Zona Pitch Trencacames

Carpy si yo pensaba que la SELENIKA era una señora griega que no llebava ropa interior...... este domingo mientras vosotros hacias de indurain el tigret y yo hemos dado una vueltecita por Olzinelles hemos ido al Dolmen cuatro corriols por la zona y clarita de 1/2 en el Giu total 46Km. poco desnivel que era el primer dia que cogia la bici desde nuria

Saludos

 

heu vist la planificació per les properes setmanes? he posat una endurada per la primera setmana d'octubre. No us queixareu!!!!

 

Las crónicas,están bien, pero vivirlo es inenarrable ,para mi fue un poco disparate:sin entreno,sin microdrive,gordo que te cag s. Es de las salidas que te quedan en la memoria,como algo especial.
Como le dije a colmillo era una ruta adictiva y eso que hice un promedio de 19Km,tendremos que seguir entrenando porque si no la selenika se convertirá en un Griego Sodomita al cual no quiero conocer.

 

QUE cabr.n ¡¡¡¡¡¡¡ .Rigodon haciendo de indurain te lo huvieras pasado de coña y conocerias tu querido montseny ,coñas aparte es muy divertido .Hasta pudimos fundir al manel jaja .Ir haciendo salidas si no venis con nosotros que las enduradas ahora seran de 100 km
El dia 12 te quiero ver en la master 100-2500 siempre te puedes retirar en algun punto que no es niguna vergueza TE ESPERAMOS

 

Mas vale ser adicto a esto que segun que cosas.No te preocupes por el GRIEGO este que no nos pilla ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

 

Ja em veig jo amb una bici de carretera...ja,ja,ja.Be,ara n´hi ha alguns que fem una paradeta per vacances!!!:aplauso4quan tornem ha agafar la bici,li haurem de posar rodetes:meparto

 

Bon entreno TRENCAS!!!
Jo vaig estar de avituallament a la 10ª pujada al turo de l'home, i tambe es una experiencia molt agradable, veure com puja el personal, el que va guanyar, va fer 1:13:57 per els 25,5 kilometres de circuit!! Una mitja de mes de 20 KM/Hora, pujant al turo de l'home per Mosqueroles/fontMartina la mare d'en tano!!!!

Ens veiem Diumenge a la MASTER!!!! :vampire

 

Aquesta mitja es la que vam fer nosaltres a la volta de diumengue y no tot era pujade ,aquet PATIÑO es un crack

 

Carpi , puedes calcular el índice IBP de las ultimas salidas,he visto que la selénika aún siendo más larga que los años anteriores tiene un IBP más bajo,este año tiene un IBP de 195.
La salida ,esta por decidir ,en cuanto a ruta y confirmar el día,a mi el sábado me va bien

 

Ahora lo calculare
La salida de la master 100-2500 por mi parte y del pitu mejor sabado y el domingo asi podemos descansar.El sergi esta que no lo sabe ,dice que lo dira en breve (KITTY dejalo salir el sabado pobre si casi no sale en bici ).La idea de salir en sabado es por si se termina tarde ,como los domingos siempre hay comidas ect .Mi propuesta era que quando llegemos nos tomamos unas tapas y birras en los GIU y para casa a dormir

Las propuestas de salida una era la clasica GUALBA-RIELLS-SANT MARÇAL-PLA DE LA CALMA Y PARA CASA
LA segunada BREDA-ARBUCIAS-MOLI DE LAS PIPAS-SANT MARÇAL-PISCINAS DE MONSENY -SANT ELIAS
La tercera era la SERGIANADA en version original

JORDI OPINA SOBRE LA RUTA ya que el domingo pasado no tuvimos tiempo ni de comentarlo .

 

Jordi tengo una ****** de gps las alturas acumuladas no las guarda bien y pone metros de mas con lo cual el ibp sale mal .La salida de carretera me sale mas de 200 aunque tengo salidas con el gps viejo para orientarte

SUI-SENGLAR-130 IBP
NURIA-125 IBP
ARBUCIAS-MOLI DE LAS PIPAS-SANT MARÇAL-150 IBP
GUALBA-SANTA FE-GUALBA-130 IBP
No se si mañana sales yo hasta ultima hora no lo sabre ya que trabajo en barna y se a la hora que me voy pero no la que vuelvo si llegara a tiempo te llamo @10

 

Santa Kitty me deja venir el Sabado "********", que me queriais despistar.... En quanto a la ruta, menos la mia, qualquiera de las dos es buena!!
La Sergianada, no que no es muy Selenika, las subidas son demasiado verticales, son mucho mas selenikas las otras, la Selenika es mas de "Patas" que de corazon, la Sergianada No. O sea que es mejor entreno, una de las dos tuyas!! Y asi no repetimos!! no??

Ens veiem.

 

Jordi G. he calculat l'IBP de la sortida de carretera i em dona 237. La sortida de les 3 valls dóna 257. Per tant no et preocupis atès que hem fet sortides més dures que no pas la Selènika
Upppssss!!! encara no m'he inscrit

 

A mi tame amb done aixo pero ho veix molt passat de voltes
Aque esperes a fer la inscripcio a que no hi quedin places jaja

 

Santa kitty que se venga a comer que la invito
Ya tenemos ruta para la master 100-2500 no se que saldra pero todos los participantes an dado su opinion y echa realidad (es de las primeras veces que preparamos una ruta y todos participan diciendo su opinion ,escuchando y haciendolo realidad o no ya veremos como estamos )
SERGI tu parche esta una buena parte incluido pasamos por campins
MANEL Y JORDI.G subimos por las piscinas,santa susana ect
MANEL no paramos a comer hasta el final ****** comprate una longaniza

Recorrido final VILAMAJOR-PALAUTORDERA-CAMPINS-GUALBA-RIELLS-COLL DE TE-SANT MARÇAL-LA ILLAS-LA LLAVINA-PISCINAS DEL MONTSENY-SANTA SUSANA-SANT ELIAS-ECT (espero que llege a 100-2500 si no hacemos series subiendo a latorre roja jaja)

 

:comor:comor:comor:comor:comor
Sera Brutal, i si que donara els 2500 segur, els 100 no li faltara gaire no!!!

 

Ultimamente, cada vez que entro a leer en este post acabo reventao. Tais locos. Cuando daño ha hecho la selénika...

 

Vicente!!! Que no estamos tan MAL!!! QUE NO ESTAMOS TAN MAL!!! JAJAJA.

La culpa es del **** CARPY, que nos ha enmerdado a todos a la **** Selenika, la mare ke el va parir!! Y espera que igual vamos a la ARTEC MARATO!!

:vampire unky

 

Tu cabr.n que el que nos metio en este put. lio de la selenika fuiste tu ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ y nosotros como tontos te segimos la corriente y ahora estamos enmerdados hasta el cuello .Ahora nos quieres colocar la artec de regalo perdere a todos mis compañeros en cosa de un mes jaja
Ya tienes claro todo horarios ,material ect @10

 

Que ya falta poco para las salidas endureras en octubre empezamos .Si no hacemos la ARTEC .Vicente seguroque te gustaria la selenika de la manera que l planteamos los trencas como una salida normal todos juntos @10