hola german soy gaspar mas o menos a las 19.00 en el parque bajamos al rio , subimos el puerto y para casa te parace buena idea? un saludo
Buenos dias compañeros hoy e estado dando una vueltecilla con Luis,Fernando y hemos coincidido con el chaval de Ugena que nunca me acuerdo como se llama.Ha sido una vuelta tranquilita aunque al final nos an salido 58 km. pero eran casi tido llanito quitando la subida de Chozas para Palomeque.Un saludo para todos y que os lo paseis muy bien,yo mañana tengo poco tiempo disponible y saldre a correr con la gente del parque y al domingo que viene a hacer la maraton de Illescas,asique portaros bien y no agais muchas burradas.
alas buenas tardes,bueno que,¿donde vamos mañana?,venga borres animate y propon la ruta que me dijiste el jueves,(no menos de 80km y mas de 200 jjjjjjjjjjjjjjjjjjjj).esta mañana me he recorrido unas cuantas tiendas de bicis por madrid ya que estoy desesperado sin bici entre la lapierre y ahora la bh sin freno trasero las bielas que crujen que parece que se van a romper(la vendo tal y como esta escepto las llantas que os pondria otras mas normalitas 150 euros). he encontrado un chollito que no puedooooo dejar pasarrrrrrrr,a si que lo mismo esta semana que viene estreno bici
abra que ahcer alguna ruta entretenida, yo habia pensado la de navalcarnero que salian sore 90km y yo no la hice, que decis??? pedro que te traes entre manos??? :rambo
me parece bien la ruta ,a ver que dicen los demas ,habra que salir a las 8:00 ¿no?.mañana te cuento lo que tengo entre manos,
hola gente yo por mi km a saco ya me conoceis :boxing navalcarnero yo tanpoco fui y aranjuez tampoco la que querais .pedro no te compraras una de esas que lleba un motorcillo atras no?jjjjjjjjjjjn bueno si salimos a las 8 ponerlo y alli estare .borre e encontrado los orales ese que me diste de infiespor .cuanto te sale a ti? y me compre otros de power bar para probarlos pero los traen el lunes saludos
gaspar ami me cuesta 11 euros 10 unds creo... los compro en una parafarmacia de parla. pedro tu sabes la ruta de navalcarnero, que alguien nos tendra que guiar :biker
hay un tramo que no tengo muy claro,pero hay otra alternativa,os dejo que me estan metiendo prisa para salir de paseo por los madriles
para mañana no conteis con migo que llevo toda la semana con gripe, esque es muy duro empezar a trabajar y me hago el malo, no entreneis mucho
creo que el dia de la bici cainos mas de uno com la dichosa gripe se a fastidiado los entrenos para la carrera de el domingo contesta si lo estas leyendo
de baja nada que estado trabajando hasta con fiebre por eso quiero descansar el fin de semana que parece que ya se va pasando lo del dia de la bici tienes razon porque el lunes por la mañana ya me encontra fatal ¿que tal e encuentras tu? y Tito que tal que me han dicho que tenia lunbago
bien pero el medico medio de baja una semana y sin salir de casa yo empece el martes por la tarde se de otras dos personas que tambien lo cojieron
Hola chicos. El lumbago va muy lento, llevo desde el lunes con el (y he estado trabajando) Mañana estare a las 9:00 en el parque para dar una pequeña vuelta y probarme. ¿Como llevais eso de la gripe? ¿no sera la "GRIPE A"? Cuidaros Chao:globero:globero:globero :bye :bye :bye
si mas o menos es el precio que vi yo echate mañana alguno porsiiiiii:dragon ja ja ja ja ja ja cojonudos los emoticonos nuevos jajajaj el final mañana a ke hora a las 8 o ke y de paco se sabe elgo? arreglo la bici?
pues mañana alas 9 como siempre asi no ahy sorpresas con los cambios de hora...ir pensando la rutilla paco arreglo la bici, esta haciendo un megaruton este findesemana que ya nos contara..:deal
ya era hora macho!!! aqui estaras al tanto de lo que hacemos y las horas de quedada, ya solo hace falta que te vengas todos los domingos:biker
buenas compañeros,que os pareceria que cambiaramos un domingo la bici,por una pequeña ascension a las cumbres de gredos(a pata) asi ganariamos un poquito de capacidad pulmonar y se nos pondria el corazon un poquito mas grande, y saldriamos de la rutina de siempre y quien sabe lo mismo hasta os gusta,habia pensado ir el domingo anterior a la talajara a subir el pico de la mira(por encima de los 2000m) y antes pasar por las paredes de los galayos uno de los rincones miticos de la escalada en la peninsula iberica y ver alguna cabra ispanica,creo que os gustaria vastante,calculo que hechariamos unas 9h incluido el viaje en coche (ida y vuelta)saldriamos de illescas a las 7:00 y volveriamos sobre las 16.00 bueno ya me direis
