TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

bon dia a tots.alguien va al festibike?

 

Buenos dias. Ni una nube

 

Buenos dias nenas! (jeje)

Ayer volvi a correr despues de casi un mes, y creo me pasé un poquico... 1h40' sin parar, a ritmo +- 4'45-5' el mil, por hierba y por la arena de la playa, evidentemente termine de noche y con fresquillo.
Tengo los pies rotos, ampollas y tal, y me duele la planta del pie que tenia chungo, creo se me a abierto el pie...

Deivix, te vas a poner unos brazacos...

Emil, esta es la carrera Naturetrails -- Cursa Cavalls del vent no queda naaaaaaaaaa!

Voy a hacer un plan de como petar en 20 dias...

Por cierto, en breve novedades en mi burra.

 

Supongo que estaras utilizando algun quitapinturas?? o no?? yo conozco uno que lo aplicas,lo dejas 15 minutos sobre la pintura y la retiras con una espatula,casi sin sudar!!! funciona con cualquier clase de pintura,ya sea normal,de dos componentes,plastica,epoxy...una maravilla oiga!! :cuñao

Quitapinturas 5 aros,es liquido y va dentro de un bote amarillo!!!

 

Bon dia tots!!

Víctor... andate con ojo con los pie y las rodillas no vayas a romperte.

Por aqui SOL. De momento.

 

Marchando una de fotos!!!:aplauso3

 

Ale..guapas tengo de to!! Esto parece un mercado.

 

como una regadera.. 1'40 sin parar despues de un mes

 

Guillem, acuerdate de lo mio, jejejej.
Gracias.

Tiro ha hacer recados!!
ADEU:boom

 

Ya esta puesto en marcha. Ansias...

 

Berniiiiiiiiiiiiiiiiiii

 

Muchas gracias.
TESORIN !!!:aplauso3

 

Que me puedo tomar para el dolor? Esta tarde pienso darme mas caña, pero por montaña.

De cardio voy sobrao, lo que me preocupa es la musculatura para ese dia, y quiero acostumbrarla...

 

Gelocatil 1gr cada 8h

 

Victor. Lo tuyo es de mirárselo.

 

Con eso puesto igual podria correr...jeje

 

:meparto... Mejor traje de buzo, no veas la que caía anoche en Valencia

Hombre, yo creo que es mejor barnizarla, así está más protegido el cuadro, ¿No?

Lo que me admira de tí es que te atreves con todo en cuanto a mecánica se refiere. Con lo histérico que soy yo cuando intento arreglar algo y no lo consigo... Supongo que es porque tengo poca idea de esos temas...


Respecto al rodillo/vecina... UF!! Es una historia muy larga de desavenencias. Ya te cuento cuando nos veamos. A modo de resumen, llevo más de 15 años en Valencia, y nunca he tenido problemas con los vecinos hasta que compré el piso deonde vivimos. Desde el primer día está 'dando por culo'. De hecho es un problema generalizado en la finca con esa vecina. No es una cuestión de calzonazos, es simplemente hastío. Hay cosas por las que no merece la pena pelearse. Hombre, cuando llegue el Invierno o si tenemos un Otoño-Invierno de lluvias como el año pasado replantearemos la cosa

También influye el hecho de que mi rodillo (El modelo más económico de TACX) no es tan silencioso como pensaba y hasta mi mujer se "queja" del ruido/zumbido que hace y de las vibraciones (de eso mismo se queja la vieja de abajo, luego algo de razón tiene)... Pese a ponerlo sobre telas y un hule como amortiguación...

 

Como dominas ¿no?

 

Ya te has decidido, por cuanto se han quedado al final?

Lo de correr casi 2h. como dicen por ahi, para encerrarte.:cabezazo

Que opinion tienes de los aros Notubes ZTR Race? son algo mas ligeros que los Olimpic, dicen que son delicados.

Craso error el mio, teniendote a ti y no consultarte, estoy utilizando un decapante en gel del liroy merlin, ablanda bastante el barniz, pone en el bote que no actua con resinas doble compuesto, que son las que utilizan para pegar el carbono, luego con una cuchilla rasco. El que tu dices no lo conozco, pero igual afecta a la resina del cuadro,no? de todas formas, ya casi lo tengo rascado entero, ahora me falta lijarlo todo y rematar los racores qu ees lo mas porculero, le paso una lija de 280 al agua y luego le pasare otra mas fina para terminar, consejos??

+1

 

Sí, según tu plan de entrene, las novedades serán que le pones motor porque no te quedará ninguna pierna sana :meparto

TAMOSLOCOS??????

:flores