Entreno tri 10-12 septiembre Costa Daurada

Si al final el entreno lo haceis el viernes por la mañana yo igual me apunto!!
Eso si en el tramo de running me da que me vais a sacar las pegatinas!!! pero bueno habrá que irse acostumbrando que Tossa está a la vuelta de la esquina!!
Si no he entendido mal el viernes a las 8:30 h en avd paissos catalans con calle lerida en Cubelles??? no?

 

Ahí estaremos José Luis. Anímate que es un entreno chulo! Y tranqui, que corriendo iremos a trote cochinero........

 

ok 8.30

 

Actualizo:

1166 - Mario Escorza
1280 - juanito garcia
0000- Oscar colnago
1506- Dalopi
XXXX - Stumnpyjl
XXXX - Pepeconpe????
XXXX - Tonino????

 

Yo me llevo mi portabidón para el run que en mi caso lo del líquido es sagrao, jejeje.

Vale, 8:30h y a ser posible se ruega puntualidad :banda

Lo de las pegatinas es solo en la bici, que es la que las lleva, jejeje.

A correr trote cochinero como dice Mario, y el que tenga ganas pues que se casque un pique en el sprint final... eso si, siempre avisando antes de iniciarlo, por si hay algún otro que también le apetece :culo

MI idea es hacer un buen entreno, pero sin dejar a nadie descolgado. Si espera a la gente al salir del agua, se rueda en grupo (si alguien pincha pues se para y se arregla), y a correr todos juntitos.
De todas formas si alguien prefiere otro plan que lo diga, que yo me adapto a todo sin problemas :compress

 

La parienta creo que me mata si desaparezco el viernes por la mañana!!! Estoy cerquita, en Vilafranca, pero tendría que consensuarlo.

Si a última hora me apunto avisaré a Mario.

Espero conoceros al resto en Tossa!!!

 

Pues dile a tu parienta que se puede juntar con la mia que harán migas, jajaja.

A ver si te puedes escapar del cerco y te vienes. Cuantos mas seamos, mejor.:banda

 

A pesar de estar en pretemporada, de encontrarme muy cansado y de correr la tuga trail el domingo, haré todo lo posible por hacer la bici con vosotros (o intentar veros el culo de lejos, je, je) y a lo mejor hasta me calzo luego las zapas de running. Nadar seguro que no, hoy he vuelto a la piscina y la tendinitis del hombro mejora muy lentamente, no me quiero meter caña en el agua.
Se lo confirmo mañana a Mario, ahora mismo lo veo al 50%, me habéis picado, cabrxxxs!!

 

El viernes es un buen día para sentirse triatleta.......... te vienes con la bici y SEGURO que luego te calzas las zapas..... :loco

 

[ame]www.youtube.com/watch?v=5p2fq81nCY0[/ame]

 

En la bici no hay problema. Como suelen decir los ciclistas, "el que no pueda tirar, a la UVI-chuparruedas a recuperar", jajaja.
Además, si no nadas ya nos pillas con ventaja en la bici :cerveza

Que nivelazo para mañana, que tenemos video promocional del superentreno de tri y todo :love

En unos años estos tres nos darán un repaso que nos jubilarán por la via rápida irat

 

Este es el circuito de running, a 2 vueltas.....

 

Yo pensaba que era paseo arriba y paseo abajo, como suele ser en Sitges, jejeje.

Entonces si que vamos a necesitar un guia.

PD: por cierto, puestos a pedir, que falta una señal kilométrica en ese mapa, XD

 

Venga...... un fallito del Garmin...... pero se puede recuperar.....:compress

Eso sí, ahora desde el aire, a ver si te orientas mejor!! :meparto

 

vaya nivel!!!
ya les gustaría a muchas Tris contar con organizadores como estos!!!

 

Jose Luis, vienes verdad??

 

Si!!! si para allí que me voy!! mañana a las 8:30h en Calle Paissos Catalans Cubelles!!

 

Perfecto allí nos vemos!
Te paso mi móvil por privado por si hay algun problema!

 

No solo viene a Cubelles sino que además subiremos juntitos a Tossa desde Badalona, jejeje. Mañana concretaremos el asunto :banda