El sabado que viene tengo un pequeño inprevisto y lo mismo no puedo ir a bornos. La pena es que tengo pagado el dorsal, si hay alguien que este interesado que lo comente aqui en el foro. Un sdo. A todos los rompecuestas....
Paco picha mia estos concejos dalos en pribado ke aki lo ve todo el mundo y asi los churretes nunca bamos a mejorar con respecto a los demas,jejejeje.Un saludo:malaleche
No ,no , en privado no , que para eso es el JEFE ROMPECUESTAS y tiene que cuidar del personal mas necesitado de su tropa saludos
capi el peri tiene razon que despues el personal lo recoje todo jejejejejejeje y yo quiero ser el primero ,bueno oel segundo o el tercero lla beremos saludos y la verdad esto tiene buena pinta y lo llevare acabo y los consejos viniendo del capi son mas que buenos
kay que sabes mucho jejejejeje ,darnos un poco de ventaja que tu ya de kilometros nos ganas jejejeje saludos :amo:amo :comor3:comor3
:malaleche compañeros mañana lo mismo no puedo salir por motivos personales , pero si vera que todo sale bien alli nos veremos en el parque saludos :risa:risa:risa:sableluz:sableluz
hola señores queria comentaros que viniendo ace un ratito del puerto de santa maria un ñiñato de ****** ace que tengamos un accidente de trafico y con ello llebaba a mi hija pequña y a mi mujer enbarazada de 8 meses el hijo de **** me a dado un buen susto y no contento con eso se allebado el tio ****** con la luz larga asta el cruce de chiclana y sanfernando . quiero decir con esto que si por casualidad es ciclista mamon de ****** lla sabes quien soi y cuando quieras me busca que te lo boi a decir a solas tu y yo y beras lo que le duele a un padre los hijos y la mujer pedazo de ******
este ñiñato de ****** llebaba un bmw y la cabeza sin pelo chulo de ****** y yo con un seat ibiza por si te acuerdas de mi
queria comentaros que me disculpeis los comentarios puestos por mi dado el cabreo que tengo y solo pienso en cojer al ñiñato y acerle comprender lo inportante y los balores sintimentales y afectibos que son los hijos y esposa lo siento por los comentarios pero espero que me entendais y esto del foro si es ciclista el ñiñato y lo ve pues que lla sabe que me busque que se lo boi a esplicar
Lolo esto consejos no son mio esto estan en cualquier pagina de internet y yo solo copio y pego pero esto consejo no lo sigue nadie por que el personal solo piensa en no quedarse detras y nadie sequeda detras para luego recuperar. Saludo
La salida de hoy con Vicente, Antonio br,Chano,Bernardo y yo. Ritmo inferna hasta Navero y ala vuelta por los rulos y la playa ha ritmo continu sin pausa bonita ruta la de hoy. Saludo.
capi podrias inprimir los entrenamientos esque no se como poder sacar esto del foro ,y por otra parte no se me queda del todo esos entrenamientos y eso de mover y recordar la pagina es complicado gracias y saludos
Aquí tiene esta pagina que tiene mucho consejos la pone en favorito y la visita cuando quiera ¿CÓMO PUEDO FORTALECER MIS PIERNAS? - en Bike
Hoy me levante demasiado temprano para unirme a los tempranillos pero quise apurar un poco mas en la cama y cuando medi cuenta hera las 7:50h y en la cama no me daba tiempo ni tempranillo ni cañasbike asi que me digo con los tardios me da tiempo llegar pero mi sorpresa fue que aparte de tener que montar la bici aqui o en Chiclana si me fuera con el coche a amanecido la rueda trasera pinchada, asi que me relaje y me dije pues nada hoy de solano por las cañadas, que alfinal me encontre con un compañero del trabajo carnicero del Supersol de los Gallos y su compañero Manolo me uni a lo que le quedaba de ruta y los acompañe hasta Chiclana donde me quede en el campo hechandole un cable a mi Padre en el campo y a las 19:30h me monte otra vez en la burra y para San Fermando pero por Puerto Real-Meaero y San fernando poco pero algo es algo ya que el dia se me habia estropeao. Fotos de los dos amigotes que son de salidas a casi diario por las tardes a las 16:00h normalmente ahora y en verano asi que en este tiempo ya ni sudan de lo inmunizados que estan a la calor.
PUES LOS TEMPRANILLOS COINCIDIMOS CON ESTOS COMPAÑEROS TUYOS DE LA FOTO A LA VUELTA EN DIRECCION CONTRARIA, EN LOS PINARES DE PTO. REAL, NUESTRA SALIDA DE AYER BONITA Y 100% CARRILES. AHI LLEVAIS UNA FOTO DE LOS 7 BIKES QUE LA REALIZAMOS. la2
Hola: El proximo Domingo 25 de Octubre, tiene lugar en el pinar de Hierro la carrera de rally,"Trofeo Cerrajeria Carpe,memorial Antonio Tocino". Se ha realizado un circuito de dificultad técnica media, para que todo el mundo que esté habituado a la mtb, pueda correr. Invito a todos los "picaos" (que seguro que hay muchos), que demuestren su valia, donde hay que demostrarla. Tambien es muy recomendable, a todos los que hacen solo maratones, porque, es una forma de hacer un pequeño test, que luego puede ser muy útil (lo digo por experiencia). A los que no puedan correr, porque tiene que ir a la cicloturista de Bornos, se puede hechar un buen rato viendo la prueba y animando a los participantes. Saludos PD:Animo para Juan Real, que ha entrado en dique seco, por una rotura del codo (otro más).
El domingo di una vuelta por el circuito pero eso es muy técnico y no pude terminar el circuito y también fui con Vicente palmero y el brocha que estan muy preparado para este circuito igual tu, Pero el domingo si venimos bien de Bornos cuenta con nosotros para animar. Y Animo para ti y también para nuestro amigo Juan que lo he che de menos en la palma. Saludo
Llevas Razon, Paco, yo he estado viendo el circuito hoy y es castañoso, tiene tanto subidas tecnicas como bajadas, la verdad que esta chulo, lo que ocurre que a las personas como yo, que me considero estar en el nivel medio, en cuanto a tecnica y forma fisica se refiere, se hace un poco guason. De todas formas sigo con mi idea de participar y lo hare como buenamente pueda.
