Se acerca el final....que vas a hacer?

El final de la temporada de flaca....ya esta todo dicho y ahora toca.

BIKE !!!​

Almenos en mi caso un poco de Bike no viene mal por hacer algo, otros os machacais en el gym y a correr o nadar y soltáis la bici del todo.

Yo este año no corro, he vuelto a pillar buena forma y mi cuerpo ya no me permite echar pie a tierra, decidido esta pues que la Bike, nadar y algun ejercicio específico en el gym (pero poca cosa) ya que me sale gratis.

Mis planes son los siguientes

Natación diaria 2Km y ejercicios en agua
Sauna 2 dias a la semana
Bike cada segundo dia
Flaca 2 dias a la semana
2 Marchas al mes de Bike
Gym 3 dias a la semana
Ejercicios libres de fuerza
Fisioterapeuta a diario (lo tengo en casa asi que gasto cero)
Concentración en altura en Enero
Para febrero comienzo a pillar la flaca en serio....

Todo esto sin forzar para no pasarme claro, vamos sin matarme por no aburrirme y no pillar ni un solo gramo de peso y menos aun perder técnica, trabajare mucho eso con la Bike, tambien hare series con ella algun día de fuerza-potencia.

Aun no empiezo, pero ya voy hacioendo mis cávalas..

Luego al final le dare a la flaca mas de lo que deveria darle como siempre !! jajaja...pero bueno mantendré este estado de forma todo lo que resta de año pero con otras cosas que no sean carretera ya me siento algo cansado a estas alturas son miles y miles de kilómetros el 90% en solitario excepto concentraciones con compañeros o cosas asi pero rara vez, a mi me gusta mas ir a mi bola sin tener que andar esperando a nadie, como suelo traerlo planificado y la mayoria de la gente que anda por aqui simplemente se sienta en la bici y pedalea...

¿ que vais a hacer vosotros?

 

jode, leiendo esto yo me ahorco y ya esta , que envidia .
suerte y disfruta del invierno

 

***** que ahorcarte ni que leches..jajaja..algo haras no???? no estaras con la flaca todo el año y seguir el otro entero...siempre se hace alguna alternativa..unos hacen gym otros se matan a correr..

 

Mucho lío, mucha historia...

Yo me bajo de la bici, voy unos dias al monte, a la playa a caminar, y punto. Total, yo soy de los que se suben en la bici a pedalear sin más; ya que para lo que aspiro me basta y me sobra.

¿Nos pones el palmarés que has logrado este año de salidas en solitario, planificadas a tope y sin tener que esperar a nadie?

Hasta luego.

 

+1

Solo que yo SÍ la cojo todo el año, sólo paro por culap de la lluvia, por enfermedad o por compromisos ineludibles... Lo único es que cada 1 de Enero pongo el 'cuenta' a cero.

 

PUes yo ahora, durante 3-4 meses ciclocross, a divertirse en el barro.

La flaca solo la cojo cuando hay alguna carrera del Pavo alla por Diciembre, el resto, nada de nada.

Salu2

 

Para lo que yo hago y lo que me gusta me da algo si paro, ya pararé cuando los niños se pongan malos, llueva, etc...

 

Pues yo después de las carreras empiezo a hacer salidas cortas y de baja intensidad tanto con la flaca como con el tractor de campo. Si llueve a correr a pata una horita. En el mes de noviembre preparamos las del pavo y cuando empieza la nueva temporada, allá por enero, nos apretamos los machos los domingos para que nos saque de punto Alberto (A.C.) los días que sale con la grupeta,claro. Tampoco nos complicamos la vida.

 

¿planear? ¿el que? ¿para que?
simplemente hago lo que me viene en gana según el día, a veces a correr, a veces a nadar, a veces bici, a veces tumbado en el sofá......

 

Todo eso es más de lo que hago en plena temporada. Salgo cuando apetece y cuando no, pues lo que surja.

 

+1
Quitando lo de nadar (soy de los que juega con el cubito y la palita en la orilla del mar) el resto clavado.

PD: Grande John Rambo.

 

¿tu eres soltero y sin niños?, ¿verdad? Que suerte :meparto

 

Si soltero y sin niños gracias a dios.. pues si veis la pretemporada de la parienta..jajajj eso si es matarme a entrenar hasta en invierno, es mas entrena mas en invirno que en verano..

El entrenamiento de invierno te lleva a hacer una base, una base que luego te hace llegar a una buena forma sin inmutarte en varias semanas y te hace tambien evitar los picos de forma que no son para nada positivos aunque muchos piesen lo contrario.

 

Yo no entiendo nada. ¿Eres soltero y tienes parienta? No lo entiendo, quizá me he quedado anticuado... Como en este país avanzamos la ****** cada día.

En fin, ¡venga, venga! ¡a entrenar! No pierdas el tiempo con niños, ni tonterias de esas.

Hasta luego.

 

Cuidado con los quiquis que hechas, no se vaya a quedar preñada tu parienta y venga un hijo/a a joderte la vida.:whistle

 

+1
La bici para mí es para disfrutar; no es obligación. Tambien hago footing, doy paseos...

No hay que obsesionarse; si hace mucho frio o llueve, pues yo no salgo a amargarme, porque no vivo del ciclismo.

 

Dejar la flaca??? yo 20 dias,y hacer algo de natacion.

 

Yo seguiré saliendo todo lo que pueda hasta Enero donde seré padre de una criatura y aprovecharé esos dias o semanas para parar y lo que es peor sin saber cuando arrancaré ,intentaré que no sea mucho el parón pero lo primero es lo primero.

 

Para un día a la semana que normalmente cojo la bici, como para parar. El día que sale bueno a rodar y si sale malo a descansar