bueno pues de mucho tiempo en el foro , solo leyendo , hoy a empezar por la parte mas dura, por el confesionario, que tampoco me puedo quejar, pues despues de muchos años , sin hacer deporte, en navidades me puse el ultimatun.Cumpli los 36años y esto no podia seguir asi, habia alcanzado los 110Kg, con 168cm. tengo alguna foto pero casi mejor que no.El 01-01-2009 empece ha llevar una alimentacion a rajatabla y a andar todos los dias y algo de bici(poco)pues me dolia el culo con ese peso y no iba agusto.
    Ahora a dia 25-08-2009de hoy estoy en 78.1kg.
    Seguire contando...
     
    AKRON, 26 Ago 2009
    #1126
  7. hidratum

    hidratum a cero

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    alcornoc o que
    joan ayala,genial tu curro en el foro parece que esto va,te cuento
    edad 40
    f.c.r 66
    fcm,entorno a las 186
    horas de sueño,5 o 6
    actividad fisica laboral,media
    horas de dedicacion,2 horas los martes y jueves,el domingo mañana
    n· de comidas , 4 o 5
    no como bolleria,no como fritos,como 3piezas de fruta,me gusta la pasta
    bici crtra principalmente y tambien mtb
    buena voluntad y paciencia infinita
    1,68 de estatura ,y 88kg de peso.
    tengo hipotiroidismo tomo una pastilla de tiroxina 100 todos los dias
    saludos
     
    hidratum, 26 Ago 2009
    #1127
  8. tw-rais

    tw-rais enorme member

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    juer lo mio es bestia pero lo tuyo.....felicidades pues.
    saludos.marc.
     
    tw-rais, 26 Ago 2009
    #1128
  9. josebike

    josebike antes gsxjerez

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    Jerez de la Fra
    Felicidades AKRON, enhorabuena por conseguirlo.

    Un saludo
     
    josebike, 26 Ago 2009
    #1129
  10. AKRON

    AKRON Novato

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    gracias. ahora ya va siendo lo peor pues al principio va rapido pero ahora hay que sudarlos bien..
     
    AKRON, 26 Ago 2009
    #1130
  11. GT Luiso

    GT Luiso Miembro

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    Otro kilito menos :) como cuestan los ultimos me cachi en cien :-S


    abla56 .................04/06/2009 = 72,1 kg ...........04/06/2009 = 72,1k
    aereo...................13/04/2009 = 85.9 kg............28/04/09=83.2kg
    angberdel............. 30/04/2009 = 96 kg.............12/08/09 = 91,7 kg
    Belloto..................28/02/2009 = 81.5kg.............20/05/09 = 78.1kg
    boogs ..................10/01/2009 = 85,1 kg...........18/05/2009 = 66,1 kg
    Carles BP..............27/04/2009 = 104,5 kg..........25/05/2009 = 99 kg
    carlos (menorca) .. 15/09/2007 = 100 kg.............22/07/2009 = 78 kg
    COMPRABICISC...12/01/2009 = 102,0 kg ........14/05/2009 = 91 kg
    Copitotupe...........02/05/2009 = 79,3 lg.............23/05/2009 = 75,8 kg
    davetherake...........27/03/2009 = 84,0 kg...........19/05/09 = 78.3 kg
    dortoka ............. ..06/12/2008 = 71,6 kg ..........02/05/2009 = 66.7 kg
    El sepu..................21/07/2009 = 75,4 Kg
    elvendrell(Ramón)..14/01/2009 = 105,0 kg .........16/08/2009 = 95.3 kg
    erguille................27-03-2009=99.o kg..............20-05-2009=91.0kg
    erpque.................01/03/2009=74,5 kgs...........10/06/2009=66,7 kgs
    extintor...............26/05/2009 = 103,0 kg
    ex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0 kg .........04/06/2009 = 80,0kg
    facundonu.............15/11/2008 = 97,0 kg............13/06/2009 = 78kg
    fjmera...................14/02/2009 = 111,1 kg..........09/04/2009 = 104,3 kg
    Fleischman............. 22/08/09 = 92,0 Kg.
    GT Luiso...............09.02.2009 = 113,5 kg............26.08.2009 = 97kg
    Guipa95................22/03/2009 = 84,8 kg...........23/5/2009 = 79,8
    Hobbye.................12/05/2009 = 79,0 kg........
    ideafix...................10/11/2008 = 85,3 kg...........17/05/2009= 77,0 kg
    JoanAyala.............01/01/2009 = 89,6 kg..........16/08/2009 = 78,2 kg
    Jolu_DTS..............21/07/2009 = 134,5 kg.........11/08/2009 = 128,4 Kg
    josebike...............18/08/2009 = 81,3 kg...........25/08/2009 = 78,2 kg
    LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg...........08/08/2009 = 77,7kg
    Maikel..................06/06/2009= 114,4 kg..........30/07/2009 = 106,4 kg
    Mapatxi................27/04/2009 = 97,0 kg............16/07/2009 = 88 kg
    MISTER ...............22/01/2009 = 95,0 kg...........01/06/2009 = 81 kg
    muniltz .............. .01/12/2008 = 85,7 kg .......... 21/06/2009 = 74,9kg
    Nexter..................21/07/2009 = 85 kg
    Night ...................06/01/2009 = 90,4 kg .......... 20/06/2009 = 78,9kg
    ornitier .................25/10/2008 = 97,1 kg .......... 23/05/2009 = 78
    Pantani_86...........09/07/2009 = 88,8 kg ...........13/08/2009 = 79,5
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    Robertoledo..........27/08/2008 = 89.0 kg...........31/7/09= 81.0kg
    Seixi ...................09/05/2008 = 107,0 kg .........17/03/2009 = 80,0kg
    TonyMurcia.........16/08/2009 = 103 Kg
    tw-rais...................1/2/2009=98.5 kgs...........25/8/2009=73.4 kgs
    txispazos ........... 01/07/09 = 90 kg ......... 06/08/2009 = 83 kg
    Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg .........23/07/2009 = 112,2 Kg
    XISCO30..............30/5/2009 = 93,2 Kg............6/8/2009 = 93 Kg
    belea..................24/08/09 = 91,2 kg.... juro ante snoopy q lo haré...

    Saludos
     
    GT Luiso, 27 Ago 2009
    #1131
  12. LucasARG

    LucasARG Clasico

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    abla56 .................04/06/2009 = 72,1 kg ...........04/06/2009 = 72,1k
    aereo...................13/04/2009 = 85.9 kg............28/04/09=83.2kg
    angberdel............. 30/04/2009 = 96 kg.............12/08/09 = 91,7 kg
    Belloto..................28/02/2009 = 81.5kg.............20/05/09 = 78.1kg
    boogs ..................10/01/2009 = 85,1 kg...........18/05/2009 = 66,1 kg
    Carles BP..............27/04/2009 = 104,5 kg..........25/05/2009 = 99 kg
    carlos (menorca) .. 15/09/2007 = 100 kg.............22/07/2009 = 78 kg
    COMPRABICISC...12/01/2009 = 102,0 kg ........14/05/2009 = 91 kg
    Copitotupe...........02/05/2009 = 79,3 lg.............23/05/2009 = 75,8 kg
    davetherake...........27/03/2009 = 84,0 kg...........19/05/09 = 78.3 kg
    dortoka ............. ..06/12/2008 = 71,6 kg ..........02/05/2009 = 66.7 kg
    El sepu..................21/07/2009 = 75,4 Kg
    elvendrell(Ramón)..14/01/2009 = 105,0 kg .........16/08/2009 = 95.3 kg
    erguille................27-03-2009=99.o kg..............20-05-2009=91.0kg
    erpque.................01/03/2009=74,5 kgs...........10/06/2009=66,7 kgs
    extintor...............26/05/2009 = 103,0 kg
    ex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0 kg .........04/06/2009 = 80,0kg
    facundonu.............15/11/2008 = 97,0 kg............13/06/2009 = 78kg
    fjmera...................14/02/2009 = 111,1 kg..........09/04/2009 = 104,3 kg
    Fleischman............. 22/08/09 = 92,0 Kg.
    GT Luiso...............09.02.2009 = 113,5 kg............26.08.2009 = 97kg
    Guipa95................22/03/2009 = 84,8 kg...........23/5/2009 = 79,8
    Hobbye.................12/05/2009 = 79,0 kg........
    ideafix...................10/11/2008 = 85,3 kg...........17/05/2009= 77,0 kg
    JoanAyala.............01/01/2009 = 89,6 kg..........16/08/2009 = 78,2 kg
    Jolu_DTS..............21/07/2009 = 134,5 kg.........11/08/2009 = 128,4 Kg
    josebike...............18/08/2009 = 81,3 kg...........25/08/2009 = 78,2 kg
    LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg...........08/08/2009 = 76,8kg
    Maikel..................06/06/2009= 114,4 kg..........30/07/2009 = 106,4 kg
    Mapatxi................27/04/2009 = 97,0 kg............16/07/2009 = 88 kg
    MISTER ...............22/01/2009 = 95,0 kg...........01/06/2009 = 81 kg
    muniltz .............. .01/12/2008 = 85,7 kg .......... 21/06/2009 = 74,9kg
    Nexter..................21/07/2009 = 85 kg
    Night ...................06/01/2009 = 90,4 kg .......... 20/06/2009 = 78,9kg
    ornitier .................25/10/2008 = 97,1 kg .......... 23/05/2009 = 78
    Pantani_86...........09/07/2009 = 88,8 kg ...........13/08/2009 = 79,5
    perdidaenmd...........19/8/2009=87.8kg
    Robertoledo..........27/08/2008 = 89.0 kg...........31/7/09= 81.0kg
    Seixi ...................09/05/2008 = 107,0 kg .........17/03/2009 = 80,0kg
    TonyMurcia.........16/08/2009 = 103 Kg
    tw-rais...................1/2/2009=98.5 kgs...........25/8/2009=73.4 kgs
    txispazos ........... 01/07/09 = 90 kg ......... 06/08/2009 = 83 kg
    Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg .........23/07/2009 = 112,2 Kg
    XISCO30..............30/5/2009 = 93,2 Kg............6/8/2009 = 93 Kg
    belea..................24/08/09 = 91,2 kg.... juro ante snoopy q lo haré...

    900grs más!!! en realidad de menos!!!

    Saludos
     
    LucasARG, 27 Ago 2009
    #1132
  13. Tony-Murcia

    Tony-Murcia Miembro activo

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    Carles BP..............27/04/2009 = 104,5 kg..........25/05/2009 = 99 kg
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    El sepu..................21/07/2009 = 75,4 Kg
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    facundonu.............15/11/2008 = 97,0 kg............13/06/2009 = 78kg
    fjmera...................14/02/2009 = 111,1 kg..........09/04/2009 = 104,3 kg
    Fleischman............. 22/08/09 = 92,0 Kg.
    GT Luiso...............09.02.2009 = 113,5 kg............26.08.2009 = 97kg
    Guipa95................22/03/2009 = 84,8 kg...........23/5/2009 = 79,8
    Hobbye.................12/05/2009 = 79,0 kg........
    ideafix...................10/11/2008 = 85,3 kg...........17/05/2009= 77,0 kg
    JoanAyala.............01/01/2009 = 89,6 kg..........16/08/2009 = 78,2 kg
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    txispazos ........... 01/07/09 = 90 kg ......... 06/08/2009 = 83 kg
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    XISCO30..............30/5/2009 = 93,2 Kg............6/8/2009 = 93 Kg
    belea..................24/08/09 = 91,2 kg.... juro ante snoopy q lo haré...


    ESta semana 700 gr, para ser la 1ª por lo menos vamos para abajo....
     
    Tony-Murcia, 27 Ago 2009
    #1133
  14. diegueal

    diegueal Miembro activo

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    Mapatxi................27/04/2009 = 97,0 kg............16/07/2009 = 88 kg
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    muniltz .............. .01/12/2008 = 85,7 kg .......... 21/06/2009 = 74,9kg
    Nexter..................21/07/2009 = 85 kg
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    Robertoledo..........27/08/2008 = 89.0 kg...........31/7/09= 81.0kg
    Seixi ...................09/05/2008 = 107,0 kg .........17/03/2009 = 80,0kg
    TonyMurcia.........20/08/2009 = 103 Kg ........... 27/08/09 =102.3 kg
    tw-rais...................1/2/2009=98.5 kgs...........25/8/2009=73.4 kgs
    txispazos ........... 01/07/09 = 90 kg ......... 06/08/2009 = 83 kg
    Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg .........23/07/2009 = 112,2 Kg
    XISCO30..............30/5/2009 = 93,2 Kg............6/8/2009 = 93 Kg
    belea..................24/08/09 = 91,2 kg.... juro ante snoopy q lo haré...
     
    diegueal, 27 Ago 2009
    #1134
  15. hidratum

    hidratum a cero

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    esto va ,parece que funciona
     
    hidratum, 28 Ago 2009
    #1135
  16. AKRON

    AKRON Novato

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    como me puedo añadir a la lista?
     
    AKRON, 28 Ago 2009
    #1136
  17. AKRON

    AKRON Novato

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    no encuentro la forma,de hacerlo.
     
    AKRON, 28 Ago 2009
    #1137
  18. juantxo85

    juantxo85 Miembro

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    A mi tambien me podeis añadir. Mido 1,91m. El dia 25/06/09 pesaba 112Kg; hoy dia 28/08/09 peso 108Kg.

    Direis que es poco, si, pero tambien estoy haciendo musculacion y he ganado mucho musculo.

    Antes tenia 35kg de grasa, y ahora tengo 26kg, Os podeis hacer una idea.
     
    juantxo85, 28 Ago 2009
    #1138
  19. Verdelet

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    Para ponerte tienes que pagarme 5000€, luego ya solo una simple una cuota mensual de 1000 €.

    PD: o tambien se puede copiar la ULTIMA tabla(Ctrl+C o boton derecho del raton y copiar) y luego pegarla donde escribes el post(Ctrl+V o boton derecho y pegar). No tiene mas dificultad :razz:


    Respecto a mi peso, me sigo manteniendo en 75, comiendo bastante, la verdad, pero este mes llevo casi mas km que mas el todo el año junto xD Asi da gusto ^^
     
    Verdelet, 28 Ago 2009
    #1139
  20. juantxo85

    juantxo85 Miembro

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    diegueal................27/08/2009= 98 kg
    dortoka ............. ..06/12/2008 = 71,6 kg ..........02/05/2009 = 66.7 kg
    El sepu..................21/07/2009 = 75,4 Kg
    elvendrell(Ramón)..14/01/2009 = 105,0 kg .........16/08/2009 = 95.3 kg
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    Fleischman............. 22/08/09 = 92,0 Kg.
    GT Luiso...............09.02.2009 = 113,5 kg............26.08.2009 = 97kg
    Guipa95................22/03/2009 = 84,8 kg...........23/5/2009 = 79,8
    Hobbye.................12/05/2009 = 79,0 kg........
    ideafix...................10/11/2008 = 85,3 kg...........17/05/2009= 77,0 kg
    JoanAyala.............01/01/2009 = 89,6 kg..........16/08/2009 = 78,2 kg
    Jolu_DTS..............21/07/2009 = 134,5 kg.........11/08/2009 = 128,4 Kg
    josebike...............18/08/2009 = 81,3 kg...........25/08/2009 = 78,2 kg
    LucasARG............02/02/2009 = 82,0 kg...........08/08/2009 = 76,8kg
    Maikel..................06/06/2009= 114,4 kg..........30/07/2009 = 106,4 kg
    Mapatxi................27/04/2009 = 97,0 kg............16/07/2009 = 88 kg
    MISTER ...............22/01/2009 = 95,0 kg...........01/06/2009 = 81 kg
    muniltz .............. .01/12/2008 = 85,7 kg .......... 21/06/2009 = 74,9kg
    Nexter..................21/07/2009 = 85 kg
    Night ...................06/01/2009 = 90,4 kg .......... 20/06/2009 = 78,9kg
    ornitier .................25/10/2008 = 97,1 kg .......... 23/05/2009 = 78
    Pantani_86...........09/07/2009 = 88,8 kg ...........13/08/2009 = 79,5
    perdidaenmd...........19/8/2009=87.8kg
    Robertoledo..........27/08/2008 = 89.0 kg...........31/7/09= 81.0kg
    Seixi ...................09/05/2008 = 107,0 kg .........17/03/2009 = 80,0kg
    TonyMurcia.........20/08/2009 = 103 Kg ........... 27/08/09 =102.3 kg
    tw-rais...................1/2/2009=98.5 kgs...........25/8/2009=73.4 kgs
    txispazos ........... 01/07/09 = 90 kg ......... 06/08/2009 = 83 kg
    Woodpecker........ 06/03/2009 = 122,7 kg .........23/07/2009 = 112,2 Kg
    XISCO30..............30/5/2009 = 93,2 Kg............6/8/2009 = 93 Kg
    belea..................24/08/09 = 91,2 kg.... juro ante snoopy q lo haré...
    juantxo85.............25/06/09 = 112 Kg ............... 28/08/09 = 108 Kg
     
    juantxo85, 28 Ago 2009
    #1140
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