Mis salidas son de 25-35 km por terrenos de todo tipo y en algo menos de 2 horas, depende del dia, a una media tb de entre 17-18 km/h
Entre semana, rutas de unos 20-25 km, 2-3 veces a la semana y, en fin de semana, entre 60-80 km acumulados. La media, me cuesta pasar de 20 km/h. Con 44 tacos, me parece suficiente para mantenerme en forma. Un saludo,
Mis medias no son nada espectaculares,alrededor de 15 km por hora de media,dependiendo de la ruta,pero lo importante es estar un poco en forma y pasarselo bien... Un saludo
Unos 40km aprox. a una media de 18km/h - 20km/h dependiendo de la rutas claro...no creo que tenga mucha importancia,no? lo bueno creo yo es pasarselo bien y disfrutar de los paisajes! no ir tan tan tan rapido que no puedas ni ver lo q tienes alrededor claro! un saludo!
Bueno, pues parece que la mayoría andamos por las mismas edades y ritmos. Yo tampoco me lo tomo como algo a superar ni nada por el estilo , preguntaba tan solo por ver si vamos a velocidades similares. Estoy de acuerdo en que lo importante es mantener una buena forma física para poder de vez en cuando darnos caprichos como cenas, comidas y cañas con los amigos sin parecer que estamos de 8 meses. Si vas muy forzado las rutas se convierten en calvarios y te esclavizas con las cifras. De momento, ya os digo, aún no he llegado (ni creo llegar) a ese punto. Un abrazo.
El hombre, es la medida del hombre_ Yo solo compito contra mis propias marcas y contra mis dias, habeces consigues mejores marcas que otros, es algo tan relativo, que cada ruta es totalmente diferente a la anterior y a la siguiente.... Un saludo y sigue luchando...
30-40 km los viernes y el sábado o domingo 60. Todos por el carril bici. Solo llevo cinco meses montado en el hierraco que tengo, jejeje.
Eso de la media que ponen muchos me parece una topinada, ya que unos dias haras una media y otros otra, y según el terreno por el que andes, porque dudo mucho que esos que ponen una media de 20km/h la hagan por la zona en la que vivo yo (Pinares-Soria). Asi que no te rayes y ve saliendo y endureciendo tus rutas cada día un poco mas y sin agoviarte de nada. Habrá días que tires más que otros y que subas mas, pero eso será según la ruta que hagas. Yo hago pues unos días 30km otros 40km y hasta 60 o por ahi pero eso depende todo del terreno, con quien andes o si vas sólo o acompañado,etcccccccccccc............
depende del terreno , pero asi todo por montaña cun subidas y bajadas y dandole bien , unos 30 kilometros teniendo tiempo y ganas y de media unos 25km pero por el tema de las subidas lentas por el terreno pero subiendo a 6 por hora , este tio es un fulas esoo es imposible tio 140km dice y con esa media , MINIMO MINIMO CAMPEON DEL MUNDO, CONTANDO FULAS CLARO
Pues de disfraz, llevo el parachute, la deuter attack, las protecciones colgadas en ella y para tiempo de fango y lluvia ya llevo los parafangos en la pitch. Y ahora en tiempo de caza, llevo una chaleco cortavientos fosforito que parece de esos de la obra. Vamos que el Mortadelo a mi lado un aficionado del disfraz:rabbit Y nuestras rutas dominguera siempre son de 45 a 50 km y una media de 14/15, pero llego muerto a casa y necesito dos dias para recuperarme. Un saludo hi ha ponerse guapo para la bici.
Veo mucho máquina por aquí, pero de boquilla. A ver, poned pruebas... yo esta mañana me he hecho 55 kms, con el siguiente perfil, y he acabado hecho ******...si llego a vivir 10 metros más lejos, no llego :mrgreen: Según el ordenador, han sido 55,56 km, 3:07 de tiempo, 17,76 km/h de media, 56,32 km/h de velocidad máxima, 1178 metros de ascenso acumulado, altura máxima 900 metros (mi casa ), altura mínima 14 m (al lado de la playa), pendiente máxima 20%, pendiente media 7%, y varias cosas más que no vienen al caso. Reventado, hoygan.
Yo hoy 54 Kms por pista extra plano y a la ida llevaba el **** viento de cara y a la vuelta se ha parado, asi que he sacado una media de 15 kms/h y por cierto se me han dormido hasta los huevos y he gastado segun el polar 2900 Kcal.
¿Cuando salís en grupo de verdad estais tan pendientes de las velocidades medias? Yo voy camino de los 2000 km este año y creo que ningún dia al llegar a casa miré en el cuenta la media. Para mi la cuestión es ir en grupo y llevar un ritmo comodo para todos, ni ir como tortugas ni querer volar como aviones para ver cuanto le saco al que se queda atrás... Otra cosa es salir solo, que si que puede ser un referente bueno, aunque no creo que pueda ser definitivo.
No entiendo muy bien el gráfico que has puesto. El rojo qué son las pulsaciones, la altura... ? Lo normal sería el eje X para la distancia recorrida y el eje Y para la altura
OSTRAS PAIKANN!! Vaya aparataco tienes. ¿qué es?¿por cuanto sale?¿es complicado de manejar?. Yo lo más parecido que he visto fue una vez que me operaron. Menuda pendiente, para no enfriarte al final. Pero una pendiente máxima de un 20 % es una barbaridad, yo lo más que he subido ha sido un 15 unos 2 Km y pensaba que me daba algo. Un saludo.
En el post 12 ya digo que es ironia ,pero el no leer todos los post y no pensar en la burrada que pongo es lo que tiene un saludo
Pues según la ruta. Hoy por ejemplo he subido la zona más dura de donde vivo, habia momentos que iba a 4 km/h, es que no tengo el perfil pero me rondaba bajarme, bajate, bajate me decia una vocecilla pero ya ves, No pain no gain como decia Tinker Juarez. No miro las medias, solo quiero ponerme en forma todo lo posible para hacer las rutas que quiero sin terminar extenuado
