Ya se que suena a cachondeo pero cuando me toca entrenamiento largo de carrera, sobre la 1h y media , por culpa de la friccion con la camiseta , empiezo a notar molestias en los pezonas que van cada vez a mas. Solo me pasa a mi o le pasa a mas gente? Si es asi, como lo solucionais?, vaselina? Gracias y un saludo.
es muy muy comun, vaselina i a correr o un dia llegaras con xorretes de sangre en la camiseta, una imagen un poco gore al entrar a casa, ajajajjajajja hacendado tiene unos tarrros grandes ke van muy bien.
es un tema habitual en larga distancia, como bien te dicen, con vaselina listo, igual que entre los dedos de los pies, o las ingles, el cuello por el roce del neopreno, etc... alguna vez me los he tapado con esparadrapo de papel y también va bien...claro que luego hay que tirar de él para quitarlo....jeje
Hay gente que usa tiritas para tapar los pezones, pero con la vaselina es suficiente. Aunque luego puede quedar algo manchada la camiseta, si no te depilas es bastante mejor opción que las tiritas, jajaja.
A mi me va mejor el "esparatrapo", la vaselina al cabo de la hora o más como que desaparece, aunque el esparadrapo también termina por caerse.
Te recomiendo usar camisas ajustadas como las de decathlon u otras marcas esas que llaman de compression yo tengo un arsenal de ellas , en LZ corri con una under armour los 180 de bici y la marathon y sin problemas de rozamiento asi evitas vaselinas y esparatrapos jejejeje , desde que uso estas camisas sin problemas , en invierno de manga larga siempre debajo , tambien del decathlon , estupendas
Ozzy, en el decathlon hay de la marca de ellos?? Es que he oïdo que este tipo de c*miseta va muy bien pero que las hacÎa Nike y costaban una pasta gansa...... Por el resto, la vaselina hay que llevarla siempre a los tris!!!
siempre que se habla esto me acuerdo la primera vez que entré a una parafarmacia y le pedí a la chica que allí había 2 botes de vaselina, me puso una cara como diciendo: "o eres un salido o un fantasma" jajajajaja, me acordaré siempre, pero con vaselina se acabaron las rozaduras, axilas, ingles y pezoncillos
Pues si te piden como una vez a mi la vaselina en el box cuando estás colocando las zapas con el culo en pompa, no te digo el cachondeo que se lia :culo :meparto
Pues a mi la vaselina me mejora algo, pero acabo con los pezones irritados, aunque no sangren, el proximo medio maraton intentare usar tiritas, alguien sabe si hay especificas? un saludo
Yo tenía también ese problema pero he probado con el Kinesotape que son las tiras esas de colores que ponen los fisios en hombros, rodillas, etc ... Pues el fisio me corta unos cachitos y aguantan más que un Ironman. En la foto antes de correr 2 maratones seguidas por el desierto a 45ºC
Las camisas del decathlon cuestan unos 18 € las hay de manga larga , corta y sin mangas creo que ese es su precio /http://www.decathlon.es/ES/camiseta-compresion-81744033/ Decathlon - DOMYOS - Camiseta s/m compresin DOMYOS - la PRCTICA REGULAR del BODY-TRAINING.
En mi opinión y en la de alguno de vosotros también, lo mejor es llevar las camisetas ajustadas para no tener ningún tipo de problema. Cuando una camiseta, coje peso por el sudor y roza el cuerpo porque va lo suficientemente suelta como para bailar, entonces es cuando nos roza los pezones. Solución simple.
yo con la vaselina siempre he tenido suficiente... aunque tambien debo decir que solo tengo rozaduas en verano... en invierno, que corro con la de manga corta y encima la del decathlón, voy perfecto... seguro que si buscamos por ahí, hay 1000 productos específicos como la vaselina, cintas, camisetas especiales y lo que sea...
Pues yo también, que carajo. El sábado tengo que pasar por el deca y así aprovecho para pillarme una a ver que tal... no me parece correcto que solo mis gemelos tengan derecho a prendas compresivas (bueno, también uso rodilleras para algún entreno de run por tenerlas cascadillas, pero eso ya es por otro tema).
Como os comento , van muy bien para las rozaduras , ademas que transpiran el sudor muy bien el pero que no las haya blancas para el verano por eso me compre la under armour pero me costo 32 machacantes , os lo dice uno que cuando se despista ,(hace poco sali a rodar 1 hora y media y me puse una de tirantes holgada que me destrozo los pezones) le pasan estas cosas
En manga corta y larga si que la hacen blanca. Igual me la cojo en manga corta a ver que tal. Decathlon - textil ; ropa partes de arriba sudadera ; camiseta de chndal DOMYOS - Camiseta compresin DOMYOS - la PRACTICA REGULAR del BODY-TRAINING.
