hola la verdad es que me he enterado de un duatlon de 1.2km corriedo + 6km bici (BTT) + 600m corriendo, el problema es ques llebo mucho tiempo sin pegar golpe y quiero volverme a poner a punto, quiero quitarme el oxido de estas semanas sin hacer nada y estar bien entrenado para el duatlon, por lo cual saveis algun plan o algo que me sirva? PD: (Solo tengo 3 SEMANAS) gracias por adelanto
Con las distancias que has comentado casi ni hace falta preparárselo, ni te va a dar tiempo a pensar en la carrera!!!!
Haz algo todos los dias, sobre todo trota algo muy suave... y el dia de la prueba disfruta!!!! Y para la proxima planteate las cosas con mas margen...
No es que sea mini, simplemente el recorrido que propone es para juveniles http://www.cambrils.org/arxiu/esports/esdeveniments2009/duatl.pdf
Pues no tiene mala pinta el duatlon mtb este (6/18/3)... igual me planteo ir como preparación para los tris de sep-octubre :shock:
