Bizkaia. Gente de las Enkartaciones y alrededores.

Minimo tres por equipo..... por lo que leo...


Seguramente este descanso te venga fenomenal.... Ahora poco a poco, y al tajo...

Yo hoy me di una vuelta guapa tambien...


Saludos

 

En la clasificación por equipos se exige un mínimo de 3 inscritos, excepto en BTT
(mínimo 5 inscritos), de los cuales puntuarán los 3 primeros clasificados, independientemente de su categoría.

Me imagino que tres inscritos serán los de la marathon a pié.

 

**** si es que soy un inutil del copon... Leo lo de los 3 inscritos y no sigo leyendo la frase...

Tienes razon. Minimo 5 por equipo...

Bueno haber quien se apunta...

Oscar andara por aqui, y Iñigo se animara quizas tambien.....

Si nos falta a alguien, llevo a mi hijo con su equipacion, que ya le enseñe a andar en bici:whistle
Que orgullo, la ******.... Cuando ves que despues de dias y dias, lo consigues y el solo ya se sustiene y va en su bici....




Saludos

 

Jolin yo estaba pensando en hacerla de tranki...aprovechando de que marmi anda de entreno, hacerla pero controlando pulsaciones...nada de ir a tope..

Mi objetivo es la castro castro que sera más o menos la siguiente semana...

Yo me apunto a la de 40 Km pero voy a ir de suave...

Marmi, a la primera de cambio te jodes el entreno...

 

Pero hay que divertirse tambien un poquito, Iñigo...

No se, entiendo lo del entreno, pues es la mejor manera de mejorar... pero yo creo que ya en camino de final de temporada... hay que buscar un poco de diversion y todo eso.... :qmeparto

No se, creo que lo ideal es entrenar duro y rigido entre semana, para luego tener un par de dias de "asueto" para divertirse.....:rally y no hace falta ir a tope para divertirse.... pero si evitar la rigidez del pulsometro

Saludosc3

 

No, no hombre es mi opinión...


Yo si la hago, tenia intención de hacerla a ritmo pero no como la de puente dey o la de los tojos...

 

Hoy hemos salido eddiee666 y yo a las 16:30 desde el poli de muskiz, hemos hecho montaño-puntalucero y hemos bajado de este por la cresta...la verdad es que se pegaba tanto el barro que no habia manera de rodar y hemos tenido que hacer andando hasta la curva donde se enlaza con la otra trialera que va hasta la torreta..
Para enlazar montaño y puntalucero, hemos subido por un camino que me comento ayer Jarri y que conecta con la bajada del serantes...la verdad es que esta muy guapo..

Casi no hemos tocado la carretera unos 50 m en todo el recorrido.

Hoy he montado la CAPTAIN CONTROL atras y....se ha rajado en la zona del enlace con la bajada del serantes...bueno mala suerte..digo yo.

Le ha costado al latex cerrar la rajita...pero a base de paciencia y suerte finalmente tras tres inchadas se ha conseguido reparar sola..aunque como no me fio, la raja es de unos dos mm y esta en el flanco mañana la soltare y le pondre un parche interior.

El agarre bien, hoy con la larser tt no hubiese podido salir de casa practicamente, la trialera de subir a montaño patinaba tela marinera...chocolatillo..

 

claro, claro... esta entendido.

Lo decia porque hay veces que desmelenarse es bueno....... pero lo que esta claro, que entrenar con rigidez tambien es una parte de la diversion y eso cuenta como lo que mas....

Saludos.....



(ya he preparado la de mañana, con un amigo... 60km y 900 de desnivel...) Hare fotos y a la vuelta las pongo.

 

Pues empiezas bien con la cubierta... Pense que por el mal tiempo no saldriais. Yo he salido un ratito con David y Joma. Mañana saldremos a las 4h por la Arboleda tranquilitos. Para el que se anime.

 

Vaya vaya, Enecoj... que mala suerte.

Yo, como te comente, puse la Captain Sworks delante... y estos dias perfecto con ella.
He vuelto a ganar cierta seguridad bajando y otra vez esta noble la bici... asi que perfecto.

Eso si, la trasera Fast Trak, ya me la estoy comiendo.. asi que decidire que pongo detras...

Saludos

 

Pues si...pero espero que no sea muy blandita y me aguante...

La rajita ha sido en la zona de piedras he iba bastante suave..

La HR tambien se me rajo bajando de puntalucero..pero ahí bajaba a toda leche...

Bueno demosle otra oportunidad...a la cubierta..habra sido mala suerte.

He probado a ponerme de pies en zonas que casi ni en seco me ponia con la larsen tt y muy bien, se nota como muerde el terreno..bueno tambien es que es nueva.

Lo que si he notado que al tener menos balon que la larsen tt la parte trasera es ahora un pelo mas nerviosa, pero no se mueve en curvas con terreno suelto y grijo.

Normalmente si no diluvia a mi me da igual salir con lluvia...sino no podria salir en invierno.

 

animo al ekipo Mame!!!!

disfrutarla que la marcha lo merece

 

Al final ni Mame ni nada, tengo una fisura intercostal. Por lo que se ve es bastante dificil de ver en las radiografías pero duele que se jode. Han pasado ya casi 15 días y sin el nolotil me retuerzo de dolor. Así que descanso de momento, que le vamos a hacer.:llora:llora:llora

 

Me paso algo parecido a principios de verano, un arbol que se puso en mi camino... y tuve tambien fisuras en dos costillas.

Es ******, porque no se puede vendar ni nada, y siempre dan nolotil.
Yo aconsejado por otro compañero metido en la materia, probe el neobrufen, que te lo dan sin receta, y mil veces mejor tio. Pruebalo unos dias y veras la diferencia.

Evitaras molestoas al respirar, toser, estornudar, reir... sinceramente se nota, y no se porque los medicos no lo recetan cuando alivia mucho mas el dolor.

Saludos y a cuidarse

 

Gracias Guindeo, tomo nota porque el nolotil en ampollas es una bomba para el estomago y como nunca tomo medicamentos no quiero arreglar una cosa y estropear otra aunque aguanto todo lo que puedo sin tomar nada, procuro tomarmelo solo a la noche para dormir porque en la cama si que las paso pu***.

 

Edu, finalmente Marmi no sale porque esta ****** con la fisura de la costilla..

Osea que saldre con vosotros, os viene bien a las 16:30 en el funi o en el ambulatorio de Gallarta?

 

Lo siento, Marmi... Cuidate y descansa.

Que todo pasa y que solo sean esos nuestros problemas....

Saludos y mucho animo !!!!:aplauso4:aplauso4

 

animate Marmi que ya sabes lo que hemos hablado antes tu y yo...........

**** y seguido!

 

Pobre Marmi... Encima le faltas???? jejejejeje


Saludos:vampire

 

Buenas gente.

Si os animais el domingoy venís a Usansolo.......