Se acerca el final....que vas a hacer?

Hombre!!!!! Por favor!!!!!!
Mañana probaré de salir a correr ( esta tarde me voy a comprar unas zapas) y si aguanto mas de media hora creo que para la semana que viene ya estaré a punto.

Salu2

 

si admites el consejo de un corredor, estrena las zapas directamente en el Ironman.
Y con 15 minutos vas q chutas, pa que mas, es tonteria.

 

Yo no estrenaría nada el día de la prueba.
Es mi opinión. Cada uno es un mundo.
V, no es por hacerte la contra.

 

**** Toni, que va todo en broma

 

Entre broma y broma, alguno se lo va a creer y lo va a hacer.

 

Si es por eso, si me regalaís una Colnago EPS, yo me arriesgo a estrenarla en cualquier marcha o KDD de entidad.

Hasta luego.

 

Uhmmm. Aquí nadie entrena...

 

Querido diario:

Ayer sali hasta las 6 de la mañana. Llegue a casa todo ciego, una duchita rápida, una barrita de cereales (sabia a ron, no se por qué) y salí con la bici en vaqueros. 6 horas sin parar, con 4 puertos y a 32 de media. Iba relajado.

Llego a casa. No he comido, por eso de afinar y tal. Está de moda.
Como me aburría salí a correr. En vaqueros tambien. Iba a 3'15 el 1000. Sin forzar. Cuando paso al lado de la playa me digo, un poco de natación. A ver si hago espalda, que tengo una camiseta que me queda grande de mangas. Pues me meto en el agua. Sin quitarme los vaqueros, of course. Me hago 6001 metros. Fácil, sin cansarme. Deslizándome sobre el agua tal sardinilla escapando de las redes de su capturador.

Salgo del agua, y a correr de nuevo. Con los vaqueros puestos, como no. La vuelta a casa un poco mas rápida, que me empezaba la telenovela. A 3 minutos pelaos el 1000. Fácil, sin tirar de brazos ni nada. Bekele a mis pies.

Me cayeron 3 gotas de sudor por la cara, 2 de ellas de nuevo con sabor a ron, la otra de algo raro. Por la nariz tambien me caía algo blanco, no sé lo que era. Estoy confuso

Al llegar a casa, y aburrirme, fabrico un rodillo casero con dos clips e hilo dental (usado para mas señas) A muerte. Y con vaqueros.



PD: Mientras hacía todo eso posteaba a través del móvil. Por la noche no pude ya que tenía a dos jamelgas cogidas por cada brazo.

PD2: lavo los vaqueros?



Maestros del foro.. va bien mi pretemporada? Opinad

 

jajjaja...va de **** madre!!! pues no te viene mal porque con lo gordo que estas falta te hace entrenar asi tio..

 

Si lo dice Asturianu entonces va a misa..., que es un crack del entrenamiento de calidad. :mrgreen:

Un saludo.

 

Dios que jodios tais del tarro..jajajja...

 

te digo lo q tengo gordo?

Es el nuevo Carmichael

 

Leyendo el hilo me ha surgido una duda.
Si subo la bici a casa y la monto en el rodillo ¿puede considerarse entreno en altura?, tened en cuenta que vivo en un octavo.

Saludos.

 

Por supuesto! Pero no olvides después dormir en el trastero o el sótano, que está a menos altura, para aclimatar de nuevo el cuerpo.
Qué suerte, yo vivo en un primero, a ver cómo me monto los entrenamientos en altura...

 

Claro, el entrenamiento en altura es eso, si ya encima te metes a hacer rodillo dentro de una tienda de campaña (eso lo he leido que lo hacen los pro) ya si que será un entrene completo.

 

David no te conozco personalmente, pero en las fotos yo no te veo muy pasado de peso, alomejor es que con tanto multideporte estas extradesarrollado muscularmente.

 

Hola Chiapucci. Encantado.
Será eso. La ultima vez que me medi la grasa corporal tenia un 32%. El doctor me dio la enhorabuena riendose un poco. Entonces las cosas van bien, no?



Pd: eres el verdadero Chiapucci? Claudio Chiapucci?

 

Soy el generico, el chiapucci "hacendado". A ver si tenemos ocasión de conocernos y me explicas entrenes de esos a a mí. Lo de la grasa no te preocupes, yo me hago un chupito de Fayry en ayunas que en la etiqueta pone que disuelve la grasa. jeje.
Sld vaquero.

 

:meparto:meparto:meparto

 

Uhmm, buen método el del Fairy. Mejor que el de salir a hacer 8 horas de fondo sin desayunar como hacía Pereiro.
¿El Fairy está en la lista de sustancias prohibidas de la UCI y la AMA? ¿Será un enmascarante si borra todo rastro de "suciedad"?