Se me duermen los pies,por los pedales automaticos???

Hola, os comento mi problema. Hace unos 3 o 4 meses decidi cambiarme a pedales automaticos, toda la vida habia ido con mis calapies y tan rebien. Bueno, el caso esque las primeras salidas todo fenomenal, pero a partir de un dia empezaron a dormirseme los pies. Al poco de empezar la ruta empiezo a sentir molestias y mas tarde se me duermen los pies completamente, y ahora que hace mas omenos calor se puede soportar, pero con el frio en invierno parecia que se me iban a caer los pies al suelo. El caso esque he cambiado de zapatillas, de sillin, he variado la altura del sillin, el retroceso, la posicion de las calas... y nada, sigo igual. Asique lo unico que se me ocurre es cambiar mis shimano por unos crank brothers. Creeis que esto puede servir de algo???

Un saludo ya a ver si me podeis echar un cable

 

Yo acabo de cambiarme tambien a pedales automáticos y personalmente me son más comodos a la hora de pedalear, y nunca he tenido problemas de que se me durmierán los pies, desde mi punto de vista, el problema por el que se te pueden dormir los pies es por falta de riego sanguineo en ellos, probablemente proveniente de una talla inadecuada de zapatillas o debido al frío (eso lo tienes que valorar tú) .
En mi caso yo utilizo una talla más en las zapatillas de ciclismo (marca bontrager) que en calzado de calle. Si dices que te pasa más con el frio quizas puedas probar a comprarte unos botines, y a ver que tal.

Salu2

 

Yo tambien llevo una talla mas que en el calzado de calle un 45 en unas spezialized, y no es que me pase mas cuando hace frio, si no que el dolor se acentua mas aun. No se, la verdad esque me estoy volviendo un poco loco con esto a ver si algun forero diera en el clavo. Me quitaria un gran peso de encima de verdad!

Gracias y un saludo

 

Si dices que has variado la posicion de las calas no se me ocurre de que puede ser, puede que lleves las zapatillas muy apretadas o k as variado la cala pero no al sitio idoneo, el sitio de la cala es en el metatarso aunque puedes comprobarlo facilmente.
Espero que no sea nada del riego sanguineo enga un saludo

 

Por lo que has mencionado de que cuando hace frio se te duermen más facilmente, lo hachacaría al frío. En que zona vives? si es una zona fría o muy fría yo probaría a ponerme unos botines cuando salgas y ver que tal. Tengo unos familiares que viven en Segovía y cuando salen con tiempo frío siempre llevan botines dicen que sino los pies se les quedan conjelados. Yo en cambio en Madrid no he tenido problemas de momento aunque en días de muxo frio tampoco he salido.

 

Si se te duermen los pies independientemente de la temperatura ambiental se puede deber a:

- Colocación incorrecta de calas en zapatilla
- Suela demasiado rígida o blanda para nuestra anatomía del pie
- Calzado demasiado apretado por los cordones o sistema de cierre
- Mala circulación sanguínea en pies

Quizás debas de acudir a un podólogo para que te realicen una plantilla especial pero hay veces que esto no funciona en todo caso si podría mejorar algo.

Revisa también posición sillín, altura sillín, longitud potencia, etc...

 

A mí también me ocurre lo mismo, pero tengo comprobado que se debe (si no me autoengaño) a llevar las zapatillas muy apretadas. Uso el mismo número que para el calzado de calle porque no me gusta que me "bailen" los pies en la zapatilla, pero cuando llevo un tiempo pedaleando y el pie empieza a hinchar es cuando noto los primeros síntomas de hormigueo, así que me las aflojo un poco (o un mucho, depende del calor) y se soluciona.

 

+1

 

Y no puede ser también el sillín? Yo probaría en una salida a ir cambiando constantemente de pie-sentado.

 

la verdad esque todo eso que me habeis dicho ya lo he probado he leido muchos post sobre este tema pero nada, sigo igual. Empiezo a sospechar que sea problema de las zapatillas con suela dura, porque ayer cogi una flaca y me puse unas zapas time con la suela incluso mas dura que las de mis specialized y me paso igual, al poco tiempo pies dormidos. Sabeis algo para solucionar esto??? algunas plantillas blandas o algo asi? Esque me jode tener que gastarme mas dinero en otras zapatillas con la suela mas blanda... y encima sin saber con certeza que asi va a mejorar mi problema. En fin, a ver si soluciono esto ya porque no os imaginais lo incomodo que me resulta. Un saludo y espero vuestros consejos

 

Yo me decantaria, como bien dices en tu ultimo comentario, por el tema de la suela dura. Con las ultimas zapatillas que compré, de orientación mas competitiva, estuve un tiempo con molestias en las plantas de los pies. Decir que la suela es super rigida, y estaba acostumbrado a unas de estas mixtas (tipo zapatilla deportiva con cala de pedal automatico). Se que es una faena el tener que gastar mas dinero sin saber si te va a funcionar, no se, a ver si conoces de alguien que tenga este tipo de calzado (y gaste tu numero (y sea de tu confianza... jejeje)), y pruebas.

De todas formas a ver que te dicen por aqui.

Un saludo

 

a mi me pasaba solo en un pie y la diferencia entre una cala y la otra era que una estaba muy ligeramente torcida par el exterior, yo se lo achaqué a eso, no se como será lo tuyo

 

Yo tuve un problema parecido en el dedo pulgar del pie derecho. Se me empezaba a dormir el dedo, afectando progresivamente al resto. Más dolor cuanto más calor. Cambio de zapatillas, seguía el dolor. Daba igual que fuera con la de flaca que con la btt. Al final vi que en el dedo, tenía una dureza, sin llegar a ser callo. Fue eliminar la dureza y desaparecieron los dolores. Eso si, creo que me la provocan las zapatillas de fútbol sala, que con los arranques, cambios de ritmo y que como todo lo "made in china" es medio plastiquero, me tengo que repasar esa zona de vez en cuando. Espero que te sirva de ayuda.

 

a mi me pasa algo parecido, aunque es en un solo pie y no llega a dormirse del todo. me ha pasado al cambiar d zapatillas de unas shimano a unas specialized, aunque no noto ni que sean mas duras q las anteriores ni nada, asi que se lo achaco a la posición de las calas.

¿¿¿alguno sabe cómo se deben colocar correctamente????

 

Hola, por lo poco que he leido ya has mirado todo, sillin, altura, posicion de calas, y hasta llevas un numero mas en las zapas. A mi tambien se me suelen dormir y duelen, pero me pasa mas con la bici de carretera, aunque ultimamente he amortiguado bastante el problema. Vete a un podologo deportivo especializado en ciclismo, que los hay. Yo conozco a una en Tolosa a la que voy, y estoy muy contento.

 

Yo tengo el mismo problema que tu y ya he probado de todo,hasta ir a un podólogo y nada.
La diferencia es que a mi me pasa en verano,se me hinchan los pies con la calor,en invierno curiosamente casi nunca.Lo que mejor me vino fue el cambio de zapatillas por unas más grandes,pero al final al cabo de unos 20 o 30 km y en verano o cuando hace mucha calor siempre acabo con las zapatillas desabrochadas o teniendo que pedalear con las plataformas por el dolor tan intenso que tengo en los pies.El podólogo me hizo unas plantillas y me dijo que tenía mala circulación en los pies,pero curiosamente con las estriberas que tenía antes de poner pedales autómaticos nunca me pasó.
Dónde sea leí que quizás los pedales automáticos presionan mucho en el pié y quizás sea mejor que tengan una plataforma para que la presión no se concentre solamente en un punto y surja el problema.
Ahora he pedido unos crank brothers con plataforma(los acid) y voy a probar que tal porque ya estoy harto de dolores y de cambiar de zapatillas.Cuando los haya probado bien te diré algo haber que tal.
Un saludo y suerte.

 

A mi lo que si que me duele y mucho es que cuando llevo unos 15 o 20 kms. son los pies a partir del metatarso hacia los dedos del pie y no se de lo que puede ser, he ajustado el sillin a la altura adecuada, y las calas tambien estan ajustadas a mi posicion(eso creo yo) y nada me sigue doliendo, no se lo que hacer, he pedido cita para el podologo y haber que me dice porque la verdad es que esto me esta aburriendo. saludos

 

las zapatillas son nuevas? a mi me pasa con unas GES rigidas de mtb , las calas estna en su sitio , pero se me duermen los 3 dedos mas pequeños de cada pie y a8un sigo ajustando las calas, en mi caso no es la altura ya que no la he modificado en mucho tiempo, y podria ser k fuesen las zapatillasç
Saludos

 

Yo descartaría que sean los pedales por el hecho de ser automáticos ya que si la suela es rigida no afecta para nada los pedales ya que simplemente son un punto de apoyo.

Otra cosa es que con los nuevos pedales o nuevas zapatillas hayas cambiado algo la posición del pié y eso pueda afectar.

Yo antes usaba unas zapatillas SIDI y se me dormían los pies continuamente. Cambié a unas Shimano que por dentro son mucho mas acolchadas (las SIDI no lo eran nada) y el problema desapareció.

En mi caso el problema era ese, que por lo visto mis pies son muy sensibles y necesitan que el interior de la zapatilla sea mullido. Prueba a ponerte unos calcetines que no sean muy finos, de esos que tienen "rizo" por dentro o también puedes probar a poner en las zapatillas unas plantillas. Prueba con unas que tengas de alguna zapatilla de deporte que suelen tener un corte anatómico.

 

A mi, que uso todavía calapiés, se me duermen muy ligeramente por la planta desde que cambié la bici. Llevo unos días dandole vueltas y voy a probar a ir cambio la posición del sillin y la altura a ver que tal.

Lo que está claro es que si algo pasa después de que algo se cambie es que es producto de ese cambio. Si al compañero que abrió el post empezó a pasarle al poner automáticos pues para mi es evidente que casi seguro que la causa sea ese cambio. Quizás el pie ahora lo lleva algo más atrasado que como lo llevaba con los calapies, quizás al pedalear la fuerza que antes distribuia el pie por todo el pedal ahora esté más localizada a una parte concreta y más pequeña del pie... Pero vamos, si antes no y ahora si, pues es por algo, en mi opinión.