1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

COSTIPADO!!!! el dia antes....

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Xmc46, 26 Sep 2009.

  1. Xmc46

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    Buenas compañeros, escribo este post para pedir socorro urgente!!!!!

    Esta semana he estado en los pirineos haciendo unas rutas con MTB y he pillado un costipado de mil demonios, el caso es que mañana mismo tengo mi "examen final" de esta temporada.

    Todos los años los compañeros de grupeta a final de temporada hacen una cronoescalada a Mont-Caro (1400 m de desnivel en 20 km's.)

    Este año estoy fuerte, he entrenado mucho y bien. Pero haciendo honor a su ley, aparece Murphy y te jode en cuanto puede.

    Llevo un costipado impresionente, de los de pañuelo cada 5 minutos.... creeis que mañan a pasará un milagro y me desaparecerá??


    Teneis algun "remedio infalible" casero para esto???


    Saludos!!!
     
    Xmc46, 26 Sep 2009
    #1
  2. sergiopadilla

    sergiopadilla Miembro Reconocido

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    Pues yo lo que hago es hacer deporte antes de ir a la cama, sudar bastante, una ducha, un vaso de leche caliente y a dormir, y salvo que sea un resfriado gordo gordo, normalmente me alivia bastante....
     
    sergiopadilla, 26 Sep 2009
    #2
  3. davidvvid

    davidvvid Ferrolán y mashote

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    Primero un offtopic:

    -Cronoescalada al Mont Caro???? :alloreto
    -Como estaban los Pirineos? Hay nieve? Para el puente de octubre iremos y espero que no esten cerrados algunos puertos.


    Esos constipados te matan las defensas, te dejan sin fuerzas.. complicado. Tomate un Gelocatil de 1g cada 8 horas y mañana a por todas.
     
    davidvvid, 26 Sep 2009
    #3
  4. sergiopadilla

    sergiopadilla Miembro Reconocido

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    El problema es lo que dice David....que los resfriados te dejan sin fuerzas..
     
    sergiopadilla, 26 Sep 2009
    #4
  5. JaviAtletiko

    JaviAtletiko Zampabollos

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    y como te manden antibioticos... ya si que la has cagao, jejejej.

    Suerte de todas formas. Si estas fuerte, a por todas y ya descansarás el lunes.
     
    JaviAtletiko, 26 Sep 2009
    #5


  6. Ragar

    Ragar Miembro activo

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    La leche no la pruebes ni loco, los productos lácteos aumentan la mucosidad y es lo que te faltaba. Puedes tomar agua caliente con miel y zumo de limon antes de acostarte, sudar bien y cruzar los dedos a ver si mañana estás mejor.
     
    Ragar, 26 Sep 2009
    #6
  7. Xmc46

    Xmc46 Miembro

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    Muchas gracias, de momento estoy con ibuprofeno cada 7 -8 horas y un paquete de pañuelos por hora.....

    A ver que tal me levanto mañana... la verdad es que estoy con pocas fuerzas aunque he hecho todas las comidas correctamente...


    Davidvid, concretamente he estado en la vall d'aran , de las cotas 1000 a 2700 no hay nieve, se ve nieve en los picos mas altos. Lo que si hace a partir de 2000 es un frio de *******, y claro despues de subir, llegar arriba todo sudado venia el descenso, algunos de 40 minutos... imaginate...jejeje así claro que llevo este costipado...

    saludos!!!
     
    Xmc46, 26 Sep 2009
    #7
  8. windstoper

    windstoper campagnolo

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    para quitar un buen trancazo no hay nada como sudar en pecho ajeno jejeje ( ya me entendeis !!! )
    suerte
     
    windstoper, 26 Sep 2009
    #8
  9. javi69mtb

    javi69mtb Kona Power´S

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    y ami ke?
    y como haceis esooo? eso es una "globerada" y si me dices que subias los puertos con el chuvasquero puesto ya pa´ mataross
     
    javi69mtb, 26 Sep 2009
    #9
  10. Xmc46

    Xmc46 Miembro

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    Gracias a todos por las respuestas!!

    Al final me ha salido todo bien!! Lo que hice fué tomarme, antes de acostarme, un kiwi, un zumo de limon con miel y 2 ibuprofenos, esta mañana al levantarme otro ibuprofeno y cafeina por un tubo....


    La crono me ha ido genial, he quedado 1ero, he subido en 1h 31m desde el semaforo de Roquetes hasta la cima. La ultima vez subi en 1h 39m.

    Así que.... que mas puedo pedir.....? bueno que me levante "vivo" para ir a currar mañana...jejejeje


    Saludos!!
     
    Xmc46, 27 Sep 2009
    #10
  11. OCULISTA

    OCULISTA Mireya te quiero

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    SABIÑANIGO
    El año que viene me apunto al Caro (mont)
     
    OCULISTA, 1 Oct 2009
    #11

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