Salimos del Barrio de la Pili, proxima ruta con calor !!!!

Hoy saco también la doble para ver si la tengo "ajustada" a mi gusto para el domingo. Dioni, hoy suave, el lunes monté, el martes monté, ayer monté, hoy monto, mañana piscina y relax, sábado relax y pasta, y domingo a petarrrrrr.

 

uff..... Parte Médico.

Fiebre, dolor de garganta,..... como siga así no podré con mi alma,... nos vemos la semana que viene si puedo.

Saludos malandrines...

 

GRIPE !!!!
virus informático ....

A ver si te dejas ver y mejorate.

Qko, nos vemos en la cdc o ¿quedamos en algún lugar?

 

Yo saldré de N Ministerios a eso de las 17.30 subiré por Rios Rosas, Moncloa, C. Universitaria, Pte.Franceses y CDC, por el antiguo recorrido antes de que tuvieramos anillo... Si pasas por aquí dímelo, pero supongo que te dejarás caer por el carril. Sobre las 18.00 en el parking del Urogaylo

 

a las 18:00 Urogaylo

 

J. errrrrr que envidia, y yo malito,......

 

Menuda petada la de ayer, 88Km duros, duros, el cuco y el que escribe disfrutamos de lo lindo en la rutita que nos preparo mammoth, todo el mundo empezo fuerte y es que habia bastante nivel, eso si los 10 ultimos km estaba hasta los coj...! de bici, agotador jur jur!!

El itinerario muy bueno, muy divertido, con mucho senderito pero la palabra rompepiernas se queda corta jeje! la organizacion buena y las cervecitas del final nos supieron a gloria!

El cuco fue una buena pareja, hizo de macho alpha, y saco su lado agresivo y competitivo, al final de la ruta apenas podia seguirle, se nota que ultimamente se machaca.

Tardamos 6:55 en completar el recorrido pero lo importante fue que terminamos y disfrutamos del atracon de MTB.
Hasta el jueves no miro la bici!

Saludos y cuidadin con los virus Dani.

 

Has madrugado, esperaba la cronica.

Qko esta peligroso, ya me puedo ir entrenando para la Karacol, me vais a dejar fino, fino ....

Me alegro de que terminarais bien.

Lo olvidaba, ya estoy inscrito y pagado los 80 km. de Karacol, lobo.

Nos vemos.

 

Jobar 7 horas encima de la bici. El otro día me intentaron convencer para apuntarme a lo de Karacol, pero 80 km me dan respeto. Vosotros vais por lo que veo. Lo seguiré pensando, a ver si con un poco de suerte se acaban las plazas.

 

Buf, disfrutamos de lo lindo, pero sufrimos como peeerrrrrooooss. Angel, 80, no, 88, esos 13 últimos, menos los 3 finales que eran cuesta abajo, fueron interminables, hoy ya estoy bastante recuperado, pero casi seguro que hasta el jueves no toco bici por el culete. Al final pareja 160 de 340, solo terminamos 194, si que me puse un poco "agresivo" pero parece que no lo suficiente en las primeras bajadas, donde solo nos faltaba liarnos a machetazos, Dioni aquí destacaba por su pericia en los adelantamientos y cuando solo llevábamos 11 km sabiamos que iba a ser una ruta duuuura, pero todo pasa y la satisfacción viene al acabar y cuando te metes en la cama, ni mu.
El lobo como siempre inmejorable compañero de andanzas, sufrimos en silencio, bueno casi... pero acabamos como jabatos, sin averias ni caidas, aunque fuimos a la descarajada. En fin una aventura, y qué pena que no esté para los Karacoles...
Nos vemos.

 

latanoYa toi apuntao para la marcha karacolera con el dorsal 416 :-Dde modo que apretaremos el entrenamiento en los proximos dias,:saltarin jur, jur!!
istolasRumbero el jueves a petar las piernas!
Angelote animate, :dancees una marcha divertida y con un entorno fantastico, y a las malas hay escape.:toilet2

 

Dorsal 366 ...... tengo miedo :crybaby

De momento no he parado estos días, bici, patines,andar y dieta, espero que se note para el maratón.

Hoy finas por la CDC, más fondo y menos barriga, a ver si bajo algún kilito, que para las cuestas que nos esperan ....

¿Doble o rigida? ¿que te llevas para la Karacol?

 

¿Doble o rigida? ¿que te llevas para la Karacol?[/QUOTE]

DOBLEEEEEEE, culo, piedras, subidas.... con la rígida.... dije que no cogería la bici pero hoy me he traido la rígida para relajarme pero no creo que vaya más que a casa, aunque os aviso si me acerco a la CDC a probar luces (si llegan de una vez).

 

Ayer salí solo a casa y volví muy bien acompañado.

Desde casa hasta cdc y dar vueltas, napi me pilla en una recta y a "sufrir", rode a buena media, circuito completo, con sus cuestas. Entreno perfecto para la Karacol.

Nos juntamos con Cynrum y un colega suyo, al final grupeta por un rato.

Cerveza en el Urogaylo con Qko y linterna nueva, ¡que pasada!, unos 15 km encendida, luz muy blanca, abarca distancia y abre bastante, no se calienta.

Veremos autonomía, buena compra Qko, vamos a estar invatibles en las tardes-noches de este invierno.

Para el jueves, rigida con Qko y posiblemte haga acto de presencia napi con su flaca, lobo, ¿te hace un entreno por la cdc o carril hasta Soto con finas?

Nos vemos el jueves (mejor con la luz nueva).

 

Eso, eso aclaradme qué ruedas monto esta noche, que hoy me he venido con la rígida pero con gordas. Me alegro de que luzca bien la linterna. El jueves iremos super-iluminados. Hoy me iré a pistear por las pistas del Canal desde el Goloso (iré en tren) hasta San Agustín y alrededores por si alguno se anima por la tarde.

 

Ayer al final no puede ir, para el jueves estaré atento...

 

Vi tu mensaje muy tarde, lo siento.

Para mañana machaque .... unos sufriremos más que otros.

¿ruedas finas,lobo??

 

Venga pues mañana cambio de gomas y toca asfalto. sobre las 18 horas más o menos en la Casa de Campooooooooo. Haremos series serias.

 

Mañana por la tarde no puedor, ahora estan cayendo chuzos de punta, si escampa saldre por la mañana para una expess.
Rutero sigue entrenando que la de karacol no es para neofitos.
Veo que ya han llegado las luces Qko, entra en zona reflex yo he encontrado tres fotos de los 88.
Nos vemos en proximas rutas, saludos a todos!

 

Buenasssss, que tal esas series? rumbero te estas poniendo en forma... que tiemble la Karacolada contigo je,je .Mañana no puedo acercarme a la CDC, tengo deberes caseros, nos vemos pronto.
Saludos
Pd. ese Lobitoooooooooo, cuidate, a ver sii nos vemos pronto.