Consulta: Dolor en la rodilla izquierda.

El caso es que hace una semana hice la Turbon Tour, 107 km cn más de 3000 metros de desnivel en dos días. Cuando acabé en los últimos kilómetros de subida empezó a dolerme la rodilla izquierda, y no acabó el dolor hasta que acabé. No tuve ninguna caída ni ninguna forzada fuera de lo normal.

Pensé que en descansar y llevo ya una semana sin tocar la bicicleta ni hacer esfuerzos. Me duele solo cuando voy en bicicleta y cuando subo las escaleras, cuando ando normal y bajo escaleras no me duele, ni siquiera corriendo.

Hablé con una amiga que está apunto de ser doctora y me dijo que lo más seguro es que sea de los ligamentos...

¿Qué creéis que puede ser? ¿A alguien le ha pasado esto? ¿Voy a un fisio a un médico? Estoy algo asustadillo porque no se me ha pasado en una semana...

Saludos!

 

Pues deberias de ir a que te lo vean. Al haberte aparecido el dolor tras un sobreesfuerzo y con los sintomas de dolor que comentas podria ser una tendinitis, pero vete a un fisio para que te lo confirme.

 

Iré a que me lo vean... Y que me vean también lo del mono de bici que tengo encima!!!!! Espero que no sea mucho tiempo, no me duele mucho, pero paso de forzar y acabar lamentándolo después.

 

Hola hector,

A mi me dolía en la parte de atrás de la rodilla y era por que tenía el sillín un poco alto,
tengo entendido que si es por delante es que lo llevas bajo.

Es por dar ideas.

 

Ve a un buen fisio, y determine el lugar exacto de tu molestia, te trate, y te recomiende si es necesario que acudas al trauma.

Saludos

 

Pues con esos sintomas puede ser una sobrecarga, tendiditis rotuliana o lo que tengo yo ( solo me duele al pedalear y subir escaleras, ni siquiera al correr a pie) que es la contromalacia. Esos sintomas son los mismos que los míos y está descartada la tendiditis y la sobrecarga después de una resonancia. El jueves voy al trauma con los resultados de la resonancia y seguramente me dirá que es un condropatía, y que me lo tome con calma y si es leve que se puede quitar, ya que es lo que me dijo antes de la resonancia con una simple exploración de la rodilla y ver que no había inflamación.
Mi consejo es que vayas pronto al médico porque con una buena rehabilitación se podría solucionar

 

Pues parece ser que es esto último porque los síntomas son los mismos. Tampoco tengo inflamación en la rodilla por eso me resultaba raro. Me sigue doliendo del mismo modo ni más ni menos. Es fuerte? Te han dicho cuanto tiempo tardaras en recuperarte? Parece que al final va a ser algo más serio de lo que yo pensaba. Saludos y que nos mejoremos pronto compi!

 

remarco lo que ha dicho otro forero por ahi arriba... ve a un BUEN fisio!! y que te evalue.

con esos sintomas seguramente sea algo muscular o tendinoso por sobreesfuerzo (condropatia, miopatía o tendinopatia), si lo tratas rápido no tendrás ninguna consecuencia, eso sí, como lo dejes y se cronifique... ve acostumbrándote a ese dolor

UN SALUDO

 

Mañana voy al trauma pero según la primera visita la semana pasada antes de la resonancia me dijo que si era grado leve podría desaparecer totalmente pero tengo mis dudas ya que estamos encima de la bici o corriendo a pie muy frecuentemente.
A mi el dolor desparece unos meses y me vuelve a dar y asi voy.

Un saludo

 

+1
desde mi camita, solo te puedo decir que espero q no sea nada... saludos!

 

No llevaros a engaño, muchas patologias de rodilla pueden parecer la misma descritas por diferentes personas y luego, en la realidad, ser cosas que afectan a estructuras completamente diferentes.

En caso de ser condromalacia rotuliana, 1º revisa si pedaleas redondo, y no desacompasas en alguna fase de pedaleo, 2º, mira que no lleves el sillin demasiado adelantado o retrasado en la plomada, mas facil lo primero. 3º buscate un suplemento con "sulfato de glucosamina y condroitin sulfato" y te lo tomas en ayunas o entre comidas (o 1/2 hora entes de comer o 2h despues), 4º seguramente necesitaras la ayuda de algun experto. Un fisio-ciclista, o uno habituado a tocarlos lo mejor

Saludos.

 

El llevar el silin adelantado en la plomado es peor para la rodilla que llevarlo retrasado??

 

Ya fui al medico y me van a hacer una ecografia para ver si es tendiditis. Me dijo que pensaba que sería tendiditis, que cree que es de los fluxores o flexores ( ) y que no creia que fuera condromalacia porque dice que el dolor de esta es muy caracteristico y justo en la parte anterior de la rodilla, es decir delante. A mí me duele más bien detrás, que es donde tengo un poco la molestia general y donde noto la diferencia con la otra rodilla sana. El caso es que me ha dicho que para el día 3 tengo la ecografia y pasara mucho tiempo. Siento la molestia desde el 12 y no quiero esperar tanto. Me paso por un buen Fisio? Me aconsejáis alguno por aquí por Valencia? Me da igual un poco el precio, lo que quiero es que sea bueno y si puede ser especialista en deportes mejor. Un saludo y gracias por todo!

 

Creo que con la resonancia se puede detertar la tendiditis y la condromalacia.
Quiza te tendría que haber mandado la resonancia si detecta ambas patologías como me dijo a mi el traumatógo. Por cierto con los sintomes que te dije resulta que es condromalacia de grado 1 que según él se puede quitar con rehabilitación-

 

Hace poco que uso automáticos y tengo poca idea de ciclismo, pero me da que tener los pies sujetos puede ejercer tensión sobre la rodilla ya que la planta del pie no puede moverse (suele pasar en el snowboard y no en otros deportes de tabla donde sí puedes mover el pie para hacer los giros).

Puede que no abusar de los automáticos y no hacer miles de km puede ayudar a prevenir las lesiones de rodilla ciclistas.

No sé si lo han inventado ya pero unas calas que pudieran girar estarían bien, supongo que es complicado porque entraría en conflicto con el movimiento de desenganche.

Saludos

 

buenas!!

yo te digo que te pases cuanto antes por un buen fisio, es lo mejor que puedes hacer.

cuanto tiempo llevas cogiendo la bici?

yo empece este verano a cogerla y las primeras veces tambien me pasaba que me dolia primero la rodilla izquierda por la zona interior, la descanse y cogi la bici de nuevo, empezaron a dolerme las dos y otra vez reposo, bastante ( 2 semanas creo que fueron) al sucederme esto, al recuperarme de nuevo tuve que ir haciendo rutas suaves y poco a poco para ver como evolucionaba, por ahora no me pasa ya este problema, pero cuando me meto caña si que siento algo, no es dolor fuerte ni nada pero se que si fuerzo mas de la cuenta se me resienten las rodillas.

pregunte a dos buenos fisios y me dijeron varias cosas, entre ellas que como llevo toda la vida jugando al futbol, tengo otros musculos desarollados y al no tener este por eso me duelen las rodillas. lo de la tendinitis esa tambien me lo dijeron, y algo mas sobre los ligamentos.

agregar que a mi solo me dolian al coger la bici, si jugaba al futbol, subia o bajaba escaleras o corria ni lo sentia el dolor.

saludos compañero y mejorate y mi consejo es que no cojas la bici hasta que no estes totalmente recuperado y cuando la cojas ve haciendo cosas suaves.

P.D: ahora que me acuerdo, abri un hilo con respecto a este problema que me pasaba.

 

No es ni mejor ni peor, pero si puede causar mas presion rotuliana en algunos sujetos.
Hay que llevarlo con la plomada q pasa por detras de la rotula (superficie articular que contacta con la zona intercondilea del femur) y que caiga justo rozando el eje del pedal con la posicion de las bielas a las "15horas"

En la resonancia puede aparecer o no la tendinitis o la condromalacia, y puede o no causarte dolor... que salga en la RMN no asegura un diagnostico acertado.
Lo unico que asegura, es la artroscopia, xq lo ves "in situ" y una buena exploracion fisica aprovechando los tests ortopedicos de que disponemos fisios y traumatologos ( que rara vez los usan por desgracia... )


Saludos