Hola, llevo dias buscando por el foro sobre el tema de las rodillas, y lo que me encuentro es que una gran mayoria de gente pregunta, y no obtiene todas las respuestas que desearía. En este tema voy a exponer mi problema paso a paso para que sirva de ayuda a posibles casos. Tengo 21 años, hace 3 años que voy en bicicleta de montaña y hace uno que monto con la de carretera. Antes de la lesión solia hacer entre 200 y 300 km a la semana. El dolor apareció en andorra. Estava viendo el tour y me llevé la bicicleta. El segundo dia, tenia como unos pinchazos detras de la rodilla, pero eso no me impidió subir Envalira picado con el grupo. Al volver a casa no podia casi ni conducir. Un dolor constante en la rodilla. Tenia detras de la rodilla inflamada, como un bulto. Voy al medico de cabecera, y solo mirandolo me dice que es una tendinitis, que guarde descanso durante 10 dias. A los 10 dias ya no duele y no ha hinchazón, y vuelvo a montar por llano con la bici de carretera. Monto todos los dias como unos 20 km por dia, y llego a casa con dolor de rodilla. Al 5 dia de coger la bici vuelve a aparecer el bulto detras de la rodilla. Sin ir al medico hago descanso, pero eso no desaparece. Voy al hospital y le cuento que llevo un mes que me duele (es verdad). Recuerdo que el doctor ni me miro ni nada y solo me dijo vuelve mañana y te hacemos una resonancia. A los 2 dias tengo la resonancia y me dicen que tengo 'leve meniscopatia del cuerno interior y quiste de baker'. El doctor me dice que posiblemente tendre que pasar por el quirofano para sacar el quiste. Me manda al traumatologo. Hoy tengo hora para el traumatologo. Hace casi 2 meses que no voy en bici regularmente. Y ya me he hecho a la idea que quiza no pueda volver a montar en bici a un nivel alto. Esta noche os cuento como va la visita al trauma. Perdon por el ladrillazo, aunque espero que sirva de ayuda a alguien
Mucha suerte!!!! Y ánimo!!! Cuida mucho la recuperación y ya verás como poco a poco vas recuperando al menos parte...
Hola Acabo de llegar del traumatologo. Me ha dicho que nada de operar el quiste, que se queda ahi de por vida, aunque puede ser que desaparezca. Del menisco me ha dicho que no me preocupara, que un leve desgaste no es importante. Y finalmente me ha dicho que tengo las rotulas desplazadas hacia fuera, que es lo que me provoca el dolor. Dijo que es genetico, y que me vaya acostumbrando porque no se puede volver a colocar a sitio ni con cirugia ni fortaleciendo quadriceps. Conclusión: 10 sesiones de fisio que aun no se para que me van a servir si no puedo mejorar nada... y lo que me ha ****** más, que me olvide de volver a ser lo que era antes de la lesión. Puedo coger la bici, pero a un ritmo 'ir a comprar el pan'. saludos
Hola, jisoler me podrias decir alguno de los ejercicios que te ha aconsejado el traumatologo para fortalecer el cuadriceps:shock::shock:
Mi humilde opinión busca una segunda opinión médica. Si tienes las rótulas desviadas puedes tener condromalacia. Mira el post de los condromaláticos allí te puedes hacer una idea. Mucho ánimo.
Hola adri_45, el traumatologo me dijo que para la rotula desviada no se puede hacer nada, pero que si queria fortalecer el quadriceps podia andar por el agua para fortalecer todo el musculo de la pierna. Gracias escarabajos, ahora me paso por ese post. Saludos
Bueno, eso de que no se puede hacer nada... Yo tengo las piernas bastante arqueadas, con las ròtulas altas y desviadas hacia afuera. Eso me creó un montón de problemas, aparte de condromalacia en ambas rodillas, hasta que me hice unas plantillas especiales de descarga y con fortalecimiento del cuádriceps interno para que tire de la rótula hacia dentro y la centre en la medida de lo posible, y ahora mismo, después de mucho penar, hago bici y corro sin problemas. O sea, que discrepo de tu traumatólogo con todos mis respetos, así que, ánimo que casi todo tiene apaño. Un saludo
Hola, yo tambien tengo las piernas como tu con las rotulas altas y desviadas hacia fuera,a que tipo de medico hay que dirigirse para que me hagan unas plantillas como esas y aproximadamente que precio tienen.Muchas gracias de antemano.
