comando urugallo-salidas julincheras-casa de campo

veo que ya estas recuperado del accidente me alegro macho vaya susto

bueno yo no se si bajare hoy pero si bajo estare al loro

 

estoy al loro, te doy un toque más tarde al móvil.

 

Hoy me pasaré por la tarde, ni idea de la hora, pero vamos estaré por allí dando un rulete que hay que ponerse en forma.

Ritmo de abuela eso sí que ayer y2k me dejó pal arrastre!

Saludos.

 

bueno pues yo despues de limpiar desmontar lubricar y montar la bici creo que tengo que ir a probarla asi que alas 19:00 me bajo para el urogaylo

 

Esto esta mas muertooo... ay madre

 

venga, venga, a ver esos entrenos para el estrozapiernas....el sanchi seguro que ya esta en ello, a ver si os apuntais alguno más

saludos

 

Dani!!

que tal como va todo?

cuando es el estrozapiernas ese? Yo es que tengo examenes el 9 y el 10, si es despues igual me apunto!

Saludos.

 

es el sabado 5 por la tarde, asi que no me digas que vas a estar estudiando un sabado por la tarde eh??

a ver si te animas

un saludo

 

alguien para las 18:30??... ritmo vivo!

 

Umm...

Yo saldria pero esta mañana ya he estado un par de horillas y por la tarde toca correr, seguro que alejandro se apunta!!

Saludos.

 

yo salgo mañana sábado por la tarde un par de horitas, de 18:30 a 20:30 o algo así

algún volunteer?

 

Me gusta!

Yo me apunto, si por lo que sea surge algo te llamo, asi te traigo la luz.

Me voy por ahi a liarla!!

Saludos.

 

Cagon to, como vas... demasiado fuerte!!

Tiras lo mismo que yo... pero tu con la de montaña y yo con la de carretera... jajaja!!

 

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y esta foto a traición de donde sale?????

 

Jajaja!!

Ni te enteraste o que?

Ayer con la de carretera volviendo por el anillo verde pegado al manzanares me puse a tu izquierda y te saque una pro foto!! jaja

 

pues ni me enteré, te vi urgando con el movil, pero no tenía ni idea

 

Jajaja!

Pues hoy.. me meti un ruton al final...

A las 8.25 ya estaba pateando desde la pedriza. Subi a la maliciosa y desde ahi baje pegado al rio manzanares. Todo por caminos con mucha piedra, casi nada de pista (solo al final un poquito). Acabe con los pies... pero bueno, me meti un buen remojon en unas pozas que habia por alli, cerca de la charca verde. 7 horitas salieron!!

 

Muy Buenas Chavales!!, soy el que organizó la seminocturna de la semana pasada, el de la Fuji Negra..os acordais??

Os apetece a alguno mañana Martes hacer unos kilometrillos por la CDC o por el Pardo??, yo estaré disponible sobre las 17:30 o 18:00, si haceis algo a ritmo simpático, contad conmigo, ok?

Saludos!!

 

esta tarde de 17:00 a 19:00 se anima alguno a sudar??

Ayer descubrí gracias a Jesús que hay un ritmo por encima de fuerte, se llama dolor, y ayer lo pintó el tio cabrito de sadismo puro, que paliza, pero que gustito jajaja

Hoy pues a ritmo fuertecillo, pero sin pasarse, que son dos horas.

Queda así las cosa: 17:00 Urogallo ritmo: Fuertecillo